Эти безобидные овощи способны повысить уровень сахара в крови

Частые изменения уровня сахара в крови могут стать причиной разрушительных процессов в организме
Инна Волева, Вести-UA.net
24-07-2021, 11:30 / Автор: sensationalnews
Эти безобидные овощи способны повысить уровень сахара в крови
1.2т

Чем быстрее еда переварится, тем сильнее она повлияет на уровень сахара в крови. Как утверждал специалист в этой области, работающий при больнице короля Эдуарда VII, – Ральф Абрахам, есть овощи с повышенным гликемическим индексом, иными словами, большое количество углеводов.

Именно по ГИ можно определить влияние того или иного продукта на уровень сахара (глюкозы) в крови, когда его употребляют отдельно. Продукты, в составе которых есть углеводы, и они быстро расщепляются организмом, повышая уровень сахара в крови, имеют высокий ГИ.

К ним относятся томаты и картофель, при том, что картофель сладких сортов отличается более низким показателем ГИ. Также доктор добавил, что помидоры, в зависимости от их сорта и степени зрелости, отличаются по уровню содержания сахара.

Продуктам с низкими или средними показателями гликемического индекса свойствен более медленный процесс расщепления. Кроме того, через некоторое время такая пища способствуют повышению уровня сахара в крови. Здесь важен не только, какой тип овоща подан на стол, но и как он был приготовлен и в каком виде подан (в теплом или холодном, в виде пюре, кусочков или целым).

Доктор Абрахам уверен, чем меньше овощ содержит жира, тем медленнее он будет расщепляться на глюкозу.

«К примеру, запеченный в духовке картофель с маслом имеет низкий ГИ, чем тот, который приготовлен таким же способом, но без масла. Что касается чипсов, которые просто пропитаны жиром, то они имеют более низкий ГИ, чем столько же порции картофеля, приготовленного по-другому».

Напомним, Кабмин предоставил право домам престарелых забирать имущество умерших постояльцев.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Названы области, которые закрывают школы в "желтой" зоне карантина.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
23:52
"Нужно вовремя сыграть", - Ярош расписал план действий Украины после ухода Путина
194
23:41
Астрологи назвали наиболее несдержанных и вспыльчивых Зодиаков
211
23:30
Маленький днепрянин подарил друзьям на детской площадке драгоценности мамы: чем закончилась история
225
23:19
Российской делегации в ПАСЕ запрещено передвигаться по Страсбургу: названа причина
209
23:08
Много ли украинцев верят в возвращение ОРДЛО и Крыма: результаты опроса
251
22:57
Под водой и на земле: как идет поиск улик в деле о покушении на Шефира
207
22:46
Знаменитый украинский футболист объявил о завершении карьеры
225
22:35
На АЗС подешевел бензин: названы новые цены
283
22:24
Ветер будет сильным, но тепло вернется: прогноз погоды на 24 сентября
325
22:13
Шефира после покушения СБУ взала под охрану
273
22:02
Как отличить симптомы ОРВИ, COVID-19 и гриппа: ответ врача
417
21:53
Инфекционист объяснил, где украинцы заражаются коронавирусом
482
21:42
Может повториться 2008 год: чего ждать Украине на пороге масштабного кризиса
461
21:31
В Украине купюру в 100 долларов продают за баснословные деньги: в чем особенность банкноты
523
21:20
Надежда Савченко надела никаб и отправилась молиться в мечеть
801
21:09
Кличко: 35 гривен за куб газа - это катастрофа
480
20:58
После коронавируса не стоит пить чай и кофе: кардиологи все объяснили
429
20:47
В мире вот-вот начнется глобальный дефицит макарон
501
20:36
Назначение субсидии: куда и какие документы нужно подавать
463
20:25
Чудом все живы: в гимназии в Черниговской области обвалился потолок
447
20:14
А. Кочетков о покушении на Шефира: Передали привет, но не Зеленскому
667
20:03
В Украине появятся специальные тюрьмы для "воров в законе": подробности от Минюста
419
19:57
Гороскоп на 24 сентября для 12-ти знаков зодиака
604
19:46
Родители всю ночь простояли в очереди, чтобы записать своих детей в новый детсад
491
19:35
Закон об олигархах: что ждет "хозяев" страны
558
19:24
На Буковине достроили детский садик, который не могли сдать 10 лет
471
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 24 сентября для разных знаков зодиака
825
19:02
Экс-руководителя столичной полиции назначили замом Кличко
565
18:51
В регионах решили саботировать норму о закрытии школ, где мало вакцинированных учителей
644
18:40
Ляшко назвал условие для отмены карантина весной следующего года
507
18:29
Песков уточнил, когда Путин и Зеленский встретятся
540
18:18
Гороскоп на 24 сентября по картам таро для всех знаков зодиака
802
18:07
Обстрел авто Шефира: Венедиктова прокомментировала происшествие
562
17:56
На Донбассе на 51% выросло число жертв вооруженного конфликта - ООН
557
17:45
В Хмельницком педагог оказался наркоторговцем
599
17:34
Цены на топливо вновь пересмотрели: почем бензин на АЗС
600
17:23
Мощное землетрясение в Украине: сейсмолог прояснил ситуацию
1.3т
17:12
Для этих категорий людей COVID-19 представляет особую опасность
916
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie