Что случится со здоровьем, если ежедневно есть шашлык

4-06-2020, 05:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Что случится со здоровьем, если ежедневно есть шашлык
4.3т

Шашлык является самым популярным летним блюдом, а уже выходные и вовсе не обходятся без него. Мясо на углях любят все, но оно не так безопасно, как кажется.

Рамблер рассказывает, что будет, если употреблять шашлык каждый день.

Если следовать определенным правилам, можно уменьшить вред мяса на углях до такой степени, что его можно будет есть каждый день. Однако, после модернизации оно может показаться вам уже не таким вкусным.

Канцерогены

Пока что у врачей нет единого мнения об опасности канцерогенов, но некоторые утверждают, что эти вещества могут стать причиной появления злокачественной опухоли. Канцерогены выделяются в тот момент, когда жир от мяса попадает на угли, а испарения оттуда летят на шашлык. Существует мнение, что из-за поедания шашлыка в организм человека может попасть много канцерогенов, что, в свою очередь, может вызвать неизлечимые заболевания.

Маринад

Польза и вред мяса, а также его калорийность, будет сильно зависеть от маринада, который вы любите. Некоторые предлагают вымачивать шашлык в майонезе, сметане, а другие отдают предпочтение газированной воде. Подумайте, в каком случае мясо на углях будет менее вредным? Жирный майонез и сметана только поспособствуют увеличению уровня холестерина в крови. Острые приправы и лимонный сок запрещены для тех, у кого есть проблемы с печенью и желудком. Маринад с кефиром не подойдет людям с гастритом, так как такое сочетание повышает уровень кислотности в желудке и чревато вздутием и метеоризмом.

Блюда к шашлыку

Если вы каждый день будете есть шашлык, многое будет зависеть от вашего остального рациона. Если вы употребляете шашлык на каждый прием пищи, ничего хорошего не случится. В случае, если каждый день вы соблюдаете калорийность и соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы), а на обед жарите шашлык, с вашим организмом не случится ничего страшного.

Также стоит помнить, с чем лучше всего есть шашлык. Во-первых, не стоит добавлять к нему кетчуп и майонез. Эти жирные соусы только добавят калорийности в рацион и не будут полезными при ежедневном употреблении. Существует большое количество соусов к мясу, поэтому выбирайте другое. Врачи рекомендуют употреблять вместе с шашлыком свежие зеленые овощи и зелень. От помидоров и картошки лучше отказаться, в сочетании эти продукты будут затормаживать переваривание пищи.

Напитки

Наибольшую опасность представляют собой шашлыки вместе с алкогольными напитками. Врачи категорически запрещают запивать жареное мясо водкой, так как такое сочетание может быть губительным для печени. Сладкие газированные напитки и соки также не подходят для употребления с шашлыком, так как это блюдо повышает кислотность желудка, а сладкая вода только усугубляет положение. Шашлык можно запивать сухим красным вином, но в небольших количествах, а также простой водой.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
63
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
161
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
175
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
230
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
371
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
411
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
671
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
205
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
227
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
443
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
297
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
306
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
369
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
766
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.2т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
481
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
446
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
822
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.1т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
558
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
276
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
372
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
739
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
624
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
2.4т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
440
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
447
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
401
09:26
Гороскоп на 14 июля: прогноз для всех знаков зодиака
752
09:07
"Кувалда" в руках Трампа: сенатор Грэм выступил с важным заявлением
578
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
1.2т
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.6т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
784
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
785
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
797
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.6т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
808
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
856
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie