Многие любят и постоянно едят финики. Но, мало кто знает, что этот продукт невероятно полезен для организма. Об этом сообщили израильские ученые.
Об этом пишут podrobnosti.
Регулярное потребление фиников поможет вам понизить уровень холестерина в крови, а также снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза. Также, потребление фиников снижает уровень pH в крови и замедляет процессы старения.
Ученые выяснили, что 10 фиников в день обеспечат вас суточной нормой магния, меди, серы, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. В 100 г фиников содержится: 20,0 г воды, 2,5 г белков, 0,5 г жиров, 69,2 г углеводов, 0,1 г ненасыщенных жирных кислот.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →