Как утеплить ноги зимой: 6 волшебно простых способов сохранить здоровье

Что делать, если замерзли ноги в ботинках и нет возможности согреться
31-01-2023, 23:56 / Автор: Ілько Северин
/
4.9т

Замерзшие ноги зимой – неприятность, от которой хочется побыстрее избавиться. Не всегда решением становятся даже самые лучшие ботинки. Однако они в совокупности с другими методами могут стать отличным решением и обеспечить крепкое здоровье даже в лютый мороз. Предлагаем узнать, как лучше утеплить ноги в мороз, пишет Главред.

Замерзли ноги: последствия и опасные симптомы

Подмерзнуть на прогулке – еще не конец света, но переохлаждение может иметь серьезные последствия, поэтому нужно знать его признаки и предпринять меры. Итак, переохлаждение имеет следующие признаки:

  • потеря чувствительности в конечностях и пальцах, могут возникать чувство жжения и боли;
  • болевые ощущения в суставах ног;
  • кожа на пальцах приобретает белый оттенок.

Если есть хотя бы один из этих признаков, необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, сильно замерзшие ступни могут стать причиной простудных заболеваний, воспаления хронических болезней, а также заболеваний мочеполовой системы. Поэтому нужно выбрать отличный способ, чтобы не мерзли ноги, о которых пойдет речь далее.

Как сделать чтобы ногам было тепло: 6 волшебных способов

На сегодня существует шесть этапов, которые помогут обеспечить тепло ступней и крепкое здоровье.

  • В первую очередь нужно проверить обувь. Зимние ботинки должны иметь толстую подошву и мех внутри. Также зимняя обувь должна быть на размер больше, чем стопа, чтобы в ботинок без труда влезла нога в теплом носке.
  • Внимание нужно уделить стелькам. Они должны быть из меха, в идеале с теплоотражающим фольгизированным материалом на основании. В них нужно сделать несколько небольших отверстий для циркуляции воздуха и вырезать по размеру "родной" стельки.
  • Теплоотражатель ответить на вопрос, что делать чтобы не мерзли ноги зимой в сапогах. Этот материал можно купить в строительном магазине и вырезать стельки самостоятельно. В таких стельках также понадобятся отверстия для воздуха, чтобы стопы не прели.
  • Одним из доступных способов согреть ноги в морозную погоду является сухая горчица. Ее нужно насыпать в носки. Еще одну пару носок нужно одеть на стопы и только потом носки с горчицей, чтобы не было ожога. Способ не практичный, но поможет согреть стопы.
  • Перечный пластырь также способен ответить на вопрос, как согреть ноги в холодном помещении. Его нужно наклеить на тонкий хлопковый носок и одеть на ноги. Сверху одеваются теплые носки.
  • Нужно отказаться от сигарет и алкоголя. Они провоцируют сужение сосудов, что препятствует поступлению крови к конечностям.

Эти простые способы согреть ноги помогут избежать переохлаждения, а также более серьезных последствий в виде обморожений.

Замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть

Если сберечь тепло не удалось, и вы замерзли на остановке, а потом по пути домой, нужно знать, как минимизировать последствия такой неприятности.

Ответить на вопрос, что делать, если замерзли ноги, чтобы не заболеть, помогут следующие утверждения:

  • Если вы находитесь на улице, а поблизости нет теплого помещения, нужно активно двигаться. Чтобы согреть ноги в ботинках подойдут любые движения пальцами ног, стопами, шаги, прыжки.
  • После возвращения домой надо снять носки и растереть ноги махровым полотенцем. Также можно попарить ноги в горячей воде. Начинать процедуру нужно с температуры не выше 30 градусов по Цельсию, постепенно подливая горячую воду.
  • В грелку или бутылку надо налить горячую воду и положить под ноги.

После всех этих процедур нужно тепло одеться, а особенно укутать ноги. Рекомендуется пить горячее питье – травяные чаи, какао, черный чай с лимоном и имбирем. Напитки помогут согреться и активизируют защитные функции организма.

Напомним, Какому знаку зодиака повезет 1 сентября: прогноз астрологов.

Ранее Вести-ua.net писали, Вот к чему теряются вещи: народные приметы.

Также Вести-ua.net сообщали, "Заморозка" пенсий: когда могут приостановить выплаты.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

11:58
Синоптик рассказал, когда ждать первых заморозков
81
11:39
В Украине из-за уменьшения урожая вырастут цены на хлеб, - эксперт
135
11:20
Какому знаку зодиака повезет 1 сентября: прогноз астрологов
253
11:01
Новшества сентября: что изменится в жизни украинцев
222
10:42
Администрация Трампа намерена переименовать Пентагон в Министерство войны, - WSJ
218
10:23
Прогноз погоды на 1 сентября: в каких регионах возможны дожди
182
10:04
США призвали Россию принять необходимые меры для достижения мира в Украине, - The Guardian
412
09:45
В Беларуси стартовали военные учения с привлечением ядерного оружия
368
09:26
Гороскоп на 1 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
527
09:07
Подозреваемый в убийстве Парубия дал показания
1.1т
17:58
Белый дом перекладывает ответственность за срыв переговоров на Украину и Европу — Axios
754
17:36
"Сезонная" наступательная кампания РФ закончилась ничем, - Генштаб
525
17:14
Звезды пророчат судьбоносную встречу: кого ждет удача с 1 сентября
3.3т
16:57
В понедельник ожидается до +37: названы области Украины, где будет жарче всего
1.3т
16:41
Финансовый гороскоп с 1 по 7 сентября
1.5т
16:19
Модераторы аккаунта о Парубие обратились к его убийцам
1.8т
16:03
Современный стетоскоп с искусственным интеллектом диагностирует болезни сердца за 15 секунд
532
15:56
Любовный гороскоп с 1 по 7 сентября
950
15:31
Вмешательство РФ в выборы президента США: Трамп хочет отомстить
862
15:09
В Киеве мужчина выпал с 19-го этажа и выжил: что его спасло
1.5т
14:58
Венгрия продолжает блокировать переговоры о вступлении Украины в ЕС: Сийярто сделал новое заявление
744
14:41
В ЕС обсуждают кардинальные изменения, чтобы обходить постоянные вето Венгрии
610
14:18
Россия в ближайшие недели, вероятно, усилит атаки на энергосистему Украины — ISW
538
14:01
Боец после сокрушительного поражения нокаутом напал на судью
748
13:58
Гороскоп с 1 по 7 сентября: что приготовили Зодиакам звезды
951
13:33
Путин на четыре дня прилетел в Китай на парад с Си Цзиньпином
788
13:13
"Заморозка" пенсий: когда могут приостановить выплаты
1.8т
12:57
Президент Индонезии отменил визит в Китай из-за массовых протестов в стране
1.1т
12:43
Путин готовит отставку чиновника из близкого круга, который плохо отзывается о войне против Украины — СМИ
1.4т
12:19
Россияне обстреляли друг друга на Херсонском направлении
656
12:03
Трамп требует от РФ и Украины больше "гибкости", иначе выйдет из переговоров, - Axios
572
11:56
Убийство Андрея Парубия: почему нардеп был без госохраны
1.1т
11:29
Трамп убеждён, что трёхсторонняя встреча США, Украины и России состоится
643
11:11
"Коалиция решительных" урезала число военных для Украины: The Telegraph узнало причину
765
10:57
Прогноз погоды в Украине в последний день лета
446
10:41
"Трамп умер": Вэнс и создатель "Симпсонов" случайно запустили новый тренд в соцсетях
1.2т
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня лучше не тратить деньги
10:01
Нескольких мужчин 18-22 лет не выпустили из Украины: какие главные причины
1.6т
Больше новостей