Малорухливий спосіб життя може призвести до зменшення об'єму мозку, - дослідження

Ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах
23-05-2025, 12:37 / Автор: Ілько Северин
/

Надмірне сидіння може призводити до зменшення об’єму мозку та когнітивних порушень, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом. Як повідомляє ScienceAlert, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я мозку у людей віком від 50 років.

За даними дослідження, 87% з 404 учасників дослідження виконували рекомендовану норму фізичної активності - щонайменше 150 хвилин на тиждень - але саме ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах. У них також фіксувалися ознаки нейродегенерації, зокрема швидше стоншення гіпокампу - ділянки мозку, критичної для пам’яті та однієї з перших, яка страждає при хворобі Альцгеймера.

Вчені спостерігали за учасниками протягом тижня за допомогою фітнес-трекерів, а потім протягом семи років проводили когнітивні тести та МРТ-сканування мозку. Виявилося, що сидячий спосіб життя незалежно від рівня фізичної активності може прискорювати старіння мозку.

Найсильніший зв’язок між сидінням і зменшенням об’єму мозку виявили у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.

Хоча ці результати не скасовують користі від фізичної активності, вони додають вагомий аргумент на користь того, щоб не залишатися тривалий час у сидячому положенні. Як зазначають автори, навіть короткі перерви на рух протягом дня можуть мати суттєвий вплив на здоров’я мозку.

Дослідження, проведене за участю науковців з Університету Вандербільта, Піттсбурзького університету та Сеульського національного університету, було опубліковане в журналі Alzheimer’s & Dementia.

Нагадаємо, Військові підтвердили проникнення російських ДРГ до Покровська.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Трамп пригрозив новими ударами по ядерних об'єктах Ірану.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

22:57
Ф'юрі назвав єдиного боксера, який здатен перемогти Усика
198
22:43
Синоптики спрогнозували, яким буде 23 липня
170
22:19
Трамп висловився про можливість зустрічі з Путіним у Китаї
248
22:03
Застрелилася сестра принців Вільяма та Гаррі
21:58
Росіяни намагаються прорватися до Покровська малими групами
247
21:33
Мобільні ТЦК в Україні: нардеп пояснив, як це працюватиме
468
21:14
У Москві підпалили авто керівника заводу з виробництва дронів, - ЗМІ
324
20:56
У Кремлі вигадали причину, чому Путін не може вести переговори із Зеленським
1.1т
20:41
Верхівка РФ хоче вмовити Путіна зупинити війну: що сталося
1.1т
20:18
Дюбуа запізнився на бій із Усиком: ЗМІ дізналися причину
325
20:01
Лукашенко знову хоче докопатися до нафти
295
19:54
Гороскоп на 23 липня: прогноз для кожного знака зодіаку
879
19:35
Трамп перепостив ШІ-відео про "затримання Обами"
317
19:16
США ухвалили рішення про вихід з ЮНЕСКО, - The New York Post
271
18:57
Нові правила здачі на права: що змінилося у 2025 році
399
18:38
Цим знакам зодіаку судилося закохатися до кінця літа: хто у списку астрологів
714
18:19
В Україні 23 липня зіпсується погода: яким регіонам найбільше не пощастить
563
18:00
Обрив троса атракціону над Дніпром рік тому: у поліції розкрили причину трагедії
426
17:41
Зимові виплати по 19 400 гривень: хто зможе отримати допомогу ООН
912
17:22
Зеленський доручив сформувати делегацію України на переговори з РФ
363
17:03
Наймасштабніша програма переозброєння: Буданов розкрив плани РФ на 10 років
969
16:44
Вчені схвильовані прискоренням обертання Землі: що відбувається у космосі
719
16:25
Військові підтвердили проникнення російських ДРГ до Покровська
411
16:06
Погода в Україні до кінця липня: у яких регіонах можлива сильна спека
355
15:47
Астролог назвала три знаки зодіаку, яким пощастить у коханні у другій половині літа
794
15:28
На межі транспортного колапсу: Україні не вистачає до 40 тисяч водіїв вантажівок
937
15:09
США закликали ЄС запровадити рекордне мито проти РФ
363
14:50
Мораторій на перевірки бізнесу: Зеленський підписав рішення РНБО
368
14:31
Курс долара та євро: скільки коштує валюта в обмінниках
430
14:12
Путін, як і раніше, вважає війну в Україні головним пріоритетом, - The Guardian
576
13:53
Зібрати дитину до школи: цього року батькам доведеться розщедритися
409
13:34
Негода охопить 10 областей: Укргідрометцентр попередив про стихію, що насувається
609
13:15
Лише п'ять знаків зодіаку незабаром отримають новий шанс: кому пощастить
1.2т
12:56
Україна може стати для Трампа тим самим, чим Афганістан був для Байдена, - Bloomberg
659
12:37
Купувати чи продавати зараз долари: нові рекомендації українцям
1.1т
12:18
Google у другому кварталі 2025 року видалив майже 11 тисяч пропагандистських каналів у YouTube
343
11:59
Сезон кавунів стартував: що буде з цінами
522
11:40
Астрологи уточнили, якому знаку зодіаку пощастить 22 липня
673
Більше новин