10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода

3-04-2019, 05:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода
4.2т

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты, пишет Dama.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

  1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

  1. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

  1. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

  1. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость - еще один признак медленного метаболизма - у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

  1. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

  1. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так - многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

  1. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность. Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

  1. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка. Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

  1. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

  1. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
327
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
202
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
568
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
361
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
275
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
346
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
246
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
364
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
286
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
588
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
292
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
670
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
305
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
553
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
478
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.2т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
359
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
502
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
302
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
358
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
677
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
417
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.1т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
422
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
432
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
473
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
349
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
449
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
473
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
436
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
400
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
386
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
767
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
398
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
652
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
446
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
435
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
665
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie