К ожирению у представительниц прекрасной половины человечества приводят не только высококалорийная пища и сидячий образ жизни.
По мнению ученых, если хотите сохранить стройную фигуру, то спите исключительно в темноте. Специалисты провели исследование и выяснили, что дамы, которые предпочитают во время сна оставлять свет, начинают полнеть. В эксперименте участвовали более 40 тысяч женщин, сообщает PolitekA.
Эксперты добавляют, что виноваты в лишних кило не только светильники, излучающие свет, но и включенные телевизоры, мобильные телефоны, уличные фонари и даже свет фар автомобилей.
Помимо «дополнительных» кило, лишнее освещение в спальне ведет еще и к стрессу и снижению иммунитета.
Специалисты рекомендуют отключать перед сном все источники света и даже не просматривать смартфон.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
