Вот что будет с вашим телом, если отказаться от алкоголя всего на 1 месяц

1-08-2019, 21:34 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Вот что будет с вашим телом, если отказаться от алкоголя всего на 1 месяц
11.6т

Не секрет, что люди любят пить ... Согласно статистике, обычный человек со средним доходом потребляет около 9,5 литров алкоголя в год, пишет lifter и Shareably.

Мы не говорим о зависимых от алкоголя людях. Речь идет о тех, которые любят выпить в обществе - со своими друзьями, и в особых случаях. Или, может быть, им нравится наслаждаться бокалом вина после долгого и тяжелого рабочего дня.

В соцсетях популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда».

Но что произойдет с телом этого человека, если он полностью исключит алкоголь из своей жизни на 28 дней?

Ученые нашли нескольких добровольцев, которые были заинтересованы в том, чтобы увидеть изменения в их организме после отсутствия алкоголя в течение всего четырех недель, если таковые будут. И вот что произошло:

1 неделя.

Исчезает чувство голода.

Участники заметили, насколько они были голоднее, когда пили. Не секрет, что алкоголь переводит мозг в голодный режим. Когда люди перестают пить, они пытаются заменить алкоголь едой. Но более здоровым вариантом будет кефир, чай или вода.

Алкоголь может увеличить вашу тягу к сладкому. Он повышает уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может усилить желание съесть что-то сладенькое. Это все один большой порочный круг! Некоторые люди, однако, испытывают различные реакции, такие как снижение уровня сахара. Что может быть опасно для людей с диабетом.

Ухудшается сон.

Если человек привык к алкоголю перед сном, то у него наблюдаются проблемы с засыпанием.

Но в то время как алкоголь заставляет быстрее заснуть, он снижает качество сна, и даже может вызвать кошмары. Некоторые могут также испытывать головные боли, которые являются признаком того, что их организм выводит алкоголь из организма.

2 неделя.

Восстанавливаются органы.

К этому моменту может начать восстанавливаться печень. Если вы регулярно пьете, клетки печени отмирают, а затем появляются в виде рубцов. Орган может восстановиться, но это очень медленный процесс. Чем меньше вы пьете, тем меньше времени на восстановление.

Меняется также цвет кожи. Алкоголь нарушает кровообращение, что не позволяет вашему организму получать достаточно кислорода, который может высушить кожу, что в конечном итоге приводит к изменению цвета кожи.

Улучшается пищеварение.

Пищеварение начинает улучшаться, так как алкоголь увеличивает выработку желудочной кислоты. В основном это означает, что желудок ест сам по себе медленно, и поэтому люди чувствуют голод, когда пьют.

Социальная жизнь.

Люди также заметили, что ко второй неделе становится очень трудно отклонять приглашения от друзей. Отказ от алкоголя может показаться легким решением, но на самом деле требует большой силы воли.

3 неделя.

Очевидные признаки.

Физические изменения становятся более очевидными. Отек лица и темные круги вокруг глаз рассеиваются. Просыпаться утром также становится намного легче.

Ваша зубная эмаль укрепляется, и риск возникновения кариеса уменьшается. Алкоголь известен тем, что снимает боль, а также убивает вкусовые рецепторы и обоняние. Это те вещи, которые вы получаете обратно после того, как вырежете это.

4 неделя.

Уходит лишний вес и вода.

В зависимости от человека, вес может понизиться на 2-4 килограмма в месяц. Уменьшается риск развития гипертонии, так как потребление алкоголя повышает кровяное давление. Кожа становится намного чище, и в целом люди, как правило, имеют более ясный ум, и их работоспособность увеличивается.

Способность полностью сконцентрироваться на решении какой-либо задачи после месяца полной трезвости увеличивается на 18% (Исследование Университетского колледжа Лондона).

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
47
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
172
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
203
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
449
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
287
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
336
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
317
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
299
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
1.1т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
652
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
391
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.1т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
825
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
854
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
617
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
440
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
471
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
1.2т
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
441
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
797
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
473
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
673
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
551
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
601
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
448
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.2т
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
1.2т
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
486
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
630
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
781
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
545
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
520
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
439
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
701
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
849
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
380
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
2.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie