Зарубежный эксперт по питанию Сахай Маркет представил вниманию лучшие продукты и напитки для здоровья зубов, пишет lenta.ua.
Как пояснил специалист, зубы - это не только «визитная карточка» человека, их состояние напрямую связано с общим состоянием здоровья. В частности, кальций является строительным материалом для костной ткани, участвует в проведении нервных импульсов, регуляции давления, транспорте ионов, свертывании крови, поэтому важно в обязательном порядке иметь в рационе пищевые изделия, его содержащие. В их число входят кисломолочные продукты, орехи, особенно миндаль и фундук, рыба.
Отдельное внимание Сахай Маркет уделил ближайшему родственнику и генетическому предшественнику цветной капусты - брокколи, так как овощное растение не только имеет в своем составе Ca, но и огромное количество витамина К, который активным образом помогает закреплять элемент в костях. Также эксперт по питанию добавил в список гвоздику благодаря содержанию в ней эвгенола - мощного антисептика, эффективно используемого для уничтожения патогенных бактерий.
Что касается напитков, то для здоровья зубов рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю, что связано с наличием в нем небольшого процента фтора, недостаток которого в организме приводит к кариесу.
Напомним, Кабмин решил перенести повышение тарифов на электроэнергию с 1 августа на 1 сентября.
Ранее Вести-ua.net писали, Назван самый женский витамин против старения кожи.
Также Вести-ua.net сообщали, Беспреценденто вырос уровень насилия: что происходит в Афганистане после вывода войск США.
