10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода

Инна Волева, Вести-UA.net
3-04-2019, 05:22
10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода
3.8т

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты, пишет Dama.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

  1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

  1. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

  1. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

  1. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость - еще один признак медленного метаболизма - у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

  1. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

  1. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так - многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

  1. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность. Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

  1. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка. Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

  1. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

  1. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.

Напомним, Антибиотики и сода в молоке: как делают фальсификат и чем он опасен.

Ранее Вести-ua.net писали, Щитовидка сигнализирует: 18 симптомов нарушения здоровья.

Также Вести-ua.net сообщали, Полицейский стрелял в людей на трассе: подробности ЧП.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
17:30
У украинцев могут отобрать землю: названы опасные для участков условия
72
17:19
На украинских АЗС подешевел газ для авто
140
17:08
Ермак заявил, что Украина ждет конкретных и активных действий от НАТО
193
16:57
Украинцев заставят отчитаться за каждую полученную или потраченную копейку
370
16:46
Стрелков объяснил, чем может завершиться саммит Путина и Байдена
396
16:35
Сборная Дании сделала заявление о состоянии Эриксена
360
16:24
Как в Viber создавать анонимные чаты для безопасного общения
285
16:13
Развод Вакарчука: говорят, что музыкант женился по расчету
458
16:02
На Евро-2020 новый скандал из-за формы: Греция требует срочно переделать
870
15:53
Кива уже знает, кто будет следующим президентом Украины
450
15:42
Люди бросились освобождать пострадавших: на Николаевщине случилось ЧП на аттракционе
826
15:31
Могилевская худеет: сколько сбросила за неделю
507
15:20
Можно ли вылечить хрустящие суставы
491
15:09
Украинский военный оценил угрозу нового удара войск Путина
547
14:58
Погода устроит качели: где похолодает до +5 и кому повезет с летним теплом
545
14:47
Грядет четвертая волна COVID-19: Минздрав призвал к продлению карантина
610
14:36
Гордон жестко ответил россиянам насчет формы сборной Украины
726
14:25
Можно ли есть бананы на завтрак: врачи поразили ответом
651
14:14
Зеркаль заявила, что в Украине может значительно подняться цена на газ: названо условие
801
14:03
Главарь "ДНР" рассказал, сколько жителей ОРДЛО получили российское гражданство
646
13:52
Родила от отчима: трагедия девочки с Волыни
866
13:41
Университет будущего Зеленского: Шкарлет раскрыл зарплаты преподавателей
668
13:30
СБУ задержала бывшего силовика, которого ищут боевики за убийство Захарченко
981
13:19
Антибиотики и сода в молоке: как делают фальсификат и чем он опасен
824
13:08
Индексация пенсии с 1 июля: что надо учесть пенсионерам
12:57
В Турции случилась трагедия с украинской моделью
962
12:46
13 июня - день освобожения от "ДНРовцев: проходит военный парад
882
12:35
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов
12:24
Встреча Зеленского и Байдена: политолог рассказал о "сладкой пилюле"
893
12:13
Сейсмолог назвал наиболее сейсмологически неустойчивые регионы
882
12:02
Азаров определил, сколько Украина продержится в войне против России
1.8т
11:52
За каждый гол в ворота сборной ФР в Украине наливали пиво
11:41
На Прикарпатье нашли тело упавшего в реку мальчика
11:30
Евро-2020: когда смотреть матч Украина - Нидерланды
11:19
Коронавирус изменил симптомы: список новых проявлений
1.2т
11:08
В Киеве недалеко от церкви нашли тело женщины без одежды
10:57
Нафтогаз заблокировал дешевый тариф на газ
10:46
Астрологи расписали здоровое питание для каждого Зодиака
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie