2-ингредиентный чай собьет высокое давление

28-03-2020, 15:56 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
2-ингредиентный чай собьет высокое давление
7.8т

Кровяное давление относится к силе, с которой кровь перемещается через ваше тело, и ваши уровни артериального давления должны оставаться в нормальном диапазоне, пишет fatelines.

Когда они этого не делают, потому что сила крови, движущаяся через ваше тело, слишком сильная, у вас есть состояние, называемое высоким кровяным давлением, также известное как гипертония.

Это относительно распространенная проблема со здоровьем, затрагивающая 1 из 3 людей.

Высокое кровяное давление

Наличие высокого кровяного давления увеличивает риск для здоровья людей, таких как сердечные заболевания, инсульт, атеросклероз и почечная недостаточность. Существует много возможностей для поддержания кровяного давления в нормальном диапазоне и для избегания этих рисков.

Факторы риска высокого кровяного давления

Многие факторы вызывают у человека повышенный риск развития высокого кровяного давления.

К ним относятся:

  • Возраст;
  • Избыточный вес;
  • Сидячий образ жизни;
  • Нездоровый рацион;
  • Стресс;
  • Наркотики или чрезмерное употребление алкоголя;
  • Обструктивное апноэ во сне;
  • Диабет;
  • Проблемы с почками;
  • Опухоль надпочечников;
  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Врожденные дефекты крови;
  • Хронический витамин D и / или дефицит калия.

Лекарства для контроля кровяного давления: не всегда ответ!

Хотя существуют лекарства, предназначенные для поддержания артериального давления в нормальном диапазоне, они не без риска. Потребление типа препаратов кровяного давления, называемых блокаторами кальциевых каналов, может увеличить вероятность того, что человек заболеет раком, особенно по мере взросления человека.

Помимо приема лекарств для контроля высокого кровяного давления, есть много изменений в образе жизни, которые вы можете сделать, и естественные вещи, которые вы можете сделать, которые могут помочь.

Как управлять высоким кровяным давлением:

  • Ешьте много фруктов и овощей;
  • Уменьшите потребление соли;
  • Много упражнений, которые могут помочь предотвратить, лечить и контролировать гипертонию;
  • Не ведите сидячий образ жизни;
  • Избегайте продуктов, которые ухудшают гипертонию;
  • Избегайте обработанных продуктов, алкоголя и курения;
  • Практикуйте управление стрессом и расслабьтесь.

Как управлять кровяным давлением с помощью чая

Прекрасный и приятный способ предотвратить высокое кровяное давление или управлять им — сделать быстрый и вкусный чай. Он обеспечивает основные питательные вещества, которые полезны для снижения артериального давления. В частности, сельдерей содержит фталиды, которые помогают в увеличении кровотока и уменьшении сужения артерий.

Вам нужны эти ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 60 г красных фиников;
  • 200 г сельдерея.

Используйте органические ингредиенты и фильтрованную воду.

Как приготовить чай:

Вымойте и очистите сельдерей с помощью щетки для овощей. Также вымойте красные финики. Разрежьте сельдерей на мелкие куски. Затем поместите все ингредиенты в кастрюлю. Варите смесь в течение 30 минут. Затем процедите твердые частицы из жидкости и выпейте жидкость в виде чая. Вы можете пить этот чай так часто, как хотите.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:45
Украинский пограничник сбежал со службы и попросил убежища в Словакии
582
10:03
Россия после войны в Украине станет еще более опасной, - немецкий генерал
484
08:17
В Украине мобильные операторы будут блокировать спам, рекламу и потенциально мошеннические звонки
353
22:49
Лето станет по-настоящему судьбоносным для нескольких знаков зодиака
1.8т
22:18
В Украине начали сбор зерна: каким будет урожай в этом году
634
21:48
Цена на российскую нефть снова упала ниже "потолка" в 60 долларов за баррель
558
21:17
Ученые поняли, как кофеин может замедлять старение
491
20:45
Проникли внутрь через окно: дом Брэда Питта в Лос-Анджелесе ограбили
502
20:14
Гороскоп на 28 июня: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
19:46
В Украину идет жара: синоптик назвала даты повышения температуры
889
19:15
Пока еще рано говорить о стабилизации ситуации на Сумщине, - военный эксперт
467
18:44
Демократия или авторитаризм: у украинцев спросили, куда движется страна
777
18:16
В Раду внесли законопроект, предусматривающий увеличение штрафов за парковку
516
17:45
Погода на выходные: жара отступит, ожидаются периодические локальные дожди
455
17:16
Названы два знака зодиака, которых ждет "эпоха сияния"
1.6т
16:47
Курс доллара в обменных пунктах продолжает снижаться
567
16:18
Британскую спецслужбу МИ6 впервые возглавила женщина: : ее дед был украинцем, - The Times
1.3т
15:50
Пенсионеры смогут вернуть деньги, которые уже перевели из Ощадбанка в ПФУ
689
15:19
Саммит НАТО оставил ощущение «измены» в вопросе поддержки Украины, – обозреватель The Telegraph
762
14:50
Британия отправляет домой беженцев из Украины, - The Guardian
1.7т
14:21
Цены на черешню в разгар сезона: сколько стоит килограмм
801
13:52
"Китайский Нострадамус" сделал предсказание на 2025 год: прогнозы начали сбываться
13:23
Какому знаку зодиака повезет 27 июня: прогноз астрологов
820
12:54
Иран не намерен возвращаться к ядерным переговорам с США
569
12:25
Стоимость доллара и евро: как изменится курс валют с июля
625
11:53
Цены на картофель нового урожая снижаются: сколько стоит килограмм
902
11:24
Облик поля боя стремительно изменится: Украина приближается к войне роботов с роботами, - The Economist
949
10:55
Синоптик уточнила прогноз погоды на последнюю пятницу июня
465
10:28
Удары США не уничтожили запасы обогащенного урана в Иране, - Financial Times
658
10:01
НАБУ и САП инициировали отстранение от должности вице-премьера Чернышова
556
09:32
Гороскоп на 27 июня: прогноз для всех знаков зодиака
803
09:08
США подписали торговое соглашение с Китаем, - Трамп
517
08:47
Президент Литвы сделал важное заявление о сроках окончания войны в Украине
1.2т
08:15
Эти два знака зодиака смогут значительно улучшить свое финансовое положение в ближайшее время
1.7т
07:44
ДТП в Румынии: автобус с десятками украинцев перевернулся
563
07:13
В июле цены на овощи начнут снижаться, - эксперт
530
22:46
В Украине изменится погода: что обещают синоптики на завтра
800
22:17
Гороскоп на 27 июня: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie