Как утеплить ноги зимой: 6 волшебно простых способов сохранить здоровье

Что делать, если замерзли ноги в ботинках и нет возможности согреться
31-01-2023, 23:56 / Автор: Ілько Северин, vesti-ua.net
/
1.9т

Замерзшие ноги зимой – неприятность, от которой хочется побыстрее избавиться. Не всегда решением становятся даже самые лучшие ботинки. Однако они в совокупности с другими методами могут стать отличным решением и обеспечить крепкое здоровье даже в лютый мороз. Предлагаем узнать, как лучше утеплить ноги в мороз, пишет Главред.

Замерзли ноги: последствия и опасные симптомы

Подмерзнуть на прогулке – еще не конец света, но переохлаждение может иметь серьезные последствия, поэтому нужно знать его признаки и предпринять меры. Итак, переохлаждение имеет следующие признаки:

  • потеря чувствительности в конечностях и пальцах, могут возникать чувство жжения и боли;
  • болевые ощущения в суставах ног;
  • кожа на пальцах приобретает белый оттенок.

Если есть хотя бы один из этих признаков, необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, сильно замерзшие ступни могут стать причиной простудных заболеваний, воспаления хронических болезней, а также заболеваний мочеполовой системы. Поэтому нужно выбрать отличный способ, чтобы не мерзли ноги, о которых пойдет речь далее.

Как сделать чтобы ногам было тепло: 6 волшебных способов

На сегодня существует шесть этапов, которые помогут обеспечить тепло ступней и крепкое здоровье.

  • В первую очередь нужно проверить обувь. Зимние ботинки должны иметь толстую подошву и мех внутри. Также зимняя обувь должна быть на размер больше, чем стопа, чтобы в ботинок без труда влезла нога в теплом носке.
  • Внимание нужно уделить стелькам. Они должны быть из меха, в идеале с теплоотражающим фольгизированным материалом на основании. В них нужно сделать несколько небольших отверстий для циркуляции воздуха и вырезать по размеру "родной" стельки.
  • Теплоотражатель ответить на вопрос, что делать чтобы не мерзли ноги зимой в сапогах. Этот материал можно купить в строительном магазине и вырезать стельки самостоятельно. В таких стельках также понадобятся отверстия для воздуха, чтобы стопы не прели.
  • Одним из доступных способов согреть ноги в морозную погоду является сухая горчица. Ее нужно насыпать в носки. Еще одну пару носок нужно одеть на стопы и только потом носки с горчицей, чтобы не было ожога. Способ не практичный, но поможет согреть стопы.
  • Перечный пластырь также способен ответить на вопрос, как согреть ноги в холодном помещении. Его нужно наклеить на тонкий хлопковый носок и одеть на ноги. Сверху одеваются теплые носки.
  • Нужно отказаться от сигарет и алкоголя. Они провоцируют сужение сосудов, что препятствует поступлению крови к конечностям.

Эти простые способы согреть ноги помогут избежать переохлаждения, а также более серьезных последствий в виде обморожений.

Замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Если сберечь тепло не удалось, и вы замерзли на остановке, а потом по пути домой, нужно знать, как минимизировать последствия такой неприятности.

Ответить на вопрос, что делать, если замерзли ноги, чтобы не заболеть, помогут следующие утверждения:

  • Если вы находитесь на улице, а поблизости нет теплого помещения, нужно активно двигаться. Чтобы согреть ноги в ботинках подойдут любые движения пальцами ног, стопами, шаги, прыжки.
  • После возвращения домой надо снять носки и растереть ноги махровым полотенцем. Также можно попарить ноги в горячей воде. Начинать процедуру нужно с температуры не выше 30 градусов по Цельсию, постепенно подливая горячую воду.
  • В грелку или бутылку надо налить горячую воду и положить под ноги.

После всех этих процедур нужно тепло одеться, а особенно укутать ноги. Рекомендуется пить горячее питье – травяные чаи, какао, черный чай с лимоном и имбирем. Напитки помогут согреться и активизируют защитные функции организма.

Напомним, Погода станет похожа на зимнюю: в Украину перемещается активный циклон.

Ранее Вести-ua.net писали, Вот к чему теряются вещи: народные приметы.

Также Вести-ua.net сообщали, Нужно обновлять каждый год: какие вещи на кухне следует часто менять.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

07:36
Проблемы догонят в апреле: кому из Зодиаков будет не сладко
310
07:14
Резников показал новую технику десантных подразделений ВСУ
322
23:56
Лучше удалить: смс-сообщения, через которые мошенники могут нанести вред
1.2т
23:31
Что нельзя отдавать даром, чтобы не навлечь беду: пять запрещенных вещей
760
23:09
В Житомирской области устанавливают блокпосты: Жданов объяснил, зачем
2.3т
22:57
В Украине переписали цены на ключевой продукт: сколько стоит
1.5т
22:43
Как правильно убрать и хранить зимние вещи
610
22:19
Кремль запаниковал из-за возможного ареста Путина в Армении
681
22:02
В Украину идет активный южный циклон: несет ливни и снегопад
537
21:58
В Венгрии одобрили вступление Финляндии в НАТО
449
21:33
Лукашенко потребовал все золото государств мира за ущерб во Второй мировой войне
3.2т
21:14
Никаких волн нет: в Минобороны сделали заявление о мобилизация в Украине
876
20:56
В Минске прогремели взрывы
808
20:41
Как открыть плотно закрытую банку: самый простой и легкий способ
1.1т
20:18
Старые правила больше не действуют: Укрзализныця вернет деньги за билет даже после отправки поезда
866
20:01
В Киевео-Печерской лавре начали исчезать иконы - СМИ
825
19:53
Парад планет 28 марта: чем опасно это явление
2.1т
19:35
Погода станет похожа на зимнюю: в Украину перемещается активный циклон
603
19:17
Уверены в себе и никого не слушают: названы знаки зодиака, которые не реагируют на критику
1.1т
18:59
Украинским беженцам напомнили об уплате налогов: когда это нужно сделать
866
18:41
Зарплаты военных после всех "улучшений" правительства: что происходит на самом деле
2.5т
18:23
Окажутся без денег: новая неделя сделает эти знаки зодиака несчастными
1.4т
18:05
"Предлагаю закрыть": в Украине могут запретить TikTok
975
17:47
Накануне мощного похолодания в Украине решили отключить отопление
846
17:29
Апрель принесет этим знакам зодиака дискомфорт: кому будет непросто
1.7т
17:11
Экс-посол США озвучил три вероятных сценария завершения войны: чего ждать дальше
1.1т
16:53
Мобилизацию в Украине могут усилить: Арахамия назвал причину
3.2т
16:35
Повышение тарифов неизбежно: сколько придется платить за электроэнергию с 1 апреля
1.3т
16:17
Польша не будет передавать Украине все свои истребители МиГ-29
852
15:59
Представительниц этих знаков зодиака ждут кардинальные перемены уже на этой неделе
1.6т
15:41
Готовили ракетные удары по "Укрзализныце": СБУ задержала группу шпионов
713
15:23
Что происходит с организмом, если долго не спать: результаты нового исследования
15:06
Курс доллара в начале недели: сколько стоит валюта 27 марта
854
14:48
На Землю прольются мощные потоки: астролог насторожила прогнозом на целый год
14:30
В Киеве задержали мужчину, запустившего во дворе многоэтажки салют
592
14:12
Вессенний сезон открыт: что делать на огороде в апреле
881
13:54
Ударит мороз: украинцев предупредили о надвигающемся похолодании
770
13:36
Нужно обновлять каждый год: какие вещи на кухне следует часто менять
1.2т
Больше новостей