Диета с эффектом сушки: очищение кишечника всего за 1 день

19-04-2020, 17:36 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Диета с эффектом сушки: очищение кишечника всего за 1 день
3.7т

Сегодня мы поговорим о легкой и вкусной диете на кефирно-огуречной каше, которая поможет очистить кишечник и сбросить до 3 кг всего за один день, пишет funnyreps.

Она выведет застоявшуюся жидкость, «подсушит» тело и ускорит обмен веществ. На следующий день вы почувствуете сумасшедший заряд бодрости и легкость во всём теле.

Планируйте разгрузочный день на выходные, когда будете дома: каша обладает сильным слабительным эффектом, поэтому лучше не отходить от уборной далеко. В меню программы: 2 вареных яйца, 12 огурцов среднего размера, 0,5 л нежирного кефира, свежая зелень по вкусу — укроп, зеленый лук или петрушка.

Кефирно-огуречная каша для похудения

Диета предусматривает 4 приема пищи:

В 9 утра и в 6 вечера приготовьте кашу без яиц: натрите 3 огурца на крупной терке, добавьте 3–4 столовых ложки кефира, нашинкуйте по пучку зелени каждого вида. Можно поперчить и добавить мелко нарезанный зубчик чеснока. Солить нельзя. Старайтесь хорошо пережевывать пищу, чем медленней, тем лучше.

В полдень и в 3 часа дня приготовьте кашу по тому же рецепту, добавив по одному яйцу.

Между приемами пищи пейте много воды. Все напитки нужно окислять капелькой лимонного сока или яблочного уксуса.

После последнего приема пищи перейдите на зеленый чай и воду.

На следующий день после диеты процесс сжигания жира продолжается. Ограничьте употребление мяса, жирной пищи и алкоголя. Питайтесь не реже 5 раз в день маленькими порциями.

Такие разгрузочные дни можно проводить каждую неделю. Чтобы достигнуть лучшего эффекта, ежедневно выпивайте по 1,5 л чистой воды, а в жаркие дни — не менее 2 л. Сохраните эту простую диету и поделитесь с подругами. Будьте здоровы!


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Россияне оккупировали Дальнее в Донецкой области — DeepState
295
22:43
В Украине заметно похолодает: прогноз на 22 ноября
272
22:19
Отключение света: в большинстве областей изменились графики
319
22:03
Враг "задвигался" на Запорожском направлении: спикер "Юга" прокомментировал риски
318
21:58
Россия применила межконтинентальную баллистическую ракету: может ли украинская ПВО ее сбить
455
21:33
Германия подготовила план действий на случай войны с РФ: СМИ раскрыли подробности
330
21:14
"В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше
398
20:56
Идеальный момент для удара по нефтяным доходам Кремля, - Bloomberg
391
20:41
Родительские субботы в 2025 году: даты по новоюлианскому календарю
334
20:18
Россия провела пробный запуск ядерной ракеты по Украине, - эксперт
526
20:01
Россия ударила по Украине баллистической ракетой "Орешник", - Путин
533
19:53
До конца года этим шести знакам зодиака сказочно повезет
1.4т
19:34
Рост доходов в 2025 году: как работодатели планируют повышать зарплаты
326
19:15
Захаровой во время брифинг приказали молчать о ракетном ударе по Днепру
621
18:56
Цены на жилье выросли: какие квартиры в Украине дорожают быстрее всего
373
18:37
Астролог уточнила, кому из знаков зодиака эта зима принесет романтические знакомства
852
18:18
Снег, дождь, сильный ветер: синоптик озвучила прогноз погоды на завтра
354
17:59
Рада приняла закон о добровольном возвращении на службу тех, кто впервые самовольно покинул часть
457
17:40
Зачем Путин ударил по Украине межконтинентальной ракетой: мнение аналитика
976
17:21
Удар по карману Путина: нефтяные доходы Кремля могут резко сократиться, - Bloomberg
476
17:02
Атака на Днепр: в ГСЧС показали фото поврежденного здания
643
16:43
Ученые назвали овощи, которые защищают организм от роста раковых клеток
500
16:24
Цены на морковь стали падать: сколько сейчас стоит овощ
369
16:05
Рост на 40% после победы Трампа: биткойн приблизился к отметке в 100 тысяч долларов
339
15:46
Ракеты Запада против России: Storm Shadow повысили ставки в войне, - The Times
409
15:27
Атака на Кривой Рог: что известно о пострадавших и разрушениях
442
15:08
НБУ изменил условия пользования счетами в банках
429
14:49
Россия накопила более 1500 крылатых и баллистических ракет, - СМИ
392
14:30
Ретроградный Меркурий с 26 ноября по 15 декабря: кого ждет сложный период
675
14:11
Россияне сбросили авиабомбы на жилые дома в Константиновке: много раненых
421
13:52
Возможный ядерный удар РФ: у границы с Украиной Венгрия готовит системы ПВО
525
13:33
В ряде областей энергетики изменили графики отключений света
430
13:14
Подготовка операторов дронов: Минобороны сертифицировало более трех десятков школ
322
12:55
Звёзды готовят шести знакам зодиака удивительные подарки: у кого изменится жизнь до конца года
1.5т
12:36
В Минобороны Канады подтвердили передачу Украине ПВО NASAMS
428
12:17
Сколько стоят доллар и евро: какой сегодня курс в обменниках
402
11:58
РФ утром запустила по Украине межконтинентальную баллистическую ракету
739
11:39
В следующем году боевые действия в Украине могут закончиться, - The Economist
517
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie