Как перестать есть сладкое: советы диетолога

8-08-2019, 15:00
Как перестать есть сладкое: советы диетолога
Питание должно быть правильным
1.2т

Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как перестать есть сладкое.

Так,подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. "Я уже неоднократно говорила, что ваше питание должно быть правильным на 80-90%. Этого достаточно для того, чтобы быть в отличной форме, не отказывать себе окончательно в любимых вкусняшках и психически полностью жить в комфорте. Но, есть некоторые этапы, которые вам нужно пройти", — написала Усенко, передает obozrevatel.com.

По словам эксперта, для начала нужно полностью наладить свой рацион и добиться нужного результата на нем. После того, как вы уже будете в отличной форме, то можете оставить эти 20-10% на то, что любите. Усенко отметила: для того, чтобы перестать есть сладкое и зависеть от него, не обязательно ставить запреты. Достаточно четко разграничить то, что действительно хотите съесть, а что просто лежало неправильно.

Напомним, Новые карантинные ограничения: как теперь попасть в транспорт.

Ранее Вести-ua.net писали, Как питаться зимой: топ-5 полезных продуктов.

Также Вести-ua.net сообщали, Украинские аграрии назвали причины роста цен на мясо.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
18:40
Гороскоп на 22 октября по картам таро для всех знаков зодиака
109
18:29
Названы самые прибыльные и убыточные госпредприятия страны
158
18:18
Кива подтвердил свое исключение из партии ОПЗЖ
276
18:07
Саакашвили согласился на госпитализацию, но отказался прекращать голодовку
220
17:56
Приложение "Вдома": как теперь работает контроль за самоизоляцией
286
17:45
Эти пять знаков зодиака должны разбогатеть до конца осени
457
17:34
В Украине ужесточают карантин: что происходит в регионах
432
17:23
У украинцев спросили, чем нынешняя власть отличается от предыдущей
441
17:12
Новые карантинные ограничения: как теперь попасть в транспорт
465
17:01
В Латвии от осложнений COVID-19 умер политик, который выступал против обязательной вакцинации
401
16:50
Из этих знаков зодиака получаются отличные водители
424
16:39
В Минздраве пояснили, можно ли делать прививку от COVID-19 аллергикам
565
16:28
В США сняли на видео падение российского военного спутника
787
16:17
"Северный поток-2" уже заполнили газом
430
16:06
Боятся штрафов и конфискаций: владельцы "евроблях" спешат успеть "растаможиться"
672
15:55
Киев скоро перейдет в "красную" зону карантина – Кличко
515
15:44
Коррупция и некомпетентность власти: украинцы назвали основные причины экономического кризиса в стране
575
15:33
Рада примет постановление о пропуске в парламент только по ковид-сертификату
444
15:22
Рейтинг партий: "Слуга народа" утратила лидерство
781
15:11
Новые правила для транспорта: перевозчики отказались выходить на маршруты
997
15:00
Обоняние после COVID-19 не возвращается: врач рассказал, что делать
749
14:49
Астрологи назвали знаки зодиака, которые всегда будут иметь лишний вес
759
14:38
В Италии бывший ухажер убил украинку
773
14:27
"Зеленые" двери для украинцев ЕС закрывает уже завтра
890
14:16
В Украину массово завозят электромобили из Китая: список моделей
678
14:05
Оливковое масло в Украине: где не нужно покупать продукт
13:54
Пик коронавируса в Украине может наступить раньше прогнозируемого времени - Радуцкий
807
13:43
Убывающая Луна с 21 октября: что можно делать и что нельзя
992
13:32
Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах
891
13:21
"Вторичка" в Украине: жилье резко подешевело всего за месяц
13:10
Смертельное ДТП в Киеве: Hyundai на большой скорости въехал в грузовик
838
12:59
Арестович рассказал о состоянии Кравчука
976
12:48
Пандемия коронавируса может затянуться - ВОЗ
771
12:37
В Украине объявили штормовое предупреждение: порывы ветра достигнут 25 м/с
746
12:26
Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат
838
12:15
Минздрав позволил выписывать зависимых от кислорода пациентов домой
927
12:04
Разгар пандемии в Харькове: "Вечерний Квартал" едет с концертом в город
875
11:53
Дефицит электроэнергии в Украине: веерные отключения света могут начаться уже осенью – эксперты
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie