Колебания между запором и диареей — это не только досадная и непредсказуемая проблема, существенно усложняющая жизнь, но и повод задуматься о проблемах со здоровьем. Постоянные запоры и диарея могут указывать на ряд тревожных симптомов или заболеваний. Ни в коем случае не игнорируйте симптомы.
Об этом пишет Egészség Kalauz.
Постоянно понос и запор: что происходит с организмом
За расстройством пищеварения могут скрываться как огрехи в питании, так и серьезные патологии. Консистенция и частота стула от природы не являются постоянными величинами, поэтому единичные сбои сами по себе не означают болезни.
Однако если проблемы со стулом приобрели системный характер, для установления точного диагноза придется отследить длительность симптомов, их связь с приемом пищи и наличие тревожных сигналов.
Поскольку частота и количество испражнений у людей различается, вас должно насторожить то, что дефекация стала более редкой, а кал — труднопроходимым. В случае диареи ваш стул может напоминать воду и становиться постоянным.
Чередование этих двух состояний бывает разным: у одних людей несколько дней запора сменяются периодом расстройства, а у других консистенция меняется даже в течение одних суток. Механизмы этого явления также различаются — это может быть как нарушение моторики кишечника, так и следствие специфического рациона, приема медикаментов или накопления каловых масс.
Почему запор чередуется с диареей
Есть несколько причин, почему вы можете часто находиться в таком дискомфортном состоянии. Среди них:
- Синдром раздраженного кишечника: это одна из самых распространенных причин, связанная со сбоем во взаимодействии между мозгом и кишечником. При СРК меняется как регуляция моторики, так и чувствительность органа. Ключевой симптом — рецидивирующая боль в животе, которая обычно связана с дефекацией и сопровождается изменением частоты или формы стула, вздутием и ощущением неполного опорожнения. При смешанном типе СРК хронически чередуются оба состояния.
- Стресс и психоэмоциональное напряжение: пищеварительная и нервная системы непрерывно коммуницируют через так называемую ось «мозг — кишечник». В стрессовых обстоятельствах у одних людей моторика резко ускоряется, что вызывает диарею, а у других, наоборот, затормаживается и приводит к запору.
- Колебания в рационе и потреблении клетчатки: состав пищи напрямую влияет на работу пищеварительного тракта. Если после «бедного» волокнами дня внезапно употребить большое количество сырых овощей, бобовых или цельнозерновых продуктов, кишечник ответит бурной реакцией. Резкое добавление волокон вызывает вздутие. Растворимая клетчатка помогает нормализовать стул, тогда как избыток жиров, кофеина или сахарных спиртов разжижает его, а хаотичное питание и дефицит жидкости провоцируют задержку.
- Пищевая непереносимость и расстройства всасывания: неспособность организма усваивать определенные компоненты пищи часто провоцирует пищеварительный дискомфорт. Вас могут беспокоить непереносимость лактозы, фруктозы или определенных продуктов. Также стоит обратить внимание на целиакию — непереносимость глютена. Определять потенциальные раздражители лучше с врачом.
- Влияние лекарств и биодобавок: железо и опиоидные обезболивающие провоцируют запоры, тогда как антибиотики и магнийсодержащие средства нередко вызывают понос. Все лекарства и витамины пейте только по назначению врача.
- «Парадоксальная» диарея при тяжелом запоре: жидкий стул может быть прямым следствием сильного запора. Когда в прямой кишке накапливается большое количество твердого кала, возникает так называемое каловое застревание. В таком случае жидкое содержимое кишечника просто просачивается мимо калового камня наружу. Это явление чаще встречается у пожилых или малоподвижных людей. Принимать закрепляющие препараты в этой ситуации категорически запрещено, так как это только ухудшит состояние.
- Воспалительные заболевания кишечника: болезнь Крона и язвенный колит сопровождаются хроническим воспалением пищеварительного тракта. Для них характерны поносы, боль в животе, похудение и появление крови в кале. Однако при некоторых формах болезни Крона может возникать и запор.
- Патологии толстой кишки: необъяснимое и длительное изменение привычного ритма дефекации может сигнализировать об органических поражениях: сужении просвета, воспалительных изменениях или опухолевых процессах. Рак толстой кишки может проявляться как постоянной диареей или запором, так и сменой их очередности. Хотя такие симптомы свойственны и многим безопасным состояниям, появление этих признаков в зрелом возрасте, особенно в сочетании с кровью в кале, анемией или наследственностью, требует обязательной колоноскопии.
