Врачи назвали самые полезные каши

9-08-2019, 14:41
Врачи назвали самые полезные каши
Какие именно приносят наибольшую пользу
1.5т

О том, что каши полезны для здоровья знают все. Какие именно из каш приносят наибольшую пользу для организма, рассказал известный врач и телевизионный ведущий Александр Мясников.

Каша, приготовленная из дикого и необмолоченного, а также красного риса, полезна для человеческого организма. Необработанна крупа содержит массу белка и аминокислоты, принимающие участие в образовании мышечных волокон, стимулирующие выработку гормонов, ферментов и антител. Кроме того, данные аминокислоты поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, а также улучшают мозговую активность, пишет Голос.

Перловая и пшенная каши препятствуют накоплению жира в организме, Они также стимулируют работу печени и сердца, отмечает Мясников.

Превосходным чистильщиком кровеносных сосудов является овес. Поэтому ценность овсяной каши трудно переоценить. В овсянке содержится клетчатка бета-глюкан, которая не дает вредному холестерину всасываться и способствует его выведению естественным путем.

Самой полезно кашей Мясников считает гречневую. Растительные волокна, содержащиеся в крупе, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Повышенное содержание кальция, магния, калия и фолиевой кислоты благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Для больных диабетом, гречка незаменима. При ее употреблении сахар в крови повышается плавно из-за присутствия в гречке волокон и аминокислот.

Напомним, В Украине для мужчин введен декретный отпуск.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики составили ТОП-5 самых полезных каш.

Также Вести-ua.net сообщали, Арест счетов по новым правилам: за что нужно знать украинцам.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
Этот знак Зодиака думает лишь о самом себе
412
23:52
Похудеть во сне: ученые объяснили, как это работает
401
23:41
Одно расстройство: что больше всего не нравится разным Зодиакам
400
23:30
После встречи с Зеленским Макрон сделал заявление на украинском языке
444
23:19
Одесчину засыпало снегом: как выглядит область в середине апреля
503
23:08
Три стадии коронавируса: Голубовская объяснила, чего ждать заболевшим
580
22:57
Зеркальньная "ответка": Москва пугает США ответными санкциями
471
22:46
Донбасс и ПДЧ в НАТО: Зеленский рассказал, о чем говорил с Макроном
608
22:35
Умерла звезда "Гарри Поттера"
596
22:24
Президент Зеленский назвал дату новых переговоров по Донбассу
557
22:13
Google показала, как человек за 37 лет изменил Землю
662
22:02
Мокрый циклон принесет снег и похолодание: прогноз погоды на выходные
688
21:53
В России пригрозили депортировать 150 тысяч украинцев
735
21:42
"Четкая вертикаль и подчинение": Голубовская назвала страны, справившиеся с пандемией
693
21:31
Арсенал для маленькой армии: полиция изъяла гору нелегальных стволов
655
21:20
Пациентов много даже в коридорах: больницы Полтавщины захлебнулись от COVID-19
713
21:09
Санкции Байдена впервые зацепили жен и детей
1.1т
20:58
Нацгвардейцы с пулеметчиками: в Одессе проходят учения
731
20:47
"Нам не привыкать": Аваков призвал ветеранов добробатов готовиться к войне
20:36
Зеленский и Макрон сорвали переговоры делегаций Киева и Парижа – СМИ
1.1т
20:25
Двух доз мало: ученые сделали заявление о вакцине против коронавируса
797
20:14
В парке Львова нашли расчлененное тело: задержан пенсионер
926
20:03
Как за газ платить меньше: каждый потребитель способен повлиять на тариф
878
19:59
В ООН объяснили Украине, как увеличить пенсии
19:47
Зеленский назвал свой самый большой успех
19:36
"Это вам – похоронные цветы": Степанову в Раде вручили две гвоздики
861
19:23
Украинцы бунтуют против ужесточения карантина: где и как выражали недовольство
911
19:10
Журналист рассказал, за кого возьмется Путин после Украины
19:04
Зеленский анонсировал согласование кластеров на Донбассе: брифинг президента Украины
18:59
Монетизация проезда: сколько поездок будут оплачивать украинцам
2.3т
18:48
Прохожие не дали киевлянину зарезать бывшую: не хотела возобновить отношения
18:36
Путин-Клутин: байден оговорился, а в Кремле решили "не заметить"
18:24
Выходные на Троицу в 2021 году: когда и сколько будут отдыхать украинцы
1.1т
18:11
В Минсоцполитики предупредили: принцип выплаты пенсий изменится с 1 сентября
1.1т
17:58
Из машины скорой украли кислородный баллон и реанимационные аппараты: подробности из Днепра
17:46
Журналист: 21 апреля Путин может объявить о признании так называемых "ЛНР" и "ДНР"
2.5т
17:34
Астрологи назвали самые заботливые знаки Зодиака
1.1т
17:23
Арест счетов по новым правилам: за что нужно знать украинцам
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie