Женское интимное здоровье – важная составляющая счастливой жизни. От него зависит не только самочувствие в целом, но и удовольствие от секса. Какие продукты улучшают интимное здоровье женщины?
Об этом пишет kolobok.
Любая полезная еда благотворно сказывается на интимных органах женщины. Но есть 5 «суперфудов», которые must-have в рационе дам.
Морская рыба
В рыбе жирных сортов, таких как лосось и скумбрия, содержится много витаминов группы В и полиненасыщенных жирных кислот. Они улучшают работу мозга и кровообращение. Как это связано с интимным здоровьем? Импульсы от половых органов к мозгу быстрее доходят, и женщина возбуждается сильнее.
Натуральные кисломолочные продукты
Основа кисломолочных продуктов – лактобактерии. Они же населяют влагалище. Если всё хорошо в кишечнике, интимным органам тоже будет хорошо.
Зеленый чай
Он прекрасно бодрит за счет кофеина, а также богат антиоксидантами. Зеленый чай облегчает симптомы ПМС, улучшая самочувствие женщины.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат натуральные фитоэстрогены. Они благотворно влияют на женское здоровье во время менструации.
Вода
Недостаток влаги в организме женщины приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время секса. Поэтому нужно употреблять примерно 1,5 литра жидкости в день.
Если у женщины есть проблемы с половой сферой, едой их не решить – нужно обязательно обратиться к доктору за консультацией. Питанием же можно поддерживать интимное здоровье, когда с ним всё хорошо.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →