Счастливые люди не делают этих девять вещей: подробности

Если одиночество делает вас несчастным, вы неверно понимаете значение отношений в жизни человека
22-12-2023, 07:58 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
Счастливые люди не делают этих девять вещей: подробности
2.2т

Иногда мы сами себе можем быть злейшим врагом, саботировать собственное счастье негативными привычками и моделями мышления. Особенно к самоугнетению склонны одинокие люди.

Итак, если вы одиноки и постоянно недовольны своей жизнью, возможно, пришло время присмотреться к тому, что вы делаете, что мешает вашей радости. Издание Hack Spirit приводит перечень из 9 вредных моделей мышления, от которых стоит избавиться:

Перестаньте сравнивать себя с другими

Есть пагубная привычка, к которой многие из нас склонны, особенно в эпоху социальных сетей, и это привычка сравнивать себя с другими. Очень легко смотреть на друзей, родственников или даже незнакомцев в Интернете, состоящих в отношениях, и чувствовать, что вы что-то теряете. Это билет в один конец, чтобы чувствовать себя несчастным.

Реальность такова, что путешествие у всех разное. Когда дело доходит до отношений или одиночества, нет правильного или неправильного. У обоих есть свои уникальные преимущества и проблемы. Так что сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым прямо сейчас.

Перестаньте думать, что только отношения сделают вас счастливым

Одинокие люди часто рассуждают так, будто счастливое время их жизни наступит лишь тогда, когда в их жизни кто-то появится и сделает все идеальным. Но это ошибочный шаблон мышления хотя бы потому, что он завышает ожидания от будущего партнера и не позволяет быть счастливым сейчас.

Радость в жизни надо искать в повседневности – хобби, отдыхе и тому подобное. Такое самоудовлетворение и радость не исчезнут, когда вы вступите в отношения, а только усилят их.

Перестаньте пренебрегать дружбой

Люди с крепкой дружбой счастливее, независимо от того, находятся они в романтических отношениях или нет. Однако некоторые люди в погоне за романтическими отношениями пренебрегают друзьями.

На самом деле, друзья предлагают поддержку, дружеские отношения и чувство вовлеченности, что делает вас эмоционально более удовлетворенным. Они также могут дать другую перспективу, помочь нам пережить трудные времена и добавить веселья и удовольствия в жизнь.

Перестаньте слишком много думать

У всех нас есть тенденция время от времени переосмысливать вещи, и когда вы одиноки, это часто означает анализ прошлых отношений или волнение о будущем. Но правда в том, что чрезмерное мышление приводит только к стрессу, беспокойству и несчастью. Это заставляет нас застрять в прошлом или беспокоиться о будущем, а не позволяет нам наслаждаться настоящим моментом.

Поэтому вместо того, чтобы тратить бесконечные часы на повторение старых разговоров в своей голове или воображение сценариев будущих отношений, попробуйте сосредоточиться на здесь и сейчас. Практикуйте внимательность, занимайтесь тем, что вам нравится, и помните, что одиночество – это нормально.

Не игнорируйте свои интересы

Быть одиноким - идеальное время, чтобы заново открыть для себя старые хобби, исследовать новые интересы и погрузиться в свои увлечения. Тем не менее, часто мы можем быть настолько увлечены своим одиноким статусом, что забываем заниматься любимым делом.

Рисование, путешествия, писательство, кулинария или любое другое занятие, которое зажигает ваше сердце - не сдерживайтесь! Это не только принесет вам счастье и удовлетворение, но и сделает вас более развитым человеком, который будет привлекателен для потенциальных партнеров.

Не будьте строги к себе

Иногда одиночество может вызвать чувство неуверенности в себе или незащищенности. Вы можете поймать себя на том, что думаете, что с вами что-то не так или почему вы все еще одиноки, а другие находятся в отношениях.

Но послушайте: то, что вы одиноки, не делает вас менее ценным, менее привлекательным или менее замечательным. Это не отражение вашей ценности. У каждого свое уникальное путешествие. Быть одиноким - это просто глава в вашей жизни, а не вся книга.

Не избегайте одиночества

Некоторые люди, чтобы не чувствовать одиночество, забивают все свое свободное время ненужными делами и встречами. Но избегать одиночества - все равно что убегать от себя. Это отказ противостоять собственным мыслям, чувствам и эмоциям.

Время, проведенное в одиночестве, может невероятно обогатить. Это дает пространство для саморефлексии и самопонимания. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно в собственном присутствии, что является бесценным навыком.

Если вы постоянно бегаете от одного светского мероприятия к другому, постарайтесь немного замедлиться. Проведите некоторое время в одиночестве. Прислушивайтесь к своим мыслям, признавайте свои чувства и познайте себя лучше. Вы можете просто обнаружить, что ваша собственная компания вам нравится больше, чем вы думали.

Не бойтесь будущего

Страх перед неизвестным может парализовать, и когда вы одиноки, будущее может казаться очень неопределенным. Но правда в том, что никто не знает, что принесет будущее. Волнение по поводу этого ничего не изменит и определенно не сделает вас счастливым.

Вместо того, чтобы бояться будущего, примите настоящее. Празднуйте там, где вы сейчас находитесь. Ваши текущие достижения, проблемы, которые вы преодолели, рост, который вы испытали, – все это то, чем вы можете гордиться.

Не отождествляйте отсутствие отношений с одиночеством

Самое главное заблуждение состоит в том, что отсутствие партнера автоматически означает, что вы одиноки. Да, одиночество может возникнуть из-за отстуствия отношений, но оно также может возникнуть и в отношениях. Одиночество не связано с тем, один вы или в браке, это чувство оторванности от других, а иногда и от самого себя.

Быть вне отношений на самом деле может быть отличной возможностью установить глубокую связь с собой и другими. Это время для самопознания, любви к себе и личностного роста.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
83
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
475
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
139
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
305
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
251
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
695
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
852
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
283
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
263
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
771
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
294
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
249
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
356
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
640
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
498
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
403
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
799
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
350
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
929
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
673
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
395
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
337
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
748
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
916
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
354
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
357
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
419
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
565
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
399
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
593
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.2т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
639
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.1т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
336
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
504
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
664
11:21
В Василькове неизвестный выстрелил в водителя авто, нападавшего разыскивают
391
11:02
Погода в Украине: чего ждать до конца лета
673
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie