Допомога армії України

Как быстро повысить низкое давление

3-12-2019, 18:55
Как быстро повысить низкое давление
Кардиологи дали 5 советов
1.3т

Низкое артериальное давление может негативно влиять на здоровье. Кардиологи напомнили, что давление можно измерить в любой аптеке. Если давление ниже 100/60 мм рт, значит, у человека имеется гипотония, пишет today.ua.

Как быстро повысить давление в домашних условиях?

Выпейте чашечку кофе.

Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко.

Скушайте соленое.

Кусочек селедки, соленый огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложку риса, щедро приправленного соевым соусом. Но постоянно повышать давление солененьким нельзя.

Надо выпить пару стаканов воды.

Жидкость увеличит объем крови, а также устранит возможное обезвоживание.

Следует надеть компрессионные гольфы или чулки.

Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но кроме того, они уменьшают объем крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела.

Примите правильную позу.

Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объем крови в нижних конечностях и повысите давление в основных сосудах. Кстати, людям, страдающим от гипертонии, такая поза противопоказана.

Поставьте одну ногу на стул или лавочку перед собой и как можно глубже наклонитесь всем телом вперед.

Кардиологи также советуют пациентам с низким давлением немного изменить свою жизнь:

  • нужно хорошо высыпаться. Спать следует не менее семи часов, а лучше — девять. Важен режим сна: желательно ложиться в одно и то же время не позже 23 часов.
  • чаще бывать на свежем воздухе, причем активно двигаясь. Утром можно пройти пару остановок пешком, в обед прогуляться в ближайшем парке, а вечером — устроить небольшую прогулку с семьей или друзьями. Очень важно регулярно заниматься физкультурой.

Если выполнять эти рекомендации хотя бы в течение трех месяцев, давление придет в норму. А когда полезные привычки станут потребностью, гипотоник забудет, что такое низкое давление.

Напомним, Украине не нужны заменители статуса кандидата на вступление в ЕС, - Кулеба.

Ранее Вести-ua.net писали, Названы пять способов повысить давление без лекарств.

Также Вести-ua.net сообщали, Взрыв в Мелитополе: в воздух взлетел бронепоезд оккупантов.


Что вы делаете сейчас, чтобы помочь своему государству?
Последние новости
19:05
В Польше массово увольняют украинских заробитчан: многие предприятия вынуждены сократить производство
24
18:53
Гороскоп на 20 мая по картам таро для разных знаков зодиака
210
18:41
В Николаеве и Запорожье меняют время комендантского часа
160
18:29
Ход войны в Украине будет зависеть от того, как Запад будет поставлять оружие - Данилов
214
18:17
В "Дию" вернули услуги для переселенцев
299
18:05
Турция не может отказаться от российского газа - Эрдоган
320
17:53
Километровые очереди: таможенники открыто саботируют ускорение процесса пересечения границы - бизнесмен
745
17:41
Польша передала Украине десятки вагонов электрооборудования
333
17:29
Курс валют: доллар в обменниках подскочил почти до 37 гривен
950
17:17
Крупный чиновник Харьковской ОГА получил семь лет тюрьмы за взятку
422
17:06
Банда мошенников "сдавала в аренду" несуществующее жилье переселенцам
454
16:54
В Украину пришло потепление: прогноз погоды на конец недели
751
16:42
В Киеве изменят движение трамваев и автобусов: названы новые маршруты
717
16:30
Чиновники через магазины пытались продать бронежилеты, предназначенные ВСУ
831
16:18
Великобритания вводит санкции против российских авиакомпаний
589
16:06
Курс евро в России резко снизился до 5-летнего минимума
1.1т
15:54
В Харькове снесли памятник Александру Невскому
730
15:42
Астрологи рассказали, каким будет лето для "воздушных" знаков зодиака
1.6т
15:30
Украине не нужны заменители статуса кандидата на вступление в ЕС, - Кулеба
863
15:18
В США назвали профессии, которые в ближайшие годы будут пользоваться спросом на рынке труда
1.6т
15:07
Дефицит топлива на АЗС: когда начнут снижаться цены
1.2т
14:55
Вступления Финляндии и Швеции в НАТО: Турция назвала свои требования
875
14:43
Оккупанты сосредоточились на захвате Луганской области - Жданов
957
14:31
В Польше заявили о готовности к строительству постоянных баз НАТО
822
14:19
Бензин появится, цены вырастут, лимиты на АЗС сохранятся: что будет после отмены госрегулирования
1.4т
14:07
Военный эксперт объяснил, почему для оккупантов так важен контроль Изюма в Харьковской области
1.5т
13:55
Кабмин приостановил госрегулирование цен на топливо: обнародовано постановление
866
13:43
Военное положение в Украине продлят на 3 месяца: названа причина
1.4т
13:31
Вступление Украины в НАТО сдержит Путина, - посол Мельник
1.2т
13:19
Прекращение огня невозможно без полного вывода российских войск из Украины - Подоляк
1.1т
13:08
В Госдуме РФ назвали самые враждебные страны
4.6т
12:56
Кабмин определил порядок лечения военных за рубежом
713
12:44
В российской армии уволены несколько высокопоставленных командиров - британская разведка
1.2т
12:32
Биткоин может обрушиться до $20 тысяч: названа причина
12:20
Зарегистрировать б/у авто теперь можно в ЦНАПе
1.3т
12:08
Угроза голода: Бербок назвала еще одно "оружие" Путина
1.2т
11:56
Астрологи рассказали, какие знаки зодиака могут стать политиками
1.2т
11:44
В. Небоженко: Путин вместе с Байденом собираются закончить войну в Украине к осени
31.9т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie