Землю накрыла мощнейшая магнитная буря: как снизить негативное влияние явления на организм

Существует три основных способа улучшить свое самочувствие
11-10-2024, 13:16 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
Землю накрыла мощнейшая магнитная буря: как снизить негативное влияние явления на организм
834

10 октября 2024 года Землю накроет сверхмощная магнитная буря, которая продлится до 12 октября. Если внести в свою жизнь определенные изменения, негативное влияние магнитной бури на организм можно снизить.

Как рассказал врач-невролог и рефлексотерапевт Виктор Мацишин, в интервью для OBOZREVATEL магнитные бури делают нервную систему человека более чувствительной. Но существует три основных способа улучшить свое самочувствие.

Виктор Мацишин рекомендует ложиться спать не позже 22:00 и просыпаться в 6:00-7:00 утра. Медитация и другие восстановительные практики тоже очень полезны.

Тренируйтесь умеренно и дозированно. Начинайте день с 10-минутной зарядки и включайте 1-2 занятия спортом в неделю. В дни с сильными магнитными бурями ограничит нагрузку до 50% своих возможностей. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и спортивной ходьбе.

Рацион должен быть сбалансированным. Обед лучше планировать между 12:00 и 14:00, чтобы съесть самую калорийную еду в течение дня. Если аппетита нет, можно пропустить завтрак и ужин, но важно не переедать на ночь.

Следуя этим правилам, можно снизить влияние магнитных бурь на организм и улучшить качество жизни.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Если проснулись посреди ночи, интересный трюк с закатыванием глаз поможет уснуть снова
1.2т
17:36
Путин поручил уменьшить выплаты солдатам на фронте
1.1т
17:14
Как ускорить зарядку смартфона с помощью всего лишь одной функции
674
16:57
"Жирная" цель в Ростовской области: в WSJ назвали место для удара ATACMS или Storm Shadows
577
16:43
Голливуд отдыхает: как морпехи спасли бойцов с "передка"
665
16:03
Ситуация на фронте усложняется: бригадный генерал назвал причину
939
15:56
Путин ударил новой баллистикой, чтобы "не потерять лицо": The Times - о ядерных угрозах РФ
838
15:31
Стрельба в киевской гостинице: погиб молодой мужчина
664
15:09
Германия поставила Украине всего 6% обещанных бронеавтомобилей, - BILD
475
14:57
Душил до потери сознания: рэпера Канье Веста обвинили в сексуальном насилии
611
14:41
Гороскоп на 25 ноября - 1 декабря 2024 года для всех Зодиаков
954
14:18
Как кислые мандарины быстро сделать сладкими: лайфхак
592
14:01
В РФ семья планирует назвать дочь Орешницей - в честь баллистической ракеты
525
13:58
"Трамп нервирует Путина": названа главная причина беспокойства Кремля
1.1т
13:33
Оружие это будет абсолютно беспощадное: Залужный рассказал о новых технологиях в войне
2.1т
13:13
Убыль среди российских пропагандистов: Кремль потерял сразу два рупора
810
12:58
Оккупанты в Мариуполе начали раздавать квартиры гастарбайтерам из Средней Азии
620
12:43
Применения ракеты "Орешник" - это последний шаг эскалации войны в Украине, - CNN
12:19
Война России против Украины может завершиться в 2025 году: Портников назвал условия
1.4т
12:03
Залужный спрогнозировал, когда у РФ будут силы мощно пойти вперед
744
11:57
Досрочный выход на пенсию в 2025 году: ПФУ объяснил, каких профессий это касается
613
11:29
"Красных линий" нет: во Франции подтвердили разрешение ВСУ бить дальнобойными ракетами по РФ
534
11:11
Супероружия не будет: почему россияне не смогут массово производить межконтинентальные ракеты
697
10:56
Война в Курской области: ВСУ потеряли почти половину занятой территории, - Reuters
639
10:41
Когда улучшится ситуация с электроэнергией: прогноз эксперта
504
10:18
"Генералы должны быть в окопах", - Зеленский отреагировал на реформу системы управления в ВСУ
644
10:01
Путин не сможет завершить войну в Украине без развала России — The Telegraph
1.1т
09:56
Путин установил сроки возвращения Курщины, - Зеленский
695
09:31
Граница как инструмент давления на власть: в Кабмине рассказали, чего требуют польские фермеры
538
09:09
Как правильно загадывать желание на Новый 2025 год, чтобы оно обязательно сбылось
491
08:58
Сегодня Украину накроет резкое и сильное похолодание
488
08:36
Кто отравил Ющенко: разведка США рассекретила документ
757
08:14
Отсрочка от призыва: Кабмин назвал сроки действия разрешений от Минэкономики и через Дію
542
17:58
Даже днем будет мороз: прогноз на 24 ноября
679
17:36
Меркель оправдывается из-за войны в Украине
852
17:14
Швейцария прекратила экспорт боеприпасов в Польшу из-за Украины: подробности скандала
797
16:57
Не смогли прорваться на Харьков и Сумы: СМИ раскрыли неудачный план оккупантов
909
16:43
Сикорский сказал, когда закончится война в Украине
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie