Как облегчить "ужасы" похмелья: 7 домашних средств, которые всегда под рукой

Если вы накануне пили много алкоголя, то очевидно, что наутро у вас может быть плохое самочувствие и головная боль
26-12-2023, 07:14 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Как облегчить "ужасы" похмелья: 7 домашних средств, которые всегда под рукой
2.4т

Похмелье – это неприятное чувство, с которым вы просыпаетесь после чрезмерного употребления алкоголя. Симптомы похмелья очень индивидуальны и зависят от особенностей организма, а также от типа и количества выпитого алкоголя. Похмелье обычно проходит само по себе в течение дня и быстрого лечения не существует так как организму требуется много времени, чтобы восстановиться. Если вы чувствуете похмелье, вы можете попробовать простые домашние средства, чтобы немного облегчить состояние. Об этом пишет Pharm Easy.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая чрезмерную выработку кислоты. Избыточная кислота в желудке вызывает чувство тошноты и дискомфорта.

К основным симптомам похмелья относят:

  • рвота, боль в желудке и тошнота;
  • нарушение сна;
  • слабость и усталость;
  • соли в мышцах;
  • жажда;
  • потоотделение;
  • тремор;
  • тревога, депрессия и раздражительность;
  • головокружение;
  • повышенное кровяное давление;
  • чувствительность к звуку и свету;
  • головная боль.

Волшебного лекарства от похмелья не существует, просто дайте своему организму достаточно времени, чтобы оправиться от токсического воздействия алкоголя. Однако вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы справиться с симптомами и ускорить выздоровление.

Пейте много жидкости

Употребление алкоголя способствует частому мочеиспусканию, что приводит к потере жидкости. Если вы также испытываете потливость, диарею и рвоту, ваш организм может быть сильно обезвожен. Чтобы восстановиться после употребления алкоголя, после пробуждения постарайтесь пить больше воды.

Ешьте углеводы

Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, что приводит к усталости и головной боли. Во время запоя люди часто забывают есть, что вызывает снижение уровня сахара в крови. Поступление углеводов в организм может помочь облегчить симптомы похмелья. Вы можете попробовать пресную пищу, например, тосты или крекеры. Это поможет свести к минимуму тошноту и повысить уровень сахара в крови.

Пейте чай или кофе

Кофеин, присутствующий в кофе и чае, действует как стимулятор. Это может помочь справиться с сонливостью, которая сопровождает похмелье. Заварите свой любимый чай или кофе, когда проснетесь. Таким образом, вы сможете облегчить состояние и убрать неприятные симптомы.

Отдыхайте

Вам нужно много отдыхать, чтобы оправиться от похмелья. Воздействие алкоголя может повлиять на вашу работоспособность, даже если на следующее утро вы чувствуете себя хорошо. Старайтесь спать как можно больше, чтобы справиться с усталостью.

Добавьте женьшень

Женьшень может помочь вам быстрее вывести алкоголь из организма, поскольку он усиливает метаболизм алкоголя. Он также может быть эффективен при отравлении алкоголем и действует как средство против похмелья. Например, вы можете заварить немного свежего женьшеня и выпить чай.

Имбирь

Имбирь является природным антиоксидантом, что делает его естественным средством для борьбы с токсичностью алкоголя. Имбирь также может эффективно облегчить симптомы похмелья, такие как диарея, тошнота и рвота, и уменьшить дискомфорт. Поэтому, поле пробуждения, можете выпить немного свежего имбирного чая, чтобы облегчить симптомы.

Дайте себе время

Вам понадобится как минимум 24 часа, чтобы избавиться от всех симптомов похмелья. Вашему организму нужно время, чтобы очиститься от всех побочных продуктов алкоголя, получить достаточное количество жидкости, восстановить печень и другие функции организма.

Можно также пить напитки, богатые электролитами. Это поможет восполнить потерю солей и калия из-за употребления алкоголя. Также избавиться от похмелья помогут фруктовые соки и мед.

Часто думают, что употребление большего количества алкоголя может помочь преодолеть похмелье. Однако это не так. Избегайте употребления алкоголя, это не облегчит симптомы, а лишь усилит интоксикацию.

Похмелье может быть надоедливым, а иногда очень болезненным. Питье большого количества воды и употребление продуктов, богатых углеводами, — вот основные способы, способствующие выздоровлению.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:29
Трамп убеждён, что трёхсторонняя встреча США, Украины и России состоится
72
11:11
"Коалиция решительных" урезала число военных для Украины: The Telegraph узнало причину
152
10:57
Прогноз погоды в Украине в последний день лета
123
10:41
"Трамп умер": Вэнс и создатель "Симпсонов" случайно запустили новый тренд в соцсетях
421
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня лучше не тратить деньги
293
10:01
Нескольких мужчин 18-22 лет не выпустили из Украины: какие главные причины
552
09:56
В Черноморске после атаки БПЛА вспыхнули пожары
287
09:36
Связаны ли убийства Парубия и Ирины Фарион и есть ли "российский след": ответ СБУ
288
09:09
Литва поставила "зубы дракона" вдоль границы с РФ и Беларусью
229
08:36
Звезды обещают деньги и бонусы: какие ТОП-4 знака зодиака разбогатеют уже скоро
736
08:14
Оккупанты придумали хитрый способ, как наступать ночью эффективнее
881
17:58
В Украине работают тайные заводы по производству немецких дронов, - Politico
725
17:36
США предоставляют Украине возможность "более глубоко" бить по РФ - посол при НАТО
704
17:14
Синоптик рассказала, какая погода будет в Украине на рубеже лета и осени
537
16:57
В США снизилось количество избирателей, поддерживающих деятельность Трампа – опрос
643
16:43
Трамп предлагает отправить американскую частную армию в Украину – The Telegraph
808
16:19
WBO запросила у Усика новое медицинское заключение о травме: при чем здесь ролики с танцами и игрой в футбол
666
16:03
Суд в США пошел против Трампа: политика президента признана незаконной
1.6т
15:58
Нельзя возвращать России замороженные активы без выплаты репараций — Каллас
580
15:31
Украинские военные отбросили россиян в двух областях — DeepState
729
15:17
Во Львове спецоперация "Сирена": что надо знать и какие могут быть ограничения
698
15:09
Буданов рассказал, когда ждать настоящих «боевых роботов»
796
14:58
Оккупанты пытаются закрепиться в окрестностях Северска — Запорожец
562
14:41
Убийство Андрея Парубия: во Львове объявили спецоперацию "Сирена"
720
14:18
Под атакой аэродромы, склады и ПВО: СМИ сообщают о мощных взрывах в Крыму
2.4т
14:01
Что делать, если не хватает страхового стажа: государство предлагает два варианта
1.2т
13:57
Вторжение в Украину впервые съело половину доходов бюджета РФ
733
13:33
США на Совбезе ООН пригрозили России последствиями за дальнейшую агрессию
1.2т
13:13
Турция разрывает все торговые и экономические связи с Израилем, - Фидан
1.1т
12:58
Госдеп одобрил новые продажи оружия Украине
520
12:43
МВД Польши работает над урегулированием правового статуса украинцев после вето Навроцкого
720
12:42
Во Львове в перестрелке убит Андрей Парубий
1.8т
12:19
"Обеспечивал доступ к президенту": в США ведется расследование в отношении зятя Трампа
936
12:03
Трамп отменил охрану Секретной службы для бывшего вице-президента США Камалы Харрис — CNN
969
11:58
Синоптик сообщила, когда погода в Украине повернет на осень
1.2т
11:29
"Серьезная проблема", - Буданов - о маневрах в Беларуси
790
11:11
Путин остановит войну против Украины только при одном условии: эксперт назвал сценарий
4.9т
10:56
В Краснодаре ночью горел НПЗ
522
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie