Специалисты рекомендуют всем, уже после 30 лет, хотя бы несколько дней раз в полгода проводить легкую «чистку» от отложившихся солей, которые могут стать причиной боли в суставах и развития серьезных недугов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.
Об этом пишет politeka.
По ее словам, вывести все солевые отложения из организма полностью нельзя, но свести их количество к минимуму и помочь организму с ними справляться — вполне реально. Для этого понадобиться настоящий бурый рис, такой как едят в странах Востока, а не рафинированный, который продается в наших магазинах.
«Бурый рис – отличное средство для нормализации веса, улучшения обмена веществ и от отеков, к тому же он способствует расщеплению солевых отложений. Потому его употребление можно считать своеобразной чисткой», — утверждает врач.
Суть этого очищения в том, что вы ежедневно на завтрак едите вымоченный за ночь (не варенный) рис. Для этого просто залейте вечером несколько горсточек риса кипятком в непрозрачной посуде, накройте крышкой, еще лучше – замотайте сверху махровым полотенцем. Ни соли, ни масла добавлять в него не нужно.
Уже с утра «блюдо» будет готово – обязательно съешьте на завтрак хотя бы половину стандартной порции. Вместо кофе – зеленый чай, можно с лимоном. Во время чистки в течении дня ограничьте потребление соли, жареного и копченого.
По словам врача, результат можно будет почувствовать уже через пару дней. В идеале такая «терапия» должна длиться не менее двух недель.
Читают сейчас: Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы похудеть женщинам и мужчинам после 50.
