-->

Как облегчить "ужасы" похмелья: 7 домашних средств, которые всегда под рукой

Если вы накануне пили много алкоголя, то очевидно, что наутро у вас может быть плохое самочувствие и головная боль
26-12-2023, 07:14 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Как облегчить "ужасы" похмелья: 7 домашних средств, которые всегда под рукой
2.2т

Похмелье – это неприятное чувство, с которым вы просыпаетесь после чрезмерного употребления алкоголя. Симптомы похмелья очень индивидуальны и зависят от особенностей организма, а также от типа и количества выпитого алкоголя. Похмелье обычно проходит само по себе в течение дня и быстрого лечения не существует так как организму требуется много времени, чтобы восстановиться. Если вы чувствуете похмелье, вы можете попробовать простые домашние средства, чтобы немного облегчить состояние. Об этом пишет Pharm Easy.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая чрезмерную выработку кислоты. Избыточная кислота в желудке вызывает чувство тошноты и дискомфорта.

К основным симптомам похмелья относят:

  • рвота, боль в желудке и тошнота;
  • нарушение сна;
  • слабость и усталость;
  • соли в мышцах;
  • жажда;
  • потоотделение;
  • тремор;
  • тревога, депрессия и раздражительность;
  • головокружение;
  • повышенное кровяное давление;
  • чувствительность к звуку и свету;
  • головная боль.

Волшебного лекарства от похмелья не существует, просто дайте своему организму достаточно времени, чтобы оправиться от токсического воздействия алкоголя. Однако вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы справиться с симптомами и ускорить выздоровление.

Пейте много жидкости

Употребление алкоголя способствует частому мочеиспусканию, что приводит к потере жидкости. Если вы также испытываете потливость, диарею и рвоту, ваш организм может быть сильно обезвожен. Чтобы восстановиться после употребления алкоголя, после пробуждения постарайтесь пить больше воды.

Ешьте углеводы

Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, что приводит к усталости и головной боли. Во время запоя люди часто забывают есть, что вызывает снижение уровня сахара в крови. Поступление углеводов в организм может помочь облегчить симптомы похмелья. Вы можете попробовать пресную пищу, например, тосты или крекеры. Это поможет свести к минимуму тошноту и повысить уровень сахара в крови.

Пейте чай или кофе

Кофеин, присутствующий в кофе и чае, действует как стимулятор. Это может помочь справиться с сонливостью, которая сопровождает похмелье. Заварите свой любимый чай или кофе, когда проснетесь. Таким образом, вы сможете облегчить состояние и убрать неприятные симптомы.

Отдыхайте

Вам нужно много отдыхать, чтобы оправиться от похмелья. Воздействие алкоголя может повлиять на вашу работоспособность, даже если на следующее утро вы чувствуете себя хорошо. Старайтесь спать как можно больше, чтобы справиться с усталостью.

Добавьте женьшень

Женьшень может помочь вам быстрее вывести алкоголь из организма, поскольку он усиливает метаболизм алкоголя. Он также может быть эффективен при отравлении алкоголем и действует как средство против похмелья. Например, вы можете заварить немного свежего женьшеня и выпить чай.

Имбирь

Имбирь является природным антиоксидантом, что делает его естественным средством для борьбы с токсичностью алкоголя. Имбирь также может эффективно облегчить симптомы похмелья, такие как диарея, тошнота и рвота, и уменьшить дискомфорт. Поэтому, поле пробуждения, можете выпить немного свежего имбирного чая, чтобы облегчить симптомы.

Дайте себе время

Вам понадобится как минимум 24 часа, чтобы избавиться от всех симптомов похмелья. Вашему организму нужно время, чтобы очиститься от всех побочных продуктов алкоголя, получить достаточное количество жидкости, восстановить печень и другие функции организма.

Можно также пить напитки, богатые электролитами. Это поможет восполнить потерю солей и калия из-за употребления алкоголя. Также избавиться от похмелья помогут фруктовые соки и мед.

Часто думают, что употребление большего количества алкоголя может помочь преодолеть похмелье. Однако это не так. Избегайте употребления алкоголя, это не облегчит симптомы, а лишь усилит интоксикацию.

Похмелье может быть надоедливым, а иногда очень болезненным. Питье большого количества воды и употребление продуктов, богатых углеводами, — вот основные способы, способствующие выздоровлению.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Как вас видят люди: тест от астролога по дате рождения
258
22:43
Украину ожидает новая волна дождей и снега
227
22:19
Американцы включили "режим выживания": скупают импортные товары из-за пошлин Трампа
251
22:03
Путин избежал пошлин Трампа, но военную машину РФ все равно придавит, - The Telegraph
480
21:58
Республиканцы и демократы выступили против идеи сокращения войск США в Европе
259
21:33
Украина создает флот летающих авианосцев, - Forbes
309
21:14
Можно ли есть картофель с ростками: врачи объяснили риски
317
20:56
Пленный китаец рассказал, почему пошел воевать против Украины
479
20:41
Угроза наступления РФ на Сумы и Харьков: в ЦПД сделали важное заявление
426
20:18
Дело Фарион: подозреваемый в убийстве сделал ряд заявлений на суде
689
20:01
Китай повысил пошлины на товары из США до 84%, - Bloomberg
347
19:54
Гороскоп на 10 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
749
19:35
Украина считает, что может сдерживать Россию, сколько потребуется, - The Economist
420
19:16
"Запад-2025": РФ и Беларусь осенью проведут совместные учения
317
18:57
Европа просит США заранее предупредить о выводе войск с континента, - Bloomberg
361
18:38
Зима ударит с новой силой: когда метели снова обрушатся на Украину
657
18:19
Сразу несколько знаков зодиака почувствуют на этой неделе влияние счастливых обстоятельств
791
18:00
Зарубежные войска не будут находиться на линии фронта, - Сырский
372
17:41
Составлен рейтинг городов Европы для отдыха с детьми в этом году
356
17:22
В Доминикане обрушилась крыша клуба: почти 100 человек погибли
383
17:03
Канада вводит встречные тарифы в ответ на пошлины США
406
16:44
Сибига прокомментировал открытие нового пункта пропуска на границе с Венгрией
437
16:25
Наступление РФ на Сумскую и Харьковскую области уже началось, - Сырский
568
16:06
Синоптик уточнил, когда погода в Украине ухудшится с новой силой
480
15:47
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю
370
15:28
Трамп теряет поддержку своих сторонников из-за новых пошлин, - Associated Press
408
15:09
В Грузии произошел массовый блэкаут, электричество пропало в нескольких городах
362
14:50
Цены на нефть рухнули до самого низкого уровня за последние четыре года
469
14:31
США готовятся сократить свое присутствие в Европе: Пентагон рассматривает возможность вывода войск
416
14:12
Землю накрыла магнитная буря, особенно чувствительно на это явление реагируют метеозависимые
681
13:53
Любовный гороскоп до конца недели: в жизни каких знаков зодиака произойдут изменения
714
13:34
Синоптик рассказала, какой будет погода на Вербное воскресенье
400
13:15
Обменные пункты выставили новые курсы валют: сколько стоит доллар
488
12:56
В Украине изменят порядок выплаты социальной помощи: что приготовил Кабмин
819
12:37
Трамп предупредил о ведении крупных пошлин на импорт фармацевтической продукции
373
12:18
Выплаты пенсионерам без стажа в апреле: сколько денег начислят
746
11:59
"Еще одна горячая точка": Путин уже нашел себе новую "игровую площадку" в Европе, - Politico
795
11:40
Цены на лекарства: экономист обвинил производителей в манипуляциях
424
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie