Что случится со здоровьем, если ежедневно есть шашлык

4-06-2020, 05:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Что случится со здоровьем, если ежедневно есть шашлык

Шашлык является самым популярным летним блюдом, а уже выходные и вовсе не обходятся без него. Мясо на углях любят все, но оно не так безопасно, как кажется.

Рамблер рассказывает, что будет, если употреблять шашлык каждый день.

Если следовать определенным правилам, можно уменьшить вред мяса на углях до такой степени, что его можно будет есть каждый день. Однако, после модернизации оно может показаться вам уже не таким вкусным.

Канцерогены

Пока что у врачей нет единого мнения об опасности канцерогенов, но некоторые утверждают, что эти вещества могут стать причиной появления злокачественной опухоли. Канцерогены выделяются в тот момент, когда жир от мяса попадает на угли, а испарения оттуда летят на шашлык. Существует мнение, что из-за поедания шашлыка в организм человека может попасть много канцерогенов, что, в свою очередь, может вызвать неизлечимые заболевания.

Маринад

Польза и вред мяса, а также его калорийность, будет сильно зависеть от маринада, который вы любите. Некоторые предлагают вымачивать шашлык в майонезе, сметане, а другие отдают предпочтение газированной воде. Подумайте, в каком случае мясо на углях будет менее вредным? Жирный майонез и сметана только поспособствуют увеличению уровня холестерина в крови. Острые приправы и лимонный сок запрещены для тех, у кого есть проблемы с печенью и желудком. Маринад с кефиром не подойдет людям с гастритом, так как такое сочетание повышает уровень кислотности в желудке и чревато вздутием и метеоризмом.

Блюда к шашлыку

Если вы каждый день будете есть шашлык, многое будет зависеть от вашего остального рациона. Если вы употребляете шашлык на каждый прием пищи, ничего хорошего не случится. В случае, если каждый день вы соблюдаете калорийность и соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы), а на обед жарите шашлык, с вашим организмом не случится ничего страшного.

Также стоит помнить, с чем лучше всего есть шашлык. Во-первых, не стоит добавлять к нему кетчуп и майонез. Эти жирные соусы только добавят калорийности в рацион и не будут полезными при ежедневном употреблении. Существует большое количество соусов к мясу, поэтому выбирайте другое. Врачи рекомендуют употреблять вместе с шашлыком свежие зеленые овощи и зелень. От помидоров и картошки лучше отказаться, в сочетании эти продукты будут затормаживать переваривание пищи.

Напитки

Наибольшую опасность представляют собой шашлыки вместе с алкогольными напитками. Врачи категорически запрещают запивать жареное мясо водкой, так как такое сочетание может быть губительным для печени. Сладкие газированные напитки и соки также не подходят для употребления с шашлыком, так как это блюдо повышает кислотность желудка, а сладкая вода только усугубляет положение. Шашлык можно запивать сухим красным вином, но в небольших количествах, а также простой водой.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:38
Снег, ветер и гололед: по всей Украине объявили повышенный уровень опасности
54
12:19
Четырем знакам зодиака стоит приготовиться к испытаниям: на кого скоро свалятся проблемы
265
12:00
Бронирование работников от мобилизации: когда изменят правила
204
11:41
В Германии стартовала масштабная подготовка к потенциальному конфликту с РФ, - Frankfurter Allgemeine
231
11:22
Производители продуктов подняли цены: что подорожало больше всего
231
11:03
Какому знаку зодиака повезет 22 ноября: прогноз астрологов
481
10:44
Военный эксперт рассказал, куда РФ может еще ударить межконтинентальными ракетами
566
10:25
Ордер МУС на арест Нетаньяху: в Чехии осудили решение
248
10:06
"Шахеды" атаковали жилой микрорайон Сум: есть погибшие и раненые
289
09:47
За минувшие сутки состоялось 190 боевых столкновений, - Генштаб
246
09:28
Гороскоп на 22 ноября: прогноз для всех знаков зодиака
585
09:09
Трамп выбрал нового кандидата на должность генпрокурора США
351
08:57
Украину накрыла непогода: синоптик рассказала, к чему готовиться 22 ноября
293
08:34
Что это за ракета "Орешник", которой Путин ударил по Днепру: эксперты объяснили
462
08:13
Британская разведка оценила потери армии РФ за 1000 дней войны
490
07:58
Новые правила бронирования: какие изменения ждут предприятия от 1 декабря
314
07:36
Гении, господствующие над хаосом: астрологи назвали ТОП-4 знака зодиака
552
07:14
Мужчина разрешил змее съесть себя и записал эксперимент на камеру
594
22:57
Россияне оккупировали Дальнее в Донецкой области — DeepState
452
22:43
В Украине заметно похолодает: прогноз на 22 ноября
402
22:19
Отключение света: в большинстве областей изменились графики
507
22:03
Враг "задвигался" на Запорожском направлении: спикер "Юга" прокомментировал риски
455
21:58
Россия применила межконтинентальную баллистическую ракету: может ли украинская ПВО ее сбить
646
21:33
Германия подготовила план действий на случай войны с РФ: СМИ раскрыли подробности
481
21:14
"В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше
561
20:56
Идеальный момент для удара по нефтяным доходам Кремля, - Bloomberg
569
20:41
Родительские субботы в 2025 году: даты по новоюлианскому календарю
481
20:18
Россия провела пробный запуск ядерной ракеты по Украине, - эксперт
680
20:01
Россия ударила по Украине баллистической ракетой "Орешник", - Путин
697
19:53
До конца года этим шести знакам зодиака сказочно повезет
1.8т
19:34
Рост доходов в 2025 году: как работодатели планируют повышать зарплаты
408
19:15
Захаровой во время брифинг приказали молчать о ракетном ударе по Днепру
751
18:56
Цены на жилье выросли: какие квартиры в Украине дорожают быстрее всего
493
18:37
Астролог уточнила, кому из знаков зодиака эта зима принесет романтические знакомства
1.1т
18:18
Снег, дождь, сильный ветер: синоптик озвучила прогноз погоды на завтра
449
17:59
Рада приняла закон о добровольном возвращении на службу тех, кто впервые самовольно покинул часть
583
17:40
Зачем Путин ударил по Украине межконтинентальной ракетой: мнение аналитика
1.2т
17:21
Удар по карману Путина: нефтяные доходы Кремля могут резко сократиться, - Bloomberg
567
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie