Работают, как самые эффективные антибиотики: названы полезные продукты

Медики узнали, как укрепить иммунитет без лекарств
18-02-2023, 11:58 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Работают, как самые эффективные антибиотики: названы полезные продукты
2.5т

Начинать укреплять иммунитет никогда не поздно. При сниженном иммунитете вы часто болеете инфекциями, быстро устаете, плохо спите. Сегодня мы расскажем, чем поднять иммунитет. Вы можете укрепить свою иммунную систему, употребляя продукты, которые рекомендуют врачи, пишет cursorinfo.co.il.

Имбирь. Один из замечательных продуктов природы защищает от инфекций верхних дыхательных путей, гриппа и других вирусных заболеваний. Имбирь улучшает пищеварение, снимая тошноту и желудочные боли, а также способствует нормализации холестерина в крови.

Красный перец. Этот овощ также богат витамином С, В1, В2, а также калием, магнием, фосфором, кальцием, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Кроме обезболивающего и противовоспалительного действия красный перец снижает уровень холестерина, регулирует кислотность желудка и стимулирует кровообращение.

Гранат. Это не просто фрукт, а настоящая «витаминно-минеральная бомба». В составе граната много витамина С, эффективно укрепляющего иммунитет организма, а также антиоксиданты, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.

Брокколи. Этот вид капусты богат витаминами А, С, К, В, а также цинком, клетчаткой, фосфором и другими полезными элементами. Но особую значимость брокколи имеет благодаря сульфорафану – соединению, которое имеет противораковые и антибактериальные эффекты. Этот овощ укрепляет иммунную систему, а также повышает стойкость легких к заболеваниям, что особенно важно во время коронавируса.

Ухудшение функции иммунной системы связывают с окончанием зимнего сезона, но организм нуждается в поддержке круглый год. Витаминные препараты не нужно пить постоянно, достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:

осенью до подъема заболеваемости простудами и зимой;

после перенесенного ОРВИ или другой инфекции;

при планировании беременности или в период лактации;

перед длительным путешествием и сменой часовых поясов или климатических зон;

после лечения хронического заболевания;

при длительном или частом употреблении алкоголя;

при соблюдении строгой диеты.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:01
Дочь Келлога прокомментировала принятие закона по НАБУ и САП
89
10:42
Жара не отступает: прогноз погоды на сегодня
136
10:23
Крушение истребителя Mirage-2000: Игнат рассказал, что произошло с самолетом
294
10:04
Трамп обвинил экс-президента в попытке "переворота": Обама нарушил молчание
262
09:45
Ночью Кривой Рог пережил очередную атаку дронов, есть разрушения
215
09:26
Гороскоп на 23 июля: прогноз для всех знаков зодиака
422
09:07
В Киеве мужчина обстрелял авто на ходу из пистолета, его задержали
275
08:58
В Германии назвали главное условие для быстрой передачи Украине двух комплексов Patriot
374
08:34
Нейросеть от создателей ChatGPT поможет изучить вам любой язык
310
08:13
"Шахеды" станут управляемыми: Флеш о новой российской опасности
519
07:58
Польша призвала своих граждан выехать из России
313
07:36
Когда будет Медовый, Яблочный и Ореховый Спас в Украине 2025 года: названы новые даты
568
07:14
В Молдове четыре пророссийские партии объявили об объединении, чтобы «свергнуть действующую власть»
986
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
1.3т
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
407
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
495
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
430
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
936
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
565
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.5т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
516
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
470
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
420
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
423
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
566
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
1.1т
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
908
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
598
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
1.4т
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
506
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
1.2т
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
1.1т
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
537
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
480
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
973
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie