9 научных причин, почему вино надо пить каждый день

31-07-2018, 22:13 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
9 научных причин, почему вино надо пить каждый день
2.8т

Если вы решите вести здоровый образ жизни, то первым делом вам порекомендуют исключить из рациона алкоголь. Действительно, пиво и крепкие напитки негативно влияют на метаболизм, печень и добавляют калорий. А вот вино, напротив, полезно для здоровья, особенно это касается женщин, пишет lifter со ссылкой на The Powerful Mind.

Красное вино, сделанное из красного и фиолетового винограда, наиболее полезно. Это связано с тем, что красный и фиолетовый виноград имеют самую большую питательную ценность. И употребление вина в умеренных количествах, а именно, стакан в день, может улучшить общее состояние здоровья.

Вот 9 причин, почему вы должны пить вино каждый день:

  • Укрепление памяти.

Вино разжижает сгустки крови и уменьшает воспаление кровеносных сосудов. Оба этих симптома связаны с потерей памяти или снижением мыслительной способности. В исследовании, где пожилые участники выпивали бокал вина в день, а другие - нет, те, кто пил вино, набрали больше баллов по викторинам, чем не любители этого напитка.

  • Снижение риска сердечных заболеваний.

Поскольку вино предотвращает свертывание крови и уменьшает воспаление, оно также уменьшает риск сердечных заболеваний. Умеренное употребление этого напитка снижает кровяное давление и минимизирует вероятность сердечного приступа.

  • Укрепление иммунной системы.

Красное вино содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить инфекции мочевых путей, бактериальные инфекции в кишечнике, пищевые отравления и язвы. Оно также может помочь предотвратить некоторые виды рака желудка.

  • Уменьшение риска развития рака яичников.

Женщины, которые выпивают бокал вина в день, значительно сокращают свои шансы на рак яичников на пятьдесят процентов. Вино, особенно красное, содержит фитоэстрогены, которые обладают противораковыми свойствами. Они не только помогают предотвратить рак яичников, но, вероятно, и рак молочной железы.

  • Предотвращение остеопороза.

Остеопороз представляет угрозу для пожилых людей, особенно для стареющих женщин. Бокал вина в день поможет укрепить кости и борется с остеопорозом или низкой плотностью костей.

  • Увеличение уровня эстрогена.

Низкий уровень эстрогенов ведет к болезням, таким, как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, связанные с гормонами или раковые заболевания. Вино увеличивает уровень эстрогена, который минимизирует последствия этих состояний или уберегает от диагнозов.

Низкий уровень эстрогенов также способствует увеличению веса, угревой сыпи и агрессивности. Один бокал вина в день повысит уровень эстрогена и поможет похудеть, очистить кожу и сбалансировать ваше настроение.

  • Помощь при менопаузе.

Поскольку эстроген напрямую связан с менопаузой, выпить бокал вина в день поможет уменьшить или облегчить симптомы, вызванные падением производства эстрогенов. Также вино поможет предотвратить рак яичников и диабет - вероятность которых увеличивается после менопаузы.

Вино помогает предотвратить резистентность к инсулину у некоторых пациентов, что сводит к минимуму вероятность диабета 2 типа.

  • Сбалансирование уровня сахара в крови.

Выпивать бокал вина - особенно красное вино - за ужином может помочь вашему телу переработать сахар. Это поможет снизить вероятность диабета 2 типа и снизит воспаление, которое возникает при холестерине и артрите.

  • Уменьшение артритной боли.

Бокал вина в день может помочь уменьшить симптомы боли при артрите. Вино, особенно красное, помогает уменьшить воспаление и отек в организме. Это касается кровеносных сосудов, и воспаления, вызванного артритом.

Один бокал вина за ужином может помочь облегчить эту боль, но проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы убедиться, что сочетание не будет иметь побочных эффектов.

Белое вино тоже полезно, но в меньшей степени, главным образом потому, что кожа винограда в процессе удаляется, а зеленый виноград не имеет такого высокого уровня антиоксидантов и ​​фитоэстрогенов.

Если один (один!) бокал вина может оказывать благотворное влияние на здоровье, более чем один может иметь обратный эффект.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:36
"Они не собираются останавливаться": эксперт поделился, сколько еще может длиться война
121
07:14
Из каких стран беженцы уже не вернутся в Украину: перечень от эксперта
615
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
510
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
357
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
477
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
779
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
648
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
432
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
433
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
379
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
576
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
2.1т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
305
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
960
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
334
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
371
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
1.4т
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
499
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
461
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
470
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
474
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
442
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
578
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
412
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
516
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
788
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
370
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.3т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
498
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
598
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
397
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
395
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
716
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.6т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
435
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
407
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie