Эксперты по сну назвали неприятную причину, по которой никогда не стоит ложится спать с мокрыми волосами или даже упираться головой в изголовье кровати, например, во время чтения или просмотра фильма.
Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами?
Специалисты британской фирмы Happy Beds утверждают, что теплая, влажная среда, создаваемая вашими мокрыми волосами у изголовья кровати, является идеальной средой для размножения клещей.
Но клещи — не единственное, что прячется в изголовье. В этой часто забываемой части кровати также могут обитать клопы и бактерии.
Согласно опросу, проведенному компанией Happy Beds, шокирующие 53% людей заявили, что никогда не чистят изголовья своих кроватей, а это значит, что многие из нас могут делить постель с этими нежеланными гостями.
Влажные волосы, прислоненные к изголовью, могут стать отличным местом для размножения клещей. Чтобы этого не произошло, старайтесь не ложиться в постель с мокрыми волосами, и уж точно не упирайтесь мокрыми волосами в спинку изголовья, если вы любите читать в постели.
Кроме того, стирайте постельное белье каждую неделю, чтобы клещи и другие бактерии не распространялись на изголовье.
Что делать с подушками?
Также не храните подушки дольше двух лет — в них живут миллионы пылевых клещей, которые перебираются в изголовье. В одном грамме пыли могут жить сотни пылевых клещей.
А если задуматься, когда вы в последний раз чистили или даже меняли подушку? Данные калькулятора постельных принадлежностей Happy Beds показали, что треть людей хранят свои подушки более двух лет.
Чем дольше вы храните подушку и не стираете ее, тем больше пылевых клещей в ней скапливается.
Эксперты объяснили, почему нельзя спать с мокрой головой. Причина может ужаснуть
Чем это грозит?
Исследования показали, что воздействие пылевых клещей в раннем возрасте связано с хрипами у детей до 12 месяцев и развитием астмы в возрасте от 12 до 36 месяцев. Незначительная аллергия на пылевых клещей также может привести к насморку и другим симптомам, которые могут повлиять на способность спать, отметили в издании Daily Star.
А еще ваш сон могут сильно испортит постельные клопы. Исследования показывают, что если у вас есть постельные клопы, вы можете плохо спать и даже начать испытывать тревогу. Это может заставить ваш организм вырабатывать больше кортизола, который является противоположностью мелатонина — гормона сна.
Изголовье кровати — также идеальный дом для грибков и других бактерий. Если вы не будете регулярно чистить его или постельное белье, у вас может появиться раздражение кожи. Со временем раздражение может усилиться, что приведет к растрескиванию и шелушению кожи.
То же самое может произойти, если вы слюнявите ночью подушку, которую потом прижимаете к изголовью, когда заправляете кровать или садитесь в нее, чтобы поработать, почитать, посмотреть телевизор и т. д.
Как очистить тканевое изголовье?
Очистка тканевого изголовья от пыли должна стать регулярной задачей в вашем графике уборки спальни. Это поможет избежать скопления грязи.
С помощью насадки-щетки проведите пылесосом по поверхности тканевого изголовья, стараясь заглянуть во все уголки и щели. Будет лучше, если вы будете делать это каждый раз, когда пылесосите спальню, а также при смене постельного белья.
Частая чистка тканевого изголовья пылесосом позволяет быстро удалить пыль, бактерии и любые другие загрязнения.
Если вы заметили пятно на тканевом изголовье, займитесь его глубокой очисткой. Теплой водой и мягким моющим средством можно легко вывести пятно в домашних условиях.
Нанесите этот раствор на ткань и аккуратно промокните или потрите пятна, чтобы удалить их. Лучше всего очищать пятна в начале дня, в идеале — утром, чтобы было достаточно времени для высыхания перед сном.
Когда пятно полностью высохнет, пропылесосьте изголовье, чтобы удалить все остатки.
Напомним, Астролог уточнила, кому из знаков зодиака эта зима принесет романтические знакомства.
Ранее Вести-ua.net писали, Если Вы не сушите волосы перед сном, то это может стать причиной этих 7 заболеваний.
Также Вести-ua.net сообщали, Ордер МУС на арест Нетаньяху: в Чехии осудили решение.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →