Специалисты утверждают, что питание и спорт имеют решающее значение для здоровья сердца и сосудов.
Об этом пишет Лифтер.
Чрезмерное потребление продуктов с низким или очень высоким содержанием жира повышает уровень холестерина в крови и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний.
Таких нужно избегать и больше употреблять тех, которые помогают естественно очищать организм от негативных последствий употребления нездоровой пищи.
Исследования подтверждают, что экстракт граната может предотвратить или повернуть вспять блокировку коронарных артерий из-за накопления жирных материалов, передает Terrawoman.
Удивительно, но исследователи обнаружили, что экстракт граната полезен для:
Снижения уровня окислительного стресса.
Уменьшения синтеза белка (хемотаксический фактор- 1), связанного с воспалительными процессами в артериях.
Уменьшения накопления липидов в сердечной мышце.
Снижения уровня инфильтрации макрофагов в сердце.
Уменьшения риска увеличения сердца.
Уменьшения сердечных нарушений.
Исследование показало, что ежедневное употребление гранатового сока уменьшает закупорку артерий минимум на 29%.
Значение граната при сердечно-сосудистых заболеваниях достаточно большое, благодаря следующим его свойствам:
Противовоспалительное: воспаление играет важную роль в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний.
Противогипертоническое: гранат снижает артериальное давление.
Противоинфекционное: накопление бляшек происходит в результате инфекции. Гранат обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые борются с этими бактериями.
Антиоксидантное: один из способов, которым липиды крови становятся промоторами болезни сердца (атерогенными), — это окисление. Было обнаружено, что этот плод снижает уровень окислительного стресса в крови.
Читают сейчас: Гороскоп на 13 марта: прогноз для каждого знака зодиака.
