Вечно холодные ноги: названы причина и способы избавления

1-03-2020, 14:58 / Инна Волева, Вести-UA.net

Постоянно ледяные ноги не только причиняют ощутимый дискомфорт, но и сигнализируют о серьезных нарушениях в работе организма, пишет wday.

Прежде чем приступать к борьбе с этим неприятным симптомом, нужно уяснить причины, которые его провоцируют. Почему так происходит и как от этого избавиться, узнаете в этой статье.

Ледяные ноги: возможные причины

Если ледяные ноги становятся серьезной помехой для комфортного самочувствия, пора всерьез призадуматься о причине, вызвавшей такое явление. Кроется она в нарушении кровоснабжения. А это, в свою очередь, может быть сопутствующим признаком многих заболеваний и болезненных состояний, например, таких как:

  • вегетативная дисфункция, или вегето-сосудистая дистония, характеризующаяся дисбалансом между работой симпатической и парасимпатической частями нервной системы. В результате этого во время выброса адреналина резко сужается просвет сосудов, наступает спазм и конечности холодеют;
  • железодефицитная анемия, при которой значительно снижается интенсивность кровотока;
  • варикозное расширение вен. Когда страдают сосуды, нарушаются их тонус и способность должным образом проводить поток крови;
  • гипотериоз (нарушение в функционировании щитовидной железы) и сахарный диабет (проблемы с поджелудочной железой);
  • инсульт, инфаркт и характеризующие их нарушения прохождения нервных импульсов;
  • нестабильное артериальное давление – понижение или повышение этого показателя может провоцировать спазм сосудов;
  • гельминты, или глисты, также могут вызывать зябкость конечностей из-за попадания в кровоток токсинов, на которые сосуды реагируют сужением;
  • аллергии, особенно с давней историей. Доказано, что люди, страдавшие в детском возрасте диатезом, более, чем другие, подвержены опасности холодных ног;
  • кандидоз – присутствие в организме избыточного числа грибков способствует ощущениям ледяного холода в ногах;
  • некоторые лекарства из семейства адреноблокаторов, одним из действий которых является спазм периферических сосудов;
  • имевшее место быть обморожение приведет к тому, что зябкость ног и рук будет сопровождать человека всегда;
  • курение, алкоголизм.

Как видим список довольно впечатляющий. Ледяные ноги, причина которых может быть самой разной, – это повод уделить серьезное внимание своему здоровью, не просто пользуясь облегчающими состояние народными средствами, но обратившись к врачу.

Ледяные ноги: как себе помочь?

Кроме непосредственной борьбы с основным заболеванием, вызывающим этот симптом, можно принимать массу других мер, которые существенно облегчают самочувствие:

  • регулярные физические нагрузки – обычная ходьба, езда на велосипеде, танцы, гимнастика;
  • отказ от курения, алкоголя, переедания;
  • исключение стрессовых и депрессивных состояний;
  • согревающие растирания, компрессы со спиртом, водкой, яблочным уксусом;
  • контрастные ванночки, ванны с солью или хвоей;
  • сбалансированное питание с включением в меню сосудорасширяющих продуктов: красного и черного перцев, имбиря, всех цитрусовых, шиповника, киви, клюквы, пророщенных ростков пшеницы, чеснока, орехов и достаточного количества воды (2 л в день);
  • гардероб должен строго соответствовать сезону – утепляйте ноги, не допускайте их замерзания.

Напоследок совет: не делайте холодные ноги своим спутником на долгие годы, избавляйтесь от этого симптома, не пренебрегая врачебными рекомендациями. Следуйте простым советам, изложенным в этом обзоре, любите себя и не оставляйте заботу о своем здоровье на потом.

Напомним, 11-летнюю девочку отправили на больничную койку поцелуи с лягушками.

Ранее Вести-ua.net писали, "Советский миф". Супрун отменила вегето-сосудистую дистонию.

Также Вести-ua.net сообщали, Декабрьские тарифы на газ: обнародована стоимость отопления.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
23:59
Врачи напомнили о самых распространенных признаках сахарного диабета
235
23:44
Как выглядят и сколько стоят самые дорогие в мире туфли
267
23:37
Астрологи пояснили, чем отличаются от остальных кардинальные знаки Зодиака
376
23:22
Curiosity обнаружил на Марсе следы грандиозного наводнения
354
23:10
Скотт Уоринг обнаружил на Луне "базу инопланетян"
616
22:58
Появился подробный финансовый гороскоп на декабрь
527
22:49
Будет хуже, чем в 2020-м: парапсихолог сообщил, что нас ждет в 2021 году
1.4т
22:40
Ужас какой! Из мертвого богомола неожиданно вылез "инопланетянин"
548
22:28
Астрологи назвали самые большие секреты каждого из знаков Зодиака
741
22:13
Как запомнить свои сны – подсказка специалистов
564
21:57
В следующем году с исполнением желаний повезет трем знакам Зодиака
1.1т
21:45
Внучка Ротару удивила бесконечными ногами в коротких шортиках
710
21:36
Синоптики уточнили прогноз погоды на декабрь
856
21:20
Олень «отобрал» ружье у охотника и убежал в лес
839
21:14
Астролог Володина назвала главное событие декабря
840
20:57
Рыбы почувствуют любовь и уважение: гороскоп на 30 ноября
1.1т
20:46
Китайские ученые назвали "настоящую родину" коронавируса
1.9т
20:30
В МВД озвучили важные детали об автомобильных номерах
1.1т
20:22
В Киеве водитель маршрутки сломал ногу пассажиру
20:10
Как капли коронавируса распространяют болезни: заявление ученых
1.1т
19:58
Стало известно, почему Путин в Сарове не надевал маску
19:49
Зеленский выложил в Сеть редкий кадр с родителями
19:40
В Днепре ветеран Афганистана лишился ног после укуса паука
19:28
Бабье лето зимой: синоптик поразил прогнозом на декабрь
1.2т
19:13
Лукашенко развеселил народ, впервые надев медицинскую маску на публике
18:59
Полицейских в Украине хотят пересадить на электросамокаты
18:44
В Минздраве назвали главную цель локдауна
18:37
Грузовик будущего: появились характеристики автомобиля Semi
18:22
Этот знак Зодиака астрологи считают самым доверчивым
1.1т
18:10
Как будут распределены пенсии в 2021 году: чего ждать, если вам 65, 75 и 80 лет
2.9т
17:52
Шойгу нахамил министру обороны Германии
1.2т
17:41
В Ереване заговорили о новой войне с Баку: подробности
1.1т
17:30
Желатин и мед: рецепт эффективного средства для суставов
1.1т
17:19
Доставка еды с риском для жизни: в Киеве курьера поймали за необычным занятием
1.1т
17:08
Как зарплата и стаж влияют на исчисление пенсии: раскрыт важный нюанс
1.1т
16:57
Коронавирус появился намного раньше и не в Китае: резонансное заявление ученых
1.9т
16:46
Д. Арахамия: В Украине могут ввести "интеллектуальный локдаун"
1.1т
16:35
Трагедия на Львовщине: подробности смерти пациентов после отключения электричества
1.1т
Больше новостей