Эти проблемы бананы решают лучше, чем таблетки

Инна Волева, Вести-UA.net
27-05-2020, 21:34
Эти проблемы бананы решают лучше, чем таблетки
2.4т

Пришло время выбросить таблетки и заменить их на бананы, пишет damys.

Оказалось, что существуют проблемы, которые бананы решают лучше, чем таблетки.

Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем.

Если вы не верите мне – попробуйте есть бананы и почувствуете себя гораздо лучше. Бананы – любимые фрукты множества людей. Однако большинство людей и не знает, что бананами можно заменить таблетки.

Таблетки прочно вошли в нашу жизнь, но выбросьте их и замените на бананы.

  1. Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
  2. Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
  3. Улучшение зрения. Бананы содержат витамин А, который имеет большое значение для здоровья глаз. Нашему телу требуется определенное количество витамина А в день, чтобы снизить риск развития куриной слепоты. Женщинам нужно 700 микрограмм каждый день, а мужчинам – порядка 900.
  4. Запоры и метеоризм. Бананы содержат такое вещество, как пектин, который отвечает за удаление тяжелых металлов и других токсинов из тела. Бананы – отличный пробиотик, стимулирующий процесс пищеварения. Они также уменьшают газообразование и действуют как мягкое слабительное.
  5. Помощь при ПМС. Бананы содержат витамин B6, который оказывает позитивное влияние на уровень сахара и позволяет снизить негативные симптомы ПМС. Этот витамин помогает при вздутии живота и уменьшает раздражающие смены настроения.
  6. Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
  7. Потеря веса. Бананы – очень вкусные сладкие фрукты и при этом могут быть легко включены в любую диету. В бананах содержится много водорастворимой клетчатки. Когда волокна попадают в пищеварительный акт, они впитывают воду и замедляют пищеварение, а, значит, вы чувствуете себя сытым дольше.

Напомним, "Резко не будет": у Зеленского рассказали, как будут расти тарифы на "свет".

Ранее Вести-ua.net писали, Отечность и боль в сердце: 8 тревожных сигналов недостатка калия в организме.

Также Вести-ua.net сообщали, Когда ожидать новую вспышку коронавируса – ответ ВОЗ.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
06:30
В какие дни лучше всего убирать в доме: суеверия и приметы
57
06:18
Три бабушкиных отвара, которые отлично справятся с гипертонией
123
05:49
Киркоров засветил голый зад в стрингах на улицах Нью-Йорка
337
05:25
Чемпионы среди умников: названы самые мудрые знаки Зодиака
379
05:13
Торчащая из скалы на Марсе деталь удивила Сеть
310
04:52
Будьте с ними осторожны: самые завистливые знаки Зодиака
398
04:30
Ученые выяснили, когда мир столкнется с рекордной жарой
393
04:11
Какой знак Зодиака считают самым искренним
441
03:37
Медики рассказали, отсутствие каких предметов в доме улучшит здоровье
471
03:12
Ученый: NASA скрывает существование Нибиру
596
02:45
Названа диета, которая вдвое сокращает риск смерти от опасных болезней
437
01:56
Когда ожидать новую вспышку коронавируса – ответ ВОЗ
1.1т
00:40
Знаки зодиака, к которым в 2021 году вернется любовь из прошлого
951
23:51
Андрей Данилко признался, кто его подбил на участие в Евровидении-2007
667
23:41
Везение в августе отвернется от представителей двух знаков Зодиака: астролог дал им совет
913
23:30
Горит самая большая в мире свалка шин: жуткие кадры
723
23:19
Золотой ершик, мраморный пол: Ольга Сумская показала новую квартиру
950
23:08
Что будет с обычной пенсией после оформления накопительной: ответ министра
691
22:57
НАБУ сообщило о задержании судьи Чауса
1.2т
22:46
У берегов ОАЭ угнали танкер: сигнал бедствия подали еще четыре корабля
914
22:35
"Резко не будет": у Зеленского рассказали, как будут расти тарифы на "свет"
22:24
"ZVERENOK" на Банковой: в центре Киева заметили авто с забавным номером
746
22:13
Владельцев паспортов РФ хотят лишать гражданства Украины: что ждет жителей Донбасса
22:02
Жару из Украины вытеснят грозы: прогноз погоды по регионам
821
21:53
"Умрет каждый третий": Комаровский требует решить проблему украинцев со смертельным заболеванием
1.6т
21:42
Побит новый "рекорд": сколько сегодня стоит автогаз
893
21:31
Стрельба возле Пентагона: сотрудникам не разрешают покидать здание
752
21:20
Что ждет потребителей, которые не установили газовые счетчики: в Минэнерго приняли решение
850
21:09
Показал всем средний палец: пилот Ryanair не пустил на самолет 30 пассажиров и улетел с багажом
1.3т
20:58
Опасное затишье: инфекционист объяснил, когда в Украине COVID-19 вспыхнет с новой силой
847
20:47
В Киеве присутствуют сотрудники ФСБ: Расследователь Bellingcat сделал заявление о гибели Шишова:
994
20:36
Сигареты подорожали на 10 грн, а хлеб – на 5 грн: что произошло с ценами на другие товары
980
20:25
Киркорова все-таки не пустят в Украину: подробности решения СБУ
806
20:14
Дешевые в ремонте и обслуживании: названы самые выгодные б/у машины
1.1т
20:03
Это самое опасное место: врачи предупредили, где наверняка можно подхватить коронавирус
1.1т
19:57
Гороскоп на 4 августа для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Не биткоин: названа самая прибыльная криптовалюта
897
19:35
Зеленский подписал закон о повышении соцгарантий: лица с инвалидностью получили дополнительные права
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie