Что случится с вашим телом, если будете съедать по три банана ежедневно

1-07-2018, 15:01 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Что случится с вашим телом, если будете съедать по три банана ежедневно
5.6т

Многие, наверное, слышали выражение «одно яблоко в день — и доктор не нужен». Оказывается, еще лучше есть каждый день бананы. Этот популярный плод необычной формы является настоящим кладом для здоровья. Полезны все овощи и фрукты, но стоит узнать, что будет, если есть бананы три раза в день, пишет lime.

1. Улучшают работу сердечно сосудистой системы

Если будете съедать 3 банана в день, улучшите состояние своего сердца. Бананы содержат все питательные вещества, необходимые для поддержания организма. В них есть калий, витамин В6, витамин С и клетчатка. Поэтому уменьшите количество употребляемого натрия, а каждый день ешьте бананы. У вас не будет проблем с сердечно-сосудистой системой.

2. Снижают кровяное давление

Поскольку бананы богаты калием, они эффективно снижают артериальное давление. Опять же, нужно снизить употребление абсорбированного натрия, и повысить уровень калия, употребляя 3 банана в день.

3. Борются с анемией

Если вы заметили бледность и потерю энергии — возможно, вы страдаете от анемии. Употребление банана после каждого приема пищи вас необходимой энергией. В этих плодах содержится достаточное количество железа.

4. Помогают предотвратить раковые заболевания

Употребляя бананы, вы можете защитить себя от рака. В них содержится много витамина С, который известен своими антиоксидантными свойствами, необходимыми для удаления свободных радикалов из организма. Таким образом, вы значительно снижаете риск развития рака.

5. Борются со старением

Употребление бананов сделает вашу кожу более гладкой и придаст ей молодой вид, ведь бананы стимулируют выработку организмом коллагена, который замедляет старение.
Отбросьте все нездоровые закуски, которые вы едите между приемами пищи, и замените их бананами. Ваш организм будет вам благодарен!

Конечно же бананы не замедляют обычное лечение, если вы уже нездоровы. Ни в коем случае не отказывайтесь от лекарств и любого другого лечения, если ваш доктор уже вам это прописал. Убедитесь в том, что у вас нет аллергии и других противопоказаний к употреблению бананов.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
73
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
181
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
199
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
199
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
191
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
306
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
246
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
410
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
599
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
370
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
830
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
589
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
226
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
383
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
288
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
573
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
369
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
565
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
410
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
298
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
299
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
324
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
422
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
379
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
941
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
596
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
580
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.2т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
619
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
739
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
347
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
795
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
1.1т
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
404
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
446
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
2.3т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
519
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
628
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie