Как утеплить ноги зимой: 6 волшебно простых способов сохранить здоровье

Что делать, если замерзли ноги в ботинках и нет возможности согреться
31-01-2023, 23:56 / Автор: Ілько Северин
/
4.9т

Замерзшие ноги зимой – неприятность, от которой хочется побыстрее избавиться. Не всегда решением становятся даже самые лучшие ботинки. Однако они в совокупности с другими методами могут стать отличным решением и обеспечить крепкое здоровье даже в лютый мороз. Предлагаем узнать, как лучше утеплить ноги в мороз, пишет Главред.

Замерзли ноги: последствия и опасные симптомы

Подмерзнуть на прогулке – еще не конец света, но переохлаждение может иметь серьезные последствия, поэтому нужно знать его признаки и предпринять меры. Итак, переохлаждение имеет следующие признаки:

  • потеря чувствительности в конечностях и пальцах, могут возникать чувство жжения и боли;
  • болевые ощущения в суставах ног;
  • кожа на пальцах приобретает белый оттенок.

Если есть хотя бы один из этих признаков, необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, сильно замерзшие ступни могут стать причиной простудных заболеваний, воспаления хронических болезней, а также заболеваний мочеполовой системы. Поэтому нужно выбрать отличный способ, чтобы не мерзли ноги, о которых пойдет речь далее.

Как сделать чтобы ногам было тепло: 6 волшебных способов

На сегодня существует шесть этапов, которые помогут обеспечить тепло ступней и крепкое здоровье.

  • В первую очередь нужно проверить обувь. Зимние ботинки должны иметь толстую подошву и мех внутри. Также зимняя обувь должна быть на размер больше, чем стопа, чтобы в ботинок без труда влезла нога в теплом носке.
  • Внимание нужно уделить стелькам. Они должны быть из меха, в идеале с теплоотражающим фольгизированным материалом на основании. В них нужно сделать несколько небольших отверстий для циркуляции воздуха и вырезать по размеру "родной" стельки.
  • Теплоотражатель ответить на вопрос, что делать чтобы не мерзли ноги зимой в сапогах. Этот материал можно купить в строительном магазине и вырезать стельки самостоятельно. В таких стельках также понадобятся отверстия для воздуха, чтобы стопы не прели.
  • Одним из доступных способов согреть ноги в морозную погоду является сухая горчица. Ее нужно насыпать в носки. Еще одну пару носок нужно одеть на стопы и только потом носки с горчицей, чтобы не было ожога. Способ не практичный, но поможет согреть стопы.
  • Перечный пластырь также способен ответить на вопрос, как согреть ноги в холодном помещении. Его нужно наклеить на тонкий хлопковый носок и одеть на ноги. Сверху одеваются теплые носки.
  • Нужно отказаться от сигарет и алкоголя. Они провоцируют сужение сосудов, что препятствует поступлению крови к конечностям.

Эти простые способы согреть ноги помогут избежать переохлаждения, а также более серьезных последствий в виде обморожений.

Замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Если сберечь тепло не удалось, и вы замерзли на остановке, а потом по пути домой, нужно знать, как минимизировать последствия такой неприятности.

Ответить на вопрос, что делать, если замерзли ноги, чтобы не заболеть, помогут следующие утверждения:

  • Если вы находитесь на улице, а поблизости нет теплого помещения, нужно активно двигаться. Чтобы согреть ноги в ботинках подойдут любые движения пальцами ног, стопами, шаги, прыжки.
  • После возвращения домой надо снять носки и растереть ноги махровым полотенцем. Также можно попарить ноги в горячей воде. Начинать процедуру нужно с температуры не выше 30 градусов по Цельсию, постепенно подливая горячую воду.
  • В грелку или бутылку надо налить горячую воду и положить под ноги.

После всех этих процедур нужно тепло одеться, а особенно укутать ноги. Рекомендуется пить горячее питье – травяные чаи, какао, черный чай с лимоном и имбирем. Напитки помогут согреться и активизируют защитные функции организма.

Напомним, Похолодание ворвется в Украину, но тепло еще вернется.

Ранее Вести-ua.net писали, Вот к чему теряются вещи: народные приметы.

Также Вести-ua.net сообщали, В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
63
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
135
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
235
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
237
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
223
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
335
11:21
В Павлограде 101-летняя женщина оформила загранпаспорт и уезжает к родным в Германию
387
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 17 сентября
396
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
284
10:24
Ночные удары дронами по инфраструктуре: где бушевали пожары
223
10:05
Дожди накроют Украину: где резко похолодает
303
09:46
Польша требует от Германии 1,3 триллиона евро репараций, - Die Welt
391
09:27
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
506
09:08
Евро подскочил к доллару: четырехлетний максимум обновлен
308
08:57
Зеленский предупредил о планах РФ начать еще две тяжелые наступательные кампании
362
08:34
Суд в Замбии признал виновными двоих мужчин, которые пытались убить президента колдовством
282
08:13
Куда Россия денет войска после учений "Запад-2025": ветеран АТО назвал цель оккупантов
992
07:58
В Беларуси хотят призывать в армию еще одну категорию граждан
388
07:36
В России заявили, что семья Софии Ротару платит налоги в их бюджет
476
07:14
Плесень в стиральной машине: один трюк поможет от нее избавиться
427
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
568
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
458
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
501
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
939
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
796
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
1.3т
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
660
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
1.1т
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
410
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
568
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
515
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
921
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
1.7т
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
530
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
912
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
480
Больше новостей