2-ингредиентный чай собьет высокое давление

Инна Волева, Вести-UA.net
28-03-2020, 15:56
2-ингредиентный чай собьет высокое давление
7.2т

Кровяное давление относится к силе, с которой кровь перемещается через ваше тело, и ваши уровни артериального давления должны оставаться в нормальном диапазоне, пишет fatelines.

Когда они этого не делают, потому что сила крови, движущаяся через ваше тело, слишком сильная, у вас есть состояние, называемое высоким кровяным давлением, также известное как гипертония.

Это относительно распространенная проблема со здоровьем, затрагивающая 1 из 3 людей.

Высокое кровяное давление

Наличие высокого кровяного давления увеличивает риск для здоровья людей, таких как сердечные заболевания, инсульт, атеросклероз и почечная недостаточность. Существует много возможностей для поддержания кровяного давления в нормальном диапазоне и для избегания этих рисков.

Факторы риска высокого кровяного давления

Многие факторы вызывают у человека повышенный риск развития высокого кровяного давления.

К ним относятся:

  • Возраст;
  • Избыточный вес;
  • Сидячий образ жизни;
  • Нездоровый рацион;
  • Стресс;
  • Наркотики или чрезмерное употребление алкоголя;
  • Обструктивное апноэ во сне;
  • Диабет;
  • Проблемы с почками;
  • Опухоль надпочечников;
  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Врожденные дефекты крови;
  • Хронический витамин D и / или дефицит калия.

Лекарства для контроля кровяного давления: не всегда ответ!

Хотя существуют лекарства, предназначенные для поддержания артериального давления в нормальном диапазоне, они не без риска. Потребление типа препаратов кровяного давления, называемых блокаторами кальциевых каналов, может увеличить вероятность того, что человек заболеет раком, особенно по мере взросления человека.

Помимо приема лекарств для контроля высокого кровяного давления, есть много изменений в образе жизни, которые вы можете сделать, и естественные вещи, которые вы можете сделать, которые могут помочь.

Как управлять высоким кровяным давлением:

  • Ешьте много фруктов и овощей;
  • Уменьшите потребление соли;
  • Много упражнений, которые могут помочь предотвратить, лечить и контролировать гипертонию;
  • Не ведите сидячий образ жизни;
  • Избегайте продуктов, которые ухудшают гипертонию;
  • Избегайте обработанных продуктов, алкоголя и курения;
  • Практикуйте управление стрессом и расслабьтесь.

Как управлять кровяным давлением с помощью чая

Прекрасный и приятный способ предотвратить высокое кровяное давление или управлять им — сделать быстрый и вкусный чай. Он обеспечивает основные питательные вещества, которые полезны для снижения артериального давления. В частности, сельдерей содержит фталиды, которые помогают в увеличении кровотока и уменьшении сужения артерий.

Вам нужны эти ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 60 г красных фиников;
  • 200 г сельдерея.

Используйте органические ингредиенты и фильтрованную воду.

Как приготовить чай:

Вымойте и очистите сельдерей с помощью щетки для овощей. Также вымойте красные финики. Разрежьте сельдерей на мелкие куски. Затем поместите все ингредиенты в кастрюлю. Варите смесь в течение 30 минут. Затем процедите твердые частицы из жидкости и выпейте жидкость в виде чая. Вы можете пить этот чай так часто, как хотите.

Напомним, Цены на газ в 2021 году: что будет с тарифами.

Ранее Вести-ua.net писали, Как мы умрем: рейтинг причин человеческой смертности.

Также Вести-ua.net сообщали, Украинцы перечислили любимые праздники.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
12:04
В России прикинули, на сколько лет в стране хватит нефти и газа
120
11:53
В Киеве опрокинулся бетоновоз с очень пьяным водителем за рулем
207
11:42
Зеленский поручил за лето привить от коронавируса большинство украинцев
159
11:31
Скандал во Франции: военные предрекают гражданскую войну в стране
304
11:20
Астрологи назвали шесть самых пунктуальных знаков зодиака
375
11:09
Клиенты банков становятся жертвами новой схемы: как без ведома владельцев с карт исчезают деньги
483
10:58
В Ивано-Франковске из гранатомета прицельно обстреляли BMW Х5
443
10:47
В Украине резко увеличились темпы введений второй дозы вакцины от коронавируса
333
10:36
Вирус станет эндемичным: миру придется жить с COVID-19 постоянно
422
10:25
Медведчук прокомментировал подозрение в госизмене
470
10:14
ООН повысила прогноз по росту ВВП мировой экономики
343
10:03
Врач сообщила о новом симптоме Covid-19
512
09:52
Эти 3 знака зодиака ленятся чаще других
567
09:41
Похолодает и ожидаются дожди: прогноз погоды в Украине на сегодня
495
09:30
Почему на Банковой окончательно решили "похоронить" кума Путина: мнения экспертов
915
09:19
На Донбассе сепаратисты открывали огонь из минометов и гранатометов
474
09:08
В Украине выявили 4538 новых случаев коронавируса
659
08:58
Отберут квартиру за 75 дней: как в "ДНР" намерены конфисковывать жилье переселенцев
692
08:47
Говорят правду в лоб: четырем знакам Зодиака плевать на мнение окружающих
983
08:36
ВОЗ: Индийский штамм COVID-19 стал опасностью для всего мира
778
08:25
Голубовская: коронавирус не отступает, тяжелых больных все больше
904
08:14
Мощное потепление: в Украине прогнозируют +25 и выше
760
08:03
Девять целителей: 12 мая важно не потревожить водяного
888
07:45
В США рассказали, что грозит РФ в случае нападения на Украину
07:40
Как сделать ароматный шашлык из свиной вырезки
786
07:37
Как выглядела Алла Пугачева, когда Максиму Галкину было два года
985
07:30
Под этими знаками Зодиака рождаются настоящие подлецы
07:24
Британка установила рекорд, родив ребенка всего за 27 секунд
812
07:19
Подборка проверенных способов взбодриться, поборов сонливость
770
06:51
Эти продукты хорошо помогут очистить кожу
884
06:30
Когда невозможно быть рядом: сильная молитва родителей за детей
923
06:18
Непонятное фото президента Байдена вызвало резонанс в Сети
05:49
Астрологи рассказали, как изменяют в зависимости от знака Зодиака
05:25
В Сеть просочилось "home video" страстной Леси Никитюк
05:13
Как узнать размер «мужской гордости» по лицу – открытие ученых
2.5т
04:52
Может ли женщина забеременеть одновременно от разных мужчин
1.1т
04:30
Могилевская в откровенном боди прогулялась по киевским улицам
04:11
Каким заболеваниям подвержены обладатели разных групп крови
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie