Как правильно есть гранат, чтобы организм получил максимальную пользу

7-02-2020, 20:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Как правильно есть гранат, чтобы организм получил максимальную пользу
2.6т

Большинство фруктов и овощей от долгого хранения теряют часть своих полезных свойств, поэтому зимой всегда не хватает витаминов и микроэлементов, пишет Дзен.

Гранат относится к тем продуктам, которые долго хранятся, не портятся и в течение длительного времени не теряют своих полезных свойств. В гранате полезно все - и ягоды, и косточки, и перемычки.

Очень полезны белые перемычки, которые разделяют ягоды граната на отдельные секции. Если залить перегородки горячей водой и дать немного настояться, то получится отличное успокоительное средство для нервной системы.

Помогает этот настой и от бессонницы. Для длительного хранения перегородки можно высушить - их свойства сохраняются.

В зернах граната имеются вещества, которые останавливают воспалительные и инфекционные процессы.

В них в большом количестве содержатся витамины Е и F, которые способствуют общему омоложению, защищают организм от возрастных изменений. Зерна граната понижают холестерин, уменьшают вероятность образования бляшек.

Некоторые считают, что зерна граната могут способствовать воспалению аппендикса. Это не совсем верно.

Если нет заболеваний кишечника, то в небольших количествах целые зерна граната не повредят, а принесут пользу. Они стимулируют работу кишечника, ускоряют выведение шлаков и остатков пищи.

Зерна слишком малы, чтобы задержаться в аппендиксе, в них содержатся противовоспалительные вещества, которые не дадут развиваться бактериям.

Чтобы получить наибольшую пользу зерна граната рекомендуется пережевывать. Тогда все питательные вещества хорошо впитываются и приносят максимальную пользу.

Что касается аппендикса, то он, как и все органы человека, воспаляется под воздействием вирусов, бактерий и переохлаждения.

Очень полезен сок из ягод граната. Он содержит много различных микроэлементов, таких как калий, магний, йод, железо.

Много в гранате витамина С, Р и группы В. Именно благодаря большому содержанию витамина С гранат считается лучшим спасением от цинги.

В гранате большой процент содержания витамина В12, поэтому он полезен при анемии. Сок гранат повышает гемоглобин и уменьшает артериальное давление.

Его часто назначают в послеоперационный период для восстановления ослабленного здоровья. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, поэтому очень полезен пожилым людям.

Гранатовый сок обязательно нужно разбавлять водой, потому что он насыщен растительными кислотами и может раздражать желудок. Большую пользу принесут домашние кисели и морсы с добавлением в них свежего гранатового сока.

Гранат настолько полезен для нашего организма, что его обязательно нужно включать в рацион питания. Особенно актуально это в осеннее-зимний период, когда недостаток витаминов и солнца особенно заметен.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:58
"Воевать придется до конца", - Маляр сделала жесткое заявление о демобилизации
828
17:36
Иран в Персидском заливе захватил израильский контейнеровоз
473
17:14
Украинцы "запаслись": в МВД назвали количество оружия на руках
432
16:57
Мощное похолодание: температура в Украине упадет до +11°
676
16:43
Подоляк рассказал, остались ли у Украины ракеты к Patriot и Iris-T
471
16:19
Укрпочта выпустила марки, посвященные украинскому оружию
367
16:01
Венгрия может ударить по зерновым из Украины: Будапешт снова делает недружественные шаги
510
15:56
"Я - готов", - украинский телеведущий уходит на фронт
654
15:31
Как спичкой "проверить" качество джинсов и почему этот советский метод не работает
595
15:09
Галущенко описал состояние энергосистемы Украины после ударов РФ
519
14:56
Шольц рассказал, при каком условии поговорит с Путиным
612
14:41
По месту жительства, на работе, на блокпосту: повестки могут вручать не только ТЦК
705
14:18
В Луганске прогремели взрывы, над городом стоит дым
595
14:01
В Помпеях обнаружена новая комната с фресками
471
13:56
Кабинка канатной дороги в Турции развалилась во время движения: есть погибшие
656
13:33
Financial Times выяснил, к кому Украина обращалась за ПВО и кто не дал
689
13:13
Небитый украинский боксер выиграл брутальным нокаутом в первом раунде
804
12:56
В Сиднее неадекват с ножом напал на людей: сообщают о погибших
401
12:43
"У нас Советский Союз?" - в Мелитополе вместо пенсий выдают продуктовые талоны, жители перешли на матерный язык
666
12:19
СБУ предотвратила покушение на руководителя Херсонской ОВА Прокудина
453
12:03
Лукашенко заявил, что не собирается играть на руку НАТО
511
11:58
Россияне идут в штурмы с техникой, ситуация сложная, - Сырский
583
11:29
Когда новый закон о мобилизации может вступить в силу: ответ Вениславского
1.1т
11:11
США теряют доверие союзников из-за предательсва в отношении Украины, - аналитики
743
10:56
В Украине приступили к строительству двух атомных энергоблоков по американской технологии
819
10:41
Выдержит ли энергосистема Украины: министр Галущенко призвал украинцев готовиться к любому сценарию
458
10:18
Оккупирована Богдановка в Донецкой области - DeepState
531
10:01
Какие российские ракеты не может сбивать украинская ПВО: ответ эксперта Defense Express
544
09:57
В Украине станет существенно прохладнее
637
09:31
Китай выступил против предачи вооружения Украины: заявление прозвучало в ООН
1.1т
09:09
Макрон вскрыл "пороховую бочку": 80% от Eurenco может пойти в Украину
1.7т
08:58
Ушел из жизни итальянский модельер Роберто Кавалли
513
08:36
Глава Минобороны Германии призвал ЕС готовиться к войне
496
08:14
В РФ завели дело на правнучку летчика Чкалова после доноса
601
23:11
Коридор затмений требует серьезной трансформации: кого из Зодиаков ждет новая жизнь
1.5т
22:57
В Тернопольской области в ухо 4-летнего мальчика забрался паук
724
22:41
Иран угрожает Израилю масштабной атакой: в Иерусалиме ответили
641
22:19
Россия до середины 2025 года исчерпает запасы старых танков и боевых машин, - аналитики
647
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie