Детокс-напитки для здоровья и похудения: рецепты от нутрициолога

Какие напитки улучшают самочувствие и работу всего организма
17-01-2023, 20:57 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Детокс-напитки для здоровья и похудения: рецепты от нутрициолога
1.6т

После длительных праздничных застолий многие страдают от тяжести в желудке. Облегчить это состояние могут помочь домашние детокс-напитки, ускоряющие метаболизм, улучшающие пищеварение и успокаивающие чрезмерный аппетит.

Рецептами полезных напитков поделилась нутрициолог Олеся Третьякова на своей странице Instagram.

Яблоко + корица

Большое яблоко очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Залейте 500 мл кипятка, позже в охлажденный напиток добавьте 1 ч. л. меда (необязательно), 1 ч. л. корицы молотой. Оставьте напиток настояться 20-30 минут, процедите и пейте в течение дня.

Яблочный уксус

Этот напиток самый простой. 1 ч. л. яблочного уксуса добавьте в полулитровую бутылку с водой и пейте в течение дня.

Лимон + имбирь

Залейте стаканом почти горячей воды 2 ст. л. лимонного сока, добавьте щепотку тертого имбиря (по вкусу, можно и больше). Температура воды должна быть выше 40°С обязательно. Для усиления эффекта можно добавить щепотку красного перца.

Мятно-лимонный напиток

В графин влейте 1,5 литра воды, добавьте мятую перечную, огурец, лимон и измельченный имбирь. Пропорции - как кому нравится. Делает этот напиток вечером, чтобы за ночь настоялся.

Пить можно с самого утра на пустой желудок. Также в течение дня между едой. Это отличный напиток для похудения.

Корица + лимон + мед

Смешайте стакан горячей воды, кусок лимона, 0,5 ч. л. меда и 1 ч. л. корицы. Также можно добавить щепотку чая.

"Эти напитки ускоряют метаболизм, помогают успокоить аппетит, делают отличный детокс. Вообще советую добавить в свой рацион корицу и сухой молотый имбирь. Это очень полезные специи для ускорения обмена веществ, они также делают блюда интереснее", - отмечает Олеся Третьякова.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
176
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
368
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
330
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
286
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
310
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
625
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
322
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
631
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
365
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
536
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
407
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
488
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
365
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
806
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
884
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
412
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
562
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
936
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
718
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
481
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
454
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
415
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
608
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
823
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
347
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.6т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
387
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.2т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
400
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
683
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
901
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
711
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
662
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
731
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
514
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie