Большие проблемы гарантированы: ученый объяснил, чем грозит скрещивание ног

У любителей скрещивать ноги во время сидения могут пострадать мышцы, суставы и вся система кровообращения
24-03-2023, 21:33 / Автор: Віталій Прокопенко, vesti-ua.net
/
Читати українською
Большие проблемы гарантированы: ученый объяснил, чем грозит скрещивание ног
1.4т

Обычно есть два способа сидеть скрестив ноги: один - скрестить ноги в коленях, а другой - в лодыжках. Но как бы ни было вам удобно сидеть, это вредно для здоровья и осанки, пишет The Conversation.

Сидение со скрещенными ногами может увеличить смещение бедер, при этом одно из них оказывается выше другого, утверджает профессор и директор Учебного центра клинической анатомии Ланкастерского университета Адам Тейлор.

По словам ученого, это изменяет скорость, с которой кровь движется по кровеносным сосудам в нижних конечностях, что может увеличить риск образования тромбов.

Чем опасно скрещивание ног - выводы ученого

Большинство исследований показывают, что скрещивание в коленях хуже, чем скрещивание в области лодыжек.

"Действительно, такое сидение может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах. И это может увеличить риск повреждения ваших кровеносных сосудов", - объясняет ученый.

По его словам, чем дольше и чаще вы сидите со скрещенными ногами, тем больше вероятность того, что у вас будут долговременные изменения длины мышц и расположения костей в тазу. Эти нарушения также могут привести к смещению позвоночника и плеч.

"Положение вашей головы также потенциально может стать неправильным из-за изменений в костях шеи, поскольку позвоночник компенсирует это, удерживая ваш центр тяжести над тазом", - предупреждает ученый.

Длительное сидение со скрещенными ногами увеличивает вероятность сколиоза и других деформаций позвоночника.

"Главный совет - не сидеть слишком долго в одном и том же положении и регулярно вести активный образ жизни", - посоветовал специалист.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Читайте, смотрите...
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:56
"Это не служба доставки!" - глава Херсонской ОВА одернул некоторых "хитрых" местных жителей
748
23:31
Жителей Одесской области призвали не гулять по побережью Черного моря
653
23:09
Минздрав опасается возникновения на Херсонщине холеры
491
22:57
Акула съела россиянина в Хургаде на глазах очевидцев
3.3т
22:43
Всплывают не такие, как вчера: из-за подрыва ГЭС на берег выбрасывает странные мины
2.9т
22:19
"Небольшой дождь, но не без прояснений", - синоптик прогнозирует грозы 9 июня
735
22:03
Большое наступление ВСУ уже началось, - Bild
1.6т
21:58
Российские "элиты" охватило уныние, в Кремле мечтают о заморозке войны, - Вloomberg
816
21:33
Зеленский признался, где сейчас находятся его дети
2.7т
21:14
Пенсия по возрасту: как система и месяц рождения могут уменьшить выплаты
831
20:56
Под Полтавой снова ощущалось землетрясение: магнитуда увеличилась
864
20:41
Как сделать, чтобы в квартире пыли оседало как можно меньше: действенные советы
794
20:18
Знаковое событие: в Украине официально появились первые накопители энергии
590
20:01
К Одессе идет поток грязи с Херсонщины: в Черном море замечен дом
1.7т
19:53
Названы четыре знака зодиака, которые этим летом столкнутся с неприятностями
1.7т
19:35
Клубника неожиданно подешевела: сколько стоит ягода
1.9т
19:17
Украинцы ощутили ухудшение экономического положения, треть осталась без работы - социсследование
553
18:59
В Украину придет похолодание: в ближайшие дни погода испортится
980
18:41
Этим знакам зодиака в июне стоит быть очень осторожными из-за происков врагов
1.6т
18:23
Судоходство по Днепру ниже Запорожья прекращается на неопределенное время
830
18:06
Страны Запада до сих пор не пришли к общему мнению по гарантиям безопасности для Украины, - Politico
642
17:48
В Украине активизировались боевые действия - генерал Милли
634
17:30
Неделя до нового топливного кризиса: цены уже "полезли" вверх
1.5т
17:12
В Киеве собираются отнимать укрытия у владельцев за недопуск людей во время тревоги
722
16:54
Названы знаки зодиака, которые на днях осуществят свои мечты
1.7т
16:36
"Изношенные" купюры: в Раде решили разобраться с комиссиями в обменниках
1.1т
16:18
Киевская ГЭС надежно защищена от ударов с воздуха и изнутри, - "Укргидроэнерго"
627
16:00
Курс валют на следующей неделе: прогноз эксперта
826
15:42
Зеленский прибыл с рабочим визитом в Херсонскую область
593
15:24
Разрушение Каховской ГЭС: когда ожидать спад воды
804
15:07
Стоимость доллара в обменных пунктах: свежий курс валют
14:49
Путин попросил Эрдогана стать посредником в переговорах с США - Генерал СВР
1.3т
14:31
Два знака зодиака закрутят бурный роман уже на днях: кого ждет невероятная история любви
2.1т
14:13
Разрушение Каховской ГЭС: о херсонских арбузах можно забыть
1.3т
13:55
Не только к деньгам: что значит, если чешется ладонь
1.2т
13:37
Ситуация в Херсонской области: затоплено уже 600 кв. км
719
13:19
Холера, ротавирусы, гепатит: ученый рассказал об угрозах после разрушения Каховской ГЭС
1.5т
13:01
Астрологи назвали знаки зодиака, которые никогда не толстеют
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie