Вредно ли оставлять смартфон на ночь у кровати: вот что объяснил эксперт

Инна Волева, Вести-UA.net
13-12-2020, 15:20 / Автор: doctor
Вредно ли оставлять смартфон на ночь у кровати: вот что объяснил эксперт
1.6т

Сергей Кузьменко, специалист по тестированию цифровых продуктов, прокомментировал распространенное заблуждение.

«В том, чтобы держать телефон ночью рядом с кроватью, нет ничего плохого. Наукой достоверно не доказано, что его излучение как-то ощутимо влияет на организм. В заключении ВОЗ 2014 года, суммирующем 20 лет исследований вопроса, констатируется, что не найдено статистически достоверной корреляции между повышенным риском развития каких-либо болезней и использованием мобильных телефонов», — заявил Сергей Кузьменко.

При этом эксперт порекомендовал не пользоваться гаджетом — и особенно читать текст с яркого экрана — уже находясь в кровати.

«Это вредно для зрения (перевод телефона в режим чтения или ночной режим несколько снижает нагрузку на глаза, но не устраняет ее совсем)», — подчеркнул Кузьменко.

Кроме того, такое занятие отрицательно влияет на качество сна. Потому что мозг пытается быстро обработать новую информацию, которую только что получил, а свечение экрана негативно влияет на выработку мелатонина — гормона сна.

Поэтому специалист посоветовал отказаться от использования телефона за час до сна.

Напомним, Поражает молодых и очень коварен: львовский врач назвала особенности британского штамма COVID.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Метро в Киеве в связи с локдауном изменило график работы.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
14:58
На самолете из Киева сработала тревога: как в Польше скали взрывчатку на борту
39
14:47
Украинские чиновники с самыми большими зарплатами выписали себе огромные премии
168
14:36
И. Эйдман: Доступна ли Путину роскошь большой войны против Украины
289
14:25
С Тины Кароль на съемках шоу упало платье
455
14:14
Годовой тариф на газ выгоднее, чем месячный: эксперт объяснила, почему
299
14:03
Поражает молодых и очень коварен: львовский врач назвала особенности британского штамма COVID
488
13:52
Курс доллара: аналитик об изменениях на валютном рынке
460
13:41
Восставший из мертвых: ученые описали правдивый случай «синдрома Лазаря»
439
13:30
Несовершеннолетней воспитаннице интернат-лицея принудительно сделали аборт: подробности
476
13:19
Отпускной сезон: какие страны открываются для туристов и на каких условиях
429
13:07
Три недели не снимать масок: Ляшко объяснил, как легко занкочить пандемию COVID
560
12:56
В Украине изменят процедуру выплаты пенсий: что должны знать пенсионеры
679
12:45
Боль в шее: самое простое упражнение, чтоб за 20 секунд убрать симптом
529
12:34
Удачно скрывала: Анастасия Приходько в третий раз стала мамой
650
12:23
Д. Ярош: Без паники! Победа будет за нами!
727
12:12
Стоит свыше 5 млн: в Киеве заметили роскошный суперкар
569
12:01
В Германии 11 апреля из двух кандидатов выберут приемника Меркель
555
11:52
Сердечный кашель: медики объяснили, как его распознать
1.1т
11:41
Новолуние в апреле 2021: что обязательно нужно сделать
748
11:30
Украина перехватила три варианта писем главаря "ДНР" Путину
902
11:19
Не стоит бояться плохих снов: ученые объяснили, почему
743
11:08
Будет ли Карабах-2: что Эрдоган думает об обострении на Донбассе
957
10:57
Звезды обещают большие деньги и исполнение мечты: астрологи назвали три Зодиака-счастливчика
1.2т
10:46
Cезон клещей начался: как сохранить жизнь
796
10:35
Есть погибший и раненый: боевики обстреляли позиции ВСУ из минометов
823
10:24
Как подтвердить страховой стаж для получения пенсии: в ПФУ назвали способы
936
10:13
Генерал ВСУ: Реализация плана нападения займет у России от одних суток
1.2т
10:02
Спрос на "гибриды": какие модели машин покупают чаще всего украинцы
883
09:53
Р. Бессмертный: Украина может стать полем боя, ситуация на Донбассе кардинально изменилась
1.2т
09:42
В Украине до +18: синоптики уточнили, где потеплеет
835
09:31
Маршрутчик с пассажирами выгнали АТОшника из машины, ветераны пришли заступиться
1.9т
09:20
"Путин должен знать цену": в Европарламенте требуют отключить Россию от SWIFT
3.2т
09:09
В Одессе под "Вставай страна огромная" выступили против высоких тарифов и подрались с полицией
579
08:58
В Украине 12 тысяч заболевших коронавирусом: статистика на 11 апреля
08:36
Ляшко: Украина может делать до 11 млн прививок от COVID-19 в месяц
08:14
Синоптики обещают первые весенние грозы
07:40
Вот почему верующие люди соблюдают пост перед Пасхой
07:14
Что необходимо есть, чтобы не выпадали волосы
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie