10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода

3-04-2019, 05:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
10 сигналов, которыми тело сообщает о сильной нехватке йода
4.2т

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты, пишет Dama.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

  1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

  1. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

  1. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

  1. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость - еще один признак медленного метаболизма - у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

  1. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

  1. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так - многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

  1. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность. Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

  1. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка. Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

  1. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

  1. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
7
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
146
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
143
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
232
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
360
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
266
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
568
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
462
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
177
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
282
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
247
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
484
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
335
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
520
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
372
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
271
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
269
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
288
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
385
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
347
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
846
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
566
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
554
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.1т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
598
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
717
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
335
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
771
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
394
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
408
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
2.3т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
506
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
615
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
664
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
335
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
478
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
637
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie