Минус 9 кг: 8 способов выгнать все токсины из толстой кишки, как советуют врачи

Инна Волева, Вести-UA.net
7-07-2019, 15:01
Минус 9 кг: 8 способов выгнать все токсины из толстой кишки, как советуют врачи
2.1т

Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города, сообщает lifter и David Wolfe.

Это больше чем просто дополнительный вес. Эти токсины мешают толстой кишке выполнять свою основную функцию - усваивать питательные вещества и выводить отходы.

Они еще негативно влияют на полезные бактерии кишечника, поэтому нам порой бывает так трудно похудеть.

Так что же делать с токсинами в толстой кишке? Вот 8 продуктов, которые помогут вам от них избавиться.

8 натуральных способов очищения прямой кишки.

Пейте много воды.

А лучше очень много. Многие люди страдают от обезвоживания, а это одна из основных причин закупорки кишечника.

Вашему кишечнику нужна вода, для того чтобы выводить отходы. И ему нужно намного больше воды, чем вам кажется.

Вы должны выпивать не менее 2 литров воды каждый день.

Некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать даже 3 литра воды в день. Это позволит гораздо легче избавляться от токсических шлаков.

Очищайте кишечник сливовым соком.

В сливовом соке содержится огромное количество клетчатки. Поэтому он отлично подходит для очистки толстой кишки. Выпивайте 225 мл сливового сока перед завтраком и еще столько же после обеда.

Когда испражнения станут более частыми, вы можете снизить потребление сливового сока, чтобы прямая кишка не стала зависимой от него.

Ешьте много клетчатки.

Сливы - не единственный хороший источник клетчатки.

Попробуйте еще эти продукты:

  • Авокадо
  • Ягоды
  • Кокос
  • Инжир
  • Окра
  • Брюссельская капуста

Чтобы обеспечить здоровье кишечника, женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны потреблять 25 граммов клетчатки в день.

Мужчинам в этом возрасте необходимо 38 граммов.

После 50 лет женщины должны потреблять 21 грамм клетчатки, а мужчины - 30.

Регулярно пейте лимонный сок.

Лимонный сок содержит большое количество витамина С и обладает антиоксидантными свойствами.

Согласно исследованиям, это очень полезно для здоровья вашей толстой кишки. Лимоны также ускоряют метаболизм, повышая эффективность выведения отходов из организма.

Рекомендуем вам каждое утро пить теплую воду с лимоном.

Употребляйте пробиотики.

Пробиотики – это здоровые, полезные для организма бактерии. Они регулируют плохие, токсичные бактерии, которые блокируют работу вашего кишечника и толстой кишки.

Обычно в организме достаточно пробиотиков. Но некоторые лекарственные препараты, например антибиотики, могут убить их.

Вы можете восстановить свой уровень пробиотиков, употребляя в пищу следующие продукты:

  • Йогурт
  • Кефир
  • Квашеная капуста
  • Темный шоколад
  • Соленья

Добавляйте почти во все блюда семена льна.

Ладно, почти во все. Семена льна отлично сочетаются с овсянкой, крупами и даже йогуртом.

В льняном семени содержатся омега-3 жирные кислоты, которые ослабляют прямую кишку. Семена льна также содержат больше клетчатки, чем любые другие злаки.

Эти два свойства делают льняное семя незаменимым при очищении прямой кишки от шлаков.

В 100 граммах льняного семени содержится 27 граммов клетчатки. Учитывайте это при ежедневном потреблении клетчатки, так как превышение дозы приведет к диарее.

Проведите чистку яблочным уксусом.

Яблочный уксус содержит ферменты, которые поддерживают рост пробиотиков.

Кислая природа яблочного уксуса также помогает ему справляться с токсинами, годами закупоривающими кишечник. Серьезно, годами. Все бывает очень запущено.

Смешайте стакан теплой воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 2 столовыми ложками натурального меда. Встряхните, перемешайте и пейте.

Выпивайте эту смесь каждое утро, пока испражнения кишечника не станут более регулярными.

Пейте имбирный чай.

Имбирь разогревает организм изнутри. Это ускоряет вялое пищеварение и дефекацию. Лучше всего приготовить себе имбирный чай.

Для нашего рецепта имбирного чая необходимы:

  • 2 чайные ложки свеженатертого имбиря;
  • 1/4 чайной ложки куркумы (чтобы уменьшить вздутие живота – причину запоров);
  • 5 стаканов чистой воды;

Доведите воду, имбирь и куркуму до кипения. Затем уменьшите огонь и еще 10 минут кипятите смесь на медленном огне. Снимите кастрюлю с огня и добавьте мед по вкусу.

Если вы беременны или принимаете какие-либо лекарства, прежде чем пробовать эти домашние средства, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Напомним, Полиомиелит вернулся в Украину и вызвал болезнь у 17-месячного ребенка - Кузин.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?.

Также Вести-ua.net сообщали, "Дельта-плюс" в Украине: лечения от нового штамма пока нет.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
15:00
В Броварах ветераны АТО блокировали горсовет
120
14:49
Полиомиелит вернулся в Украину и вызвал болезнь у 17-месячного ребенка - Кузин
157
14:38
Малюська озвучил сроки возвращения "скифского золота" в Украину
200
14:27
В Японии впервые в мире поступил в продажу летающий мотоцикл
287
14:16
Германия на пороге кризиса: в стране не хватает 1,2 млн рабочих
409
14:05
Гороскоп Павла Глобы на ноябрь для разных знаков зодиака
537
13:54
Перерасчет пенсий: кто получит "лишние" выплаты до конца года
468
13:43
Первый снег в Киеве: синоптики озвучили "зимний" прогноз на ноябрь
410
13:32
"Дельта-плюс" в Украине: лечения от нового штамма пока нет
446
13:21
В Украине участились землетрясения: почему регионы "трясет" все чаще
540
13:10
Коллапс всей пенсионной системы: вскоре денег едва хватит на минимальные выплаты - эксперт
529
12:59
Астрологи назвали 5 самых опасных дней ноября
627
12:48
Стоимость бензина в Украине может вырасти до 35 грн./л - аналитики
465
12:37
В США допустили возможность введения четвертой дозы вакцины против коронавируса
562
12:26
"Скифское золото" пока что не вернется в Украину
598
12:15
В Украине 28 октября поезда массово будут приходить на вокзалы с опозданием
626
12:04
2022 год Черного Тигра: что сулят звезды всем знакам зодиака
1.1т
11:53
Карантин в Украине: какие области находятся в "красной" и "оранжевой" зонах
666
11:42
В Украине за сутки установили рекорд по вакцинации
604
11:31
В Украине вместо качественного хлеба появится дорогой из кормовой пшеницы - эксперт
821
11:20
Под Киевом в больнице задержали вооруженного неадеквата
664
11:09
Шмыгаль рассказал, когда в Украине закончится эпидемия коронавируса
1.1т
10:58
Отдых в ОАЭ: украинский лоукостер запустил регулярный рейс из Киева
637
10:47
Уголь заканчивается: Украина возобновляет импорт электроэнергии из Беларуси
720
10:36
Киев готовится к попаданию в "красную" зону карантина
765
10:25
Астрологи назвали главных лихачей на дорогах
755
10:14
В Украину пришло потепление: свежий прогноз погоды
793
10:03
Сутки в ООС: сепаратисты 15 раз нарушили режим прекращения огня
623
09:52
На украинцах испытают две новые вакцины от коронавируса
09:41
Пускать в транспорт будут только полностью вакцинированных
1.3т
09:30
Под Харьковом на АЗС прогремел взрыв: сгорели два грузовика
886
09:19
Гороскоп на 28 октября для 12-ти знаков зодиака
1.1т
09:08
В Украине за день выявили 26 071 новый случай COVID-19
08:58
В Украине появятся новые дорожные знаки и разметка: когда и что значат
1.1т
08:47
Названы знаки Зодиака, которые совершенно не умеют распоряжаться финансами
1.1т
08:36
Коронавирус или грипп? Доктор Комаровский назвал главное отличие
1.1т
08:25
Смертельное ДТП в Харькове: 16-летний "мажор" может попасть под амнистию
1.8т
08:14
Часть Украины затянет осенними дождями: где будет непогода
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie