Как проверить работу легких в домашних условиях

1-04-2020, 12:35
Как проверить работу легких в домашних условиях
Врач дал простую инструкцию
6.3т

Торакальный хирург, кандидат медицинских наук и руководитель Всеукраинского респираторного клуба Евгений Симонец рассказал украинцам, как проверить свои легкие дома, чтобы не пропустить сбоев, свидетельствующих о пневмонии.

Инструкцию он озвучил в комментарии "Фактам". Чтобы вовремя заметить проблемы в работе легких, по словам врача, важно знать об опасных признаках — "красных линиях".

Как проверить легкие самостоятельно?

1. Определить частоту дыхания.

"Самому это сделать сложно, ведь человек, сосредоточенный на подсчете дыхательных движений, автоматически замедляет или увеличивает их частоту. Поэтому вести подсчет должен кто-то близкий, причем важно, чтобы он заранее вас не предупреждал. Вы находитесь в спокойном состоянии спите, смотрите телевизор, а человек рядом пусть засекает на часах минуту, в течение которой считает ваши дыхательные движения. Если их количество не превышает 20 норма. Выше красная линия", – разъяснил хирург.

При этом врач предупредил: этот тест не всегда информативен на 100%. О точном результате скажут только в больнице.

2. Оценить насыщение крови кислородом — сатурацию

При нормальном раскладе сатурация составляет 90-100%. Существует два способа ее проверить.

Первый – с помощью пульсоксиметра. Датчик, напоминающий прищепку, чаще всего надевается на указательный палец руки и очень быстро показывает уровень сатурации.

Второй способ – измерить насыщение крови кислородом смартфоном. Для этого следует активировать специальное приложение в разделе Health и активировать соответствующую опцию. Приложить палец к датчику и зафиксировать результат.

"Если кровь достаточно насыщена кислородом, пульс находится в пределах 60−80 ударов в минуту, а частота дыхания ниже 20, то с легкими все в порядке. Даже в случае появления симптомов, по которым можно заподозрить коронавирусную инфекцию, такой человек пока в госпитализации не нуждается", – пояснил Симонец.

Он также предостерег от фейковых тестов проверки дыхания, которые широко распространяются в сети.

Один из них рекомендует задержать дыхание на 20 секунд. Если получилось — значит, жизненная емкость легких якобы в порядке. На самом деле, по словам врача, тренированный человек может задерживать дыхание на минуту и больше. А малоподвижные или пожилые люди, либо имеющие хронические заболевания не продержатся и 20 секунд. "Но это ничего не значит, кроме того, что тест неэффективен", – резюмировал он.

Напомним, Цены на газ в 2021 году: что будет с тарифами.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из легких и облегчить дыхание: 7 натуральных способов.

Также Вести-ua.net сообщали, Как сделать ароматный шашлык из свиной вырезки.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
11:53
В Киеве опрокинулся бетоновоз с очень пьяным водителем за рулем
24
11:42
Зеленский поручил за лето привить от коронавируса большинство украинцев
115
11:31
Скандал во Франции: военные предрекают гражданскую войну в стране
233
11:20
Астрологи назвали шесть самых пунктуальных знаков зодиака
307
11:09
Клиенты банков становятся жертвами новой схемы: как без ведома владельцев с карт исчезают деньги
432
10:58
В Ивано-Франковске из гранатомета прицельно обстреляли BMW Х5
395
10:47
В Украине резко увеличились темпы введений второй дозы вакцины от коронавируса
292
10:36
Вирус станет эндемичным: миру придется жить с COVID-19 постоянно
388
10:25
Медведчук прокомментировал подозрение в госизмене
420
10:14
ООН повысила прогноз по росту ВВП мировой экономики
315
10:03
Врач сообщила о новом симптоме Covid-19
479
09:52
Эти 3 знака зодиака ленятся чаще других
531
09:41
Похолодает и ожидаются дожди: прогноз погоды в Украине на сегодня
459
09:30
Почему на Банковой окончательно решили "похоронить" кума Путина: мнения экспертов
836
09:19
На Донбассе сепаратисты открывали огонь из минометов и гранатометов
453
09:08
В Украине выявили 4538 новых случаев коронавируса
616
08:58
Отберут квартиру за 75 дней: как в "ДНР" намерены конфисковывать жилье переселенцев
644
08:47
Говорят правду в лоб: четырем знакам Зодиака плевать на мнение окружающих
934
08:36
ВОЗ: Индийский штамм COVID-19 стал опасностью для всего мира
727
08:25
Голубовская: коронавирус не отступает, тяжелых больных все больше
859
08:14
Мощное потепление: в Украине прогнозируют +25 и выше
731
08:03
Девять целителей: 12 мая важно не потревожить водяного
856
07:45
В США рассказали, что грозит РФ в случае нападения на Украину
07:40
Как сделать ароматный шашлык из свиной вырезки
765
07:37
Как выглядела Алла Пугачева, когда Максиму Галкину было два года
952
07:30
Под этими знаками Зодиака рождаются настоящие подлецы
07:24
Британка установила рекорд, родив ребенка всего за 27 секунд
788
07:19
Подборка проверенных способов взбодриться, поборов сонливость
750
06:51
Эти продукты хорошо помогут очистить кожу
858
06:30
Когда невозможно быть рядом: сильная молитва родителей за детей
900
06:18
Непонятное фото президента Байдена вызвало резонанс в Сети
05:49
Астрологи рассказали, как изменяют в зависимости от знака Зодиака
05:25
В Сеть просочилось "home video" страстной Леси Никитюк
05:13
Как узнать размер «мужской гордости» по лицу – открытие ученых
2.5т
04:52
Может ли женщина забеременеть одновременно от разных мужчин
1.1т
04:30
Могилевская в откровенном боди прогулялась по киевским улицам
04:11
Каким заболеваниям подвержены обладатели разных групп крови
1.2т
03:37
Как уберечь рассаду от вытягивания: два нехитрых способа
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie