10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода

3-04-2019, 05:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода
4.1т

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты, пишет Dama.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

  1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

  1. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

  1. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

  1. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость - еще один признак медленного метаболизма - у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

  1. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

  1. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так - многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

  1. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность. Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

  1. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка. Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

  1. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

  1. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
5
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
240
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
222
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
333
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
275
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
421
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
527
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
328
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
476
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
798
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
629
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
410
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
391
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
373
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
505
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
757
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
310
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.2т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
328
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
987
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.1т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
375
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
641
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
859
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
673
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
636
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
700
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
499
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.2т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.2т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
601
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
936
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
703
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
887
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.3т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
471
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie