Малорухливий спосіб життя може призвести до зменшення об'єму мозку, - дослідження

Ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах
23-05-2025, 12:37 / Автор: Ілько Северин
/
5.1т

Надмірне сидіння може призводити до зменшення об’єму мозку та когнітивних порушень, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом. Як повідомляє ScienceAlert, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я мозку у людей віком від 50 років.

За даними дослідження, 87% з 404 учасників дослідження виконували рекомендовану норму фізичної активності - щонайменше 150 хвилин на тиждень - але саме ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах. У них також фіксувалися ознаки нейродегенерації, зокрема швидше стоншення гіпокампу - ділянки мозку, критичної для пам’яті та однієї з перших, яка страждає при хворобі Альцгеймера.

Вчені спостерігали за учасниками протягом тижня за допомогою фітнес-трекерів, а потім протягом семи років проводили когнітивні тести та МРТ-сканування мозку. Виявилося, що сидячий спосіб життя незалежно від рівня фізичної активності може прискорювати старіння мозку.

Найсильніший зв’язок між сидінням і зменшенням об’єму мозку виявили у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.

Хоча ці результати не скасовують користі від фізичної активності, вони додають вагомий аргумент на користь того, щоб не залишатися тривалий час у сидячому положенні. Як зазначають автори, навіть короткі перерви на рух протягом дня можуть мати суттєвий вплив на здоров’я мозку.

Дослідження, проведене за участю науковців з Університету Вандербільта, Піттсбурзького університету та Сеульського національного університету, було опубліковане в журналі Alzheimer’s & Dementia.

Нагадаємо, 50-денний ультиматум Трампа фактично є стратегічним подарунком Путіну, - The Atlantic.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, В Україні викрили шахрайські колл-центри: жертвами аферистів були мешканці ЄС.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

10:04
Умєров назвав три основні умови України на переговорах у Стамбулі
108
09:45
Знімала готівку: у Дніпрі біля банкомату вбили жінку
214
09:26
Гороскоп на 24 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
255
09:07
В Одесі після атаки РФ виникла пожежа на ринку "Привоз"
193
08:57
Буданов оцінив значення Келлога у команді Трампа
210
08:34
Зеленський заявив, що внесе у Раду законопроєкт, який має посилити незалежність антикорупційних органів
531
08:13
Угорщина хоче судити чоловіка за службу в ЗСУ
235
07:58
До 7 000 грн штрафу: на вулицях України заборонили носити певний одяг
07:36
Бундесвер планує стати найсильнішою армією Європи: Берлін підготував закон
273
07:14
Як російським ДРГ вдалося прорватися до Покровська: експерт розкрив деталі
596
22:57
"Нам це не потрібно", - російська делегація відкинула пропозицію щодо припинення вогню
4.3т
22:43
У житті двох знаків зодіаку відбудеться переломний момент: що на них чекає
1.3т
22:19
Трамп змінив позицію щодо України: Буданов розказав, чому
1.5т
22:03
Українська делегація зустрілась з Ердоганом перед переговорами з РФ - що вирішили
422
21:58
Україна не скоро отримає обіцяні Трампом системи Patriot: Spiegel назвав терміни
486
21:33
"Весь світ хоче побачити цей бій": Леннокс Льюїс обрав суперника для Ф'юрі
21:14
В Україні фіксують нашестя жаб
409
20:56
"Усі почули, що кажуть люди": Зеленський пояснив, як вчинить з НАБУ и САП
1.1т
20:41
Укрзалізниця змінила правила перевезення тварин: що повинні враховувати українці
427
20:18
General Motors втратила понад мільярд доларів через мита Трампа
431
20:01
Бої за Покровськ: у ЗСУ пояснили ситуацію
761
19:53
Тих, хто народився в ці дати, можна вважати справжніми геніями
1.3т
19:34
У Кремлі назвали важливу умову зустрічі Зеленського та Путіна
19:15
На Прикарпатті стався конфлікт між ТЦК та місцевими жителями
747
18:56
Ретроградний рух кількох планет може призвести до серйозних змін у житті цих знаків зодіаку
1.1т
18:37
В Україні спостерігається відчутне подорожчання м'ясних продуктів: що особливо підскочило в ціні
494
18:18
У Києві викрали чоловіка через "борг": поліція затримала злочинне угруповання
543
17:59
Яка погода очікує Україну завтра: прогноз синоптиків
474
17:40
Пандемія коронавірусу зістарила людей: вчені підрахували, скільки часу забрала хвороба
889
17:21
Черногоренко залишає свою посаду заступника міністра оборони
711
17:02
У Росії стартували масштабні військово-морські навчання
507
16:43
50-денний ультиматум Трампа фактично є стратегічним подарунком Путіну, - The Atlantic
650
16:24
Ці чотири знаки зодіаку незабаром зіштовхнуться із суттєвими змінами у житті
1.4т
16:05
Українські банкіри очікують зростання попиту населення на споживчі кредити
455
15:46
"Не кожен долар пішов на військову техніку": Трамп висловився про допомогу Україні
819
15:27
Сирський озвучив втрати росіян у Курській операції
692
15:08
Переговори України та РФ у Стамбулі: стали відомі місце та час початку зустрічі делегацій
493
14:49
В Україні очікується нестійка погода: які регіони розжарить майже до +40
566
Більше новин