10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода

3-04-2019, 05:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода
4.2т

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты, пишет Dama.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

  1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

  1. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

  1. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

  1. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость - еще один признак медленного метаболизма - у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

  1. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

  1. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так - многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

  1. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность. Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

  1. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка. Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

  1. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

  1. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
12
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
101
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
160
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
166
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
246
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
479
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
337
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
272
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
621
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
299
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
801
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
397
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
382
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
378
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
277
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.3т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
358
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
932
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
354
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.1т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
447
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
452
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
759
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
375
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
443
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
651
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
320
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
321
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
375
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
394
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
1.9т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
423
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.2т
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
358
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
460
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
846
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
387
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie