Многие любят и постоянно едят финики. Но, мало кто знает, что этот продукт невероятно полезен для организма. Об этом сообщили израильские ученые.
Об этом пишут podrobnosti.
Регулярное потребление фиников поможет вам понизить уровень холестерина в крови, а также снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза. Также, потребление фиников снижает уровень pH в крови и замедляет процессы старения.
Ученые выяснили, что 10 фиников в день обеспечат вас суточной нормой магния, меди, серы, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. В 100 г фиников содержится: 20,0 г воды, 2,5 г белков, 0,5 г жиров, 69,2 г углеводов, 0,1 г ненасыщенных жирных кислот.
Читают сейчас: Быстрая ходьба или простой бег могут значительно снизить риск появления некоторых болезней, - ученые.
