Медики назвали ситуации, когда необходимо выпить стакан воды

22-08-2019, 12:06 / Северин Илькив, Вести-UA.net
Рекомендации врачей
6.7т

О важности поддержания водного баланса в организме известно всем, однако, есть ситуации, когда выпить стакан воды особенно необходимо.

В частности с питья виды стоит начинать каждый день — выпивая стакан сразу после пробуждения. Такая привычка ускоряет метаболизм, способствует выведению токсинов из организма. Кстати, пить воду в этом случае лучше не холодную, а теплую или комнатной температуры, передает Народная правда.

Также медики рекомендуют выпивать стакан воды перед едой — подобный прием защищает от переедания. Воду полезно пить за 30 минут до еды.

Кроме того, лучше выпить воды в том случае, когда вдруг разыгрался аппетит и хочется чего-то непременно очень насыщенного, калорийного и вредного. Специалисты отмечают, что очень часто для пополнения запасов влаги организм «требует» именно еды.

Кроме этого, следует пить воду до и после тренировки, а также тяжелой работы и занятий, требующих большого физического напряжения. При интенсивной физической активности из организма выводится много влаги — ее обязательно нужно заполнить.

«Главное, не выпивать залпом сразу большой объем воды, это может спровоцировать спазмы желудка», — предупредили медики.

Также важно много пить во время болезней. Увеличение объема жидкости, потребляемой активизирует выведение нежелательных компонентов, образованных при «столкновении» в организме возбудителей болезни и иммунных клеток.

Если появилось чувство усталости и снижение тонуса, также стоит выпить воды, это обеспечит приток кислорода к мозгу и таким образом взбодрит.

Напомним, Врачи решают, кому кислород нужнее: что происходит в украинских больницах.

Ранее Вести-ua.net писали, В каких случаях нужно обязательно выпить воды.

Также Вести-ua.net сообщали, С этими привычками в уходе за волосами лучше распрощаться после 40 лет.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
19:23
Ученые определили самый ранний признак COVID-19
167
19:12
ВОЗ уверяет, что вакцины не остановят пандемию коронавируса
206
19:01
Зеленский пообещал ФЛП материальную помощь в размере 8 тысяч гривен
249
18:50
Цены на электроэнергию: сколько платят в Украине и в ЕС
234
18:39
Путин не привился от коронавируса российской вакциной: в Кремле назвали причину
387
18:28
Гороскоп Павла Глобы на 25 ноября для всех знаков зодиака
593
18:17
Названы побочные эффекты вакцины от коронавируса
739
18:06
Метро на Виноградарь: как строят тоннель
456
17:55
В НАНУ дали неутешительный прогноз по заболеваемости COVID-19 на ближайшее время
537
17:44
Штраф за отказ надеть маску: что делать, если остановила полиция
17:33
Коронавирус у норок вплотную подобрался к Украине
653
17:22
Борьба с COVID-19 снизила распространение гриппа
625
17:11
Погода в Украине: антициклон накроет большинство территории страны
840
17:00
Что происходит с организмом, если на завтрак есть сладкое
780
16:49
Пандемия COVID-19: когда закончится эпидемия и станет ли вакцина панацеей
1.2т
16:38
В Черкасской области грузовики полностью раздавили легковушку
1.1т
16:27
Гороскоп на 25 ноября для всех знаков зодиака по картам таро
1.1т
16:16
В России определились со стоимостью собственной вакцины от COVID
16:05
Под Киевом во время съемок фильма случайно разбили Lambrghini Huracan
1.1т
15:54
Каждые три месяца коронавирус становится немного иным - врач-инфекционист
1.1т
15:43
Назначена дата повторных выборов мэра Борисполя
933
15:32
Смертность от COVID-19 резко выросла – ВОЗ
15:21
В Минобразования пообещали рост зарплат педагогов
15:10
МВФ резко раскритиковал Украину в своем отчете
14:59
ЗСТ между Украиной и Израилем: Зеленский назвал дату старта договоренностей
14:48
Загруженность больничных коек для пациентов с COVID-19: заполнены чуть более половины кроватей
14:37
Ученые нашли способ побороть пандемию COVID-19 за шесть недель
1.1т
14:30
Б.Акунин: Этот мрак с COVID-19 скоро закончится
1.3т
14:26
Степанов просит выделить 5% ВВП на нужды медицины
14:15
Жесткий карантин на Рождество: ВОЗ предупредила о негативных последствиях
1.1т
14:04
Илон Маск опередил Билла Гейтса в рейтинге богатейших людей мира
13:53
В Украине пенсионеров начали атаковать "коронавирусные" мошенники
1.2т
13:42
Названы самые популярные в Украине б/у авто в возрасте до пяти лет
1.1т
13:31
Авиакомпании рассматривают возможность обязательной вакцинации от COVID-19 для всех пассажиров
13:20
COVID-19 в Киеве: за сутки выявлено более 1400 случаев коронавируса
13:09
Пенсии в 2021 году: одним повысят, а у других отберут
1.2т
12:58
Нафтогаз установил новую оптовую цену на газ для теплоэнерго
1.1т
12:47
Кабмин отказался от повышения минимальных зарплат учителям
Больше новостей