Как утеплить ноги зимой: 6 волшебно простых способов сохранить здоровье

Что делать, если замерзли ноги в ботинках и нет возможности согреться
31-01-2023, 23:56 / Автор: Ілько Северин
/
4.8т

Замерзшие ноги зимой – неприятность, от которой хочется побыстрее избавиться. Не всегда решением становятся даже самые лучшие ботинки. Однако они в совокупности с другими методами могут стать отличным решением и обеспечить крепкое здоровье даже в лютый мороз. Предлагаем узнать, как лучше утеплить ноги в мороз, пишет Главред.

Замерзли ноги: последствия и опасные симптомы

Подмерзнуть на прогулке – еще не конец света, но переохлаждение может иметь серьезные последствия, поэтому нужно знать его признаки и предпринять меры. Итак, переохлаждение имеет следующие признаки:

  • потеря чувствительности в конечностях и пальцах, могут возникать чувство жжения и боли;
  • болевые ощущения в суставах ног;
  • кожа на пальцах приобретает белый оттенок.

Если есть хотя бы один из этих признаков, необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, сильно замерзшие ступни могут стать причиной простудных заболеваний, воспаления хронических болезней, а также заболеваний мочеполовой системы. Поэтому нужно выбрать отличный способ, чтобы не мерзли ноги, о которых пойдет речь далее.

Как сделать чтобы ногам было тепло: 6 волшебных способов

На сегодня существует шесть этапов, которые помогут обеспечить тепло ступней и крепкое здоровье.

  • В первую очередь нужно проверить обувь. Зимние ботинки должны иметь толстую подошву и мех внутри. Также зимняя обувь должна быть на размер больше, чем стопа, чтобы в ботинок без труда влезла нога в теплом носке.
  • Внимание нужно уделить стелькам. Они должны быть из меха, в идеале с теплоотражающим фольгизированным материалом на основании. В них нужно сделать несколько небольших отверстий для циркуляции воздуха и вырезать по размеру "родной" стельки.
  • Теплоотражатель ответить на вопрос, что делать чтобы не мерзли ноги зимой в сапогах. Этот материал можно купить в строительном магазине и вырезать стельки самостоятельно. В таких стельках также понадобятся отверстия для воздуха, чтобы стопы не прели.
  • Одним из доступных способов согреть ноги в морозную погоду является сухая горчица. Ее нужно насыпать в носки. Еще одну пару носок нужно одеть на стопы и только потом носки с горчицей, чтобы не было ожога. Способ не практичный, но поможет согреть стопы.
  • Перечный пластырь также способен ответить на вопрос, как согреть ноги в холодном помещении. Его нужно наклеить на тонкий хлопковый носок и одеть на ноги. Сверху одеваются теплые носки.
  • Нужно отказаться от сигарет и алкоголя. Они провоцируют сужение сосудов, что препятствует поступлению крови к конечностям.

Эти простые способы согреть ноги помогут избежать переохлаждения, а также более серьезных последствий в виде обморожений.

Замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Если сберечь тепло не удалось, и вы замерзли на остановке, а потом по пути домой, нужно знать, как минимизировать последствия такой неприятности.

Ответить на вопрос, что делать, если замерзли ноги, чтобы не заболеть, помогут следующие утверждения:

  • Если вы находитесь на улице, а поблизости нет теплого помещения, нужно активно двигаться. Чтобы согреть ноги в ботинках подойдут любые движения пальцами ног, стопами, шаги, прыжки.
  • После возвращения домой надо снять носки и растереть ноги махровым полотенцем. Также можно попарить ноги в горячей воде. Начинать процедуру нужно с температуры не выше 30 градусов по Цельсию, постепенно подливая горячую воду.
  • В грелку или бутылку надо налить горячую воду и положить под ноги.

После всех этих процедур нужно тепло одеться, а особенно укутать ноги. Рекомендуется пить горячее питье – травяные чаи, какао, черный чай с лимоном и имбирем. Напитки помогут согреться и активизируют защитные функции организма.

Напомним, Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин.

Ранее Вести-ua.net писали, Вот к чему теряются вещи: народные приметы.

Также Вести-ua.net сообщали, Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

18:37
Трамп пригрозил ввести новые тарифные ставки для более чем 150 стран, - Politico
24
18:18
Волокли по земле как мешок с картошкой: во Львове произошел очередной инцидент с ТЦК
370
17:59
Зеленский резко ответил Гончаренко на вопрос о сроках службы в ВСУ
348
17:40
Астрологи назвали знаки зодиака, которым стоит быть осторожнее во второй половине лета
314
17:21
Польша возмущена ударом по их заводу в Виннице и снова вызвала дипломата РФ
312
17:02
В Черниговской области на территории учебного центра из автомата застрелили инструкторов по огневой подготовке
373
16:43
Для этих знаков зодиака напряженный период подходит к концу: кого впереди ждут позитивные перемены
593
16:24
В Киеве прекращена работа ряда мошеннических колл-центров - Офис Генпрокура
310
16:05
Германия отклонила проект бюджета ЕС на 2 триллиона евро уже через несколько часов после его презентации
325
15:46
В Украине хотят отменить "дистанционку" в школах
276
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
305
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
464
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
845
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
336
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
245
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
387
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
1.6т
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
1.2т
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
342
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
558
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
286
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
491
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
656
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
400
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
709
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
438
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
314
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
517
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
479
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
649
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
380
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
2.2т
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
726
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
1.6т
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
2.4т
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
677
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
329
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
951
Больше новостей