Что произойдет с организмом, если часто есть редис

17-06-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Что произойдет с организмом, если часто есть редис
3.3т

С приходом теплого сезона на прилавках рынков и магазинов начинают появляться продукты, которые пользуются популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем. Одним из самых витаминных является редис. А какие свойства хранит в себе популярный корнеплод - попробовал разобраться Sputnik.

Редис со знаком плюс

Состав редиса вполне оправдывает его популярность в период весеннего авитаминоза. Овощ богат витаминами группы B, РР, С, а также питательным натрием, железом, фосфором, калием, кальцием и другими незаменимыми веществами. Есть в редиске и клетчатка, белок и эфирные масла, способствующие похудению. К тому же, калорийность корнеплода просто смешная - всего 15 калорий на 100 граммов, так что его смело можно включать в диетический рацион питания.

Стоит отметить, что редис - отважный борец с простудными заболеваниями, отвечающий за иммунитет. Полезен овощ и для женского здоровья, так как включает в себя большое количество фолиевой кислоты. В борьбе с авитаминозом, корнеплод бьет всевозможные рекорды - около 250 грамм редиски могут обеспечить организм дневной нормой аскорбиновой кислоты.

Также редис снижает уровень сахара в крови и поднимает гемоглобин. А клетчатка, входящая в его состав, выводит холестерин и запускает работу ЖКТ, из-за чего овощ становится продуктом номер один для всех, кто страдает от лишнего веса и борется с сахарным диабетом.

Славится редис и своим мочегонным эффектом, а также помогает бороться с отечностью. Да и в целом он очень полезен для печени и почек. Польза редиса заключается и в помощи сердечно-сосудистой системе.

Редис со знаком минус

Как и любой другой продукт, редис имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя употреблять людям с больной щитовидкой, ведь его злоупотребление может привести к образованию опухолей.

Под запретом редис и для тех, кто страдает от язвенной болезни. От редиса стоит воздержаться в период обострения заболеваний желчного пузыря, печени и двенадцатиперстной кишки.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Кому из Зодиаков сказочно повезет: названы избранники мая
638
22:57
Путин нелегитимный президент РФ: резолюция Европарламента
345
22:43
Германия обещает не выдворять украинцев с недействительными паспортами
296
22:19
В РФ снова заявили о планах Польши "забрать Львов": в Варшаве ответили так, чтобы услышали в Москве
572
22:03
В Украине пройдут дожди и грозы: где понадобится зонт
337
21:58
На Херсонщине двое оккупантов совершили массовое убийство: среди жертв - мирные люди и трое военных РФ
567
21:33
Почему дорожает доллар: в НБУ назвали причины
367
21:14
Будут ли украинцам раздавать повестки за границей: заявление Минобороны
399
20:56
Папа Римский обратился к Путину
591
20:41
Кто из мужчин может получить паспорт за границей: перечень категорий
706
20:18
США тайно выделили Украине ракеты ATACMS под новую стратегию: подробности
468
20:01
"Что-то" ударило в космосе по китайской орбитальной станции "Тяньгун": есть повреждения
693
19:53
Гороскоп на май: что звезды приготовили знакам зодиака
819
19:35
В ряде областей ожидаются дожди: прогноз погоды на завтра
475
19:17
Вслед за Польшей и Литва захотела "помочь" Украине в возвращении мужчин призывного возраста
442
18:59
Главное пасхальное блюдо: какие сейчас цены на паску
392
18:41
Эти два знака зодиака в конце апреля могут совершить резкий рывок в карьере
18:23
На юге Украины выпал "грязный" дождь: есть ли опасность здоровью
534
18:06
В Минобороны уточнили, будут ли ТЦК выдавать повестки за рубежом
403
17:48
Рада отклонила законопроект о пенсионной реформе и накопительной пенсии
516
17:30
В пункте сбора металлолома произошел взрыв: известно о двух погибших
618
17:12
В Киеве под зданием ТЦК заметили очередь
1.2т
16:54
США передали Украине более 100 дальнобойных ATACMS, - NYT
456
16:36
Подробности взрыва в Николаеве: что произошло со спасателями
733
16:18
Изъятие авто на нужды ВСУ: как будет проходить процедура
857
16:00
Астрологи назвали знаки зодиака, в жизни которых вот-вот наступит "белая" полоса
1.6т
15:42
Выплаты переселенцам: Минфин определил критерии проверки
631
15:24
Генконсульство Украины в Люблине возобновило выдачу паспортов: кто сможет получить документ
455
15:07
Двум знакам зодиака стоит быть готовыми к испытаниям судьбы в конце апреля
830
14:49
Пылевые бури в Европе: ситуация будет только ухудшаться
491
14:31
США уже передали Украине ATACMS, - посол
378
14:13
Девальвация гривны: эксперт указал на причины роста курса доллара
436
13:55
Ограничения по консульским услугам за границей: как украинцы могут получить новый документ
539
13:37
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
641
13:19
В Киеве резко вырос спрос на загранпаспорта
414
13:01
В администрации Байдена скептически оценивают шансы Украины на победу – Politico
793
12:43
Этому знаку зодиака обязательно повезет 25 апреля
958
12:25
Два миллиона мужчин могут стать "уклонистами": как и кого накажут, если не обновить данные в ТЦК
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie