Как недостаток йода в организме влияет на похудение

Артем Шах, Вести-UA.net
19-08-2019, 04:30
Как недостаток йода в организме влияет на похудение
3.3т

В новых исследованиях ученые убедились в том, что низкий уровень йода в организме блокирует выработку щитовидных гормонов, что вызывает нарушения в работе щитовидной железы. Данный микроэлемент необходим для здорового метаболизма, поэтому его дефицит способствует набору лишнего веса.

В последнее время диетологи бьют тревогу из-за недостатка йода в рационе женщин. На дефицит минерала в организме указывают быстрая утомляемость, хрупкость ногтей, выпадение волос, увеличение размеров щитовидной железы и ее дисфункция, отечность, нарушение сна.

Часто женщины с низким уровнем этого ценного микроэлемента, несмотря на подсчет калорий и значительные усилия в тренажерном зале, замечают прибавку в весе, пишут Подробности.

Дефицит йода может быть вызван специфической почвой с его нехваткой, употреблением большого количества капустных продуктов или сбоем в работе желудочно-кишечного тракта. Восполнить недостаток минерала можно, обогатив рацион молочной продукцией, рыбой и морепродуктами. Отличным источником полезного для здоровья микроэлемента являются бобы, чернослив, цельнозерновые продукты, морская капуста.

Напомним, "Покер Кремля": в Германии обвинили Россию в газовом шантаже.

Ранее Вести-ua.net писали, Щитовидка сигнализирует: 18 симптомов нарушения здоровья.

Также Вести-ua.net сообщали, Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
13:43
Убывающая Луна с 21 октября: что можно делать и что нельзя
86
13:32
Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах
160
13:21
"Вторичка" в Украине: жилье резко подешевело всего за месяц
282
13:10
Смертельное ДТП в Киеве: Hyundai на большой скорости въехал в грузовик
268
12:59
Арестович рассказал о состоянии Кравчука
322
12:48
Пандемия коронавируса может затянуться - ВОЗ
327
12:37
В Украине объявили штормовое предупреждение: порывы ветра достигнут 25 м/с
351
12:26
Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат
391
12:15
Минздрав позволил выписывать зависимых от кислорода пациентов домой
410
12:04
Разгар пандемии в Харькове: "Вечерний Квартал" едет с концертом в город
434
11:53
Дефицит электроэнергии в Украине: веерные отключения света могут начаться уже осенью – эксперты
544
11:42
Вакцинированные украинцы предлагают непривитым от коронавируса свои услуги
549
11:31
Астрологи определили самых верных мужчин по знаку зодиака
502
11:20
В Киеве из-за марафона перекроют для транспорта ряд улиц
385
11:09
Курс доллара в Украине: схожее падение было 1,5 года назад
494
10:58
"Дельта Плюс" расползается по планете: где еще нашли мутировавший вирус
616
10:47
ЗАЗ готовится к производству нового кроссовера "Одесса"
726
10:36
Рекорд с начала прививочной кампании: в Украине за день от Covid-19 вакцинировали 251 тысячу человек
623
10:25
Временная петля Стефанчука: сможет ли Рада отменить перевод часов в Украине
832
10:14
Семь регионов рискуют попасть в "красную" зону карантина
653
10:03
Максимум звездопада Ориониды: как загадать желание
523
09:52
Новые правила проезда в транспорте: какие ограничения будут действовать
816
09:41
Сутки в ООС: зафиксировано 14 нарушений режима "тишины"
472
09:30
В Раде планируют открыть пункт вакцинации от коронавируса
467
09:19
Гороскоп на 21 октября для 12-ти знаков зодиака
760
09:08
В Украине за сутки подтвердили более 22 тысяч новых случаев коронавируса
658
08:58
Как зарегистрироваться на портале "Дия" разными способами: подробная инструкция
915
08:47
Астрологи рассказали, кто самый верный и нежный мужчина по знаку Зодиака
1.1т
08:36
"Покер Кремля": в Германии обвинили Россию в газовом шантаже
844
08:25
Падение Зе-рейтинга: будет ли Разумков портить нервы президенту
802
08:14
В Украине до +18°, но погоду испортит штормовой ветер
569
08:03
Ученые научились прогнозировать летальный исход от коронавируса
1.4т
23:52
"Гагарин был бы в шоке..." Российский посол открыл бюст космонавту
1.2т
23:41
Названы женские знаки Зодиака, которые обходятся мужчинам дороже всего
3.1т
23:30
Столкновение холодных и теплых воздушных масс: синоптики прогнозируют сильный ветер и потепление
1.1т
23:19
Популярный актер насмерть сбил человека: несчастную жертву перехали еще две машины
1.4т
23:08
Голубовская назвала главную опасность штамма Дельта
1.3т
22:57
Впервые в Украине директор школы пошла под суд из-за низкой вакцинации учителей
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie