Фахівці назвали найшкідливіший спосіб приготування яєць

Що буде, якщо кожен день їсти яйця
Ілько Северин, Вєсті-UA.net
23-09-2022, 19:50 / Автор: unian.ua /
Читать на русском
Фахівці назвали найшкідливіший спосіб приготування яєць
10.9т

Яйця - один з найпоширеніших варіантів сніданку, та й взагалі перекусу, і здавалося б яка шкода від курячих яєць?

Однак, за словами фахівців, курячі яйця шкоди таки можуть завдати. До того ж, вони назвали найшкідливіший спосіб приготування яєць. За даними експертів Національної служби охорони здоров'я Великобританії, смаження яєць є найшкідливішим спосіб їх приготування. Ось чому шкідливо їсти яйця кожен день.

А якщо ви ставите питанням про те, якої шкоди від варених яєць, відповідаємо - ніякої. Однак експерти радять варити яйця без додавання солі. Тобто, в порівнянні з смаженими, варені яйця шкоди не завдають.

Також люди, які їдять яйця і здорову їжу, напевно, задавалися питанням - що буде якщо кожен день їсти яйця. Відповідь на це питання досить проста - в день здорова людина може з'їдати до двох-трьох яєць. Теоретично в тиждень можна з'їдати десять яєць і більше. Але краще, щоб їх було не більше п'яти-шести.

Від варених курячих яєць - користь і ніякої шкоди - одне-два яйця на сніданок дозволять наростити м'язову масу: яєчний білок засвоюється простіше, ніж м'ясний. Ви зміцните нервову систему і скинете вагу.

При цьому, слід завжди пам'ятати про шкоду яєць для печінки, якщо у вас з цим органом не все в порядку. Крім того, користь яєць для літніх людей буде не такою помітною, якщо в них підвищений холестерин. Також не слід частити з яйцями, якщо у вас панкреатит, проблеми з печінкою і жовчним міхуром і іноді гастрит.


Корисне
Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Останні новини
17:58
Як безпечно використовувати портативні газові плитки
779
17:36
Путіну доповіли цифри втрат армії РФ в Україні
8.5т
16:42
У РФ чиновники намагаються послабити вплив Пригожина та почали підтримувати Кадирова – аналітики
846
16:19
Прем'єр Польщі пояснив, коли насправді закінчиться війна в Україні
1.7т
15:55
"Це буде швидше, ніж ми всі очікуємо", - Арестович прогнозує швидке визволення Криму
1.1т
15:12
Що таке чорна пліснява і чим вона небезпечна для людини
746
14:56
Як легко прасувати білизну після прання: один секрет зекономить вам багато часу
840
14:43
Як почистити динамік на телефоні і нічого не зламати
925
14:20
Українку з двома дітьми обікрали в Польщі, а їхні паспорти спалили
929
14:03
Як зберегти лимони свіжими протягом кількох місяців
1.1т
13:57
В Україні з 1 грудня субсидії та пільги на комуналку призначатиме Пенсійний фонд: як отримати
1.1т
13:32
Як зібрати на пенсію: українцям назвали нові механізми
648
13:13
Чому не варто виливати окріп у раковину: яка шкода це завдає
1.7т
12:56
Динамічний період: гороскоп для всіх Зодіаків з 28 листопада по 4 грудня 2022 року
1.8т
12:42
Піонтковський пояснив, чому США дають Україні зброю "дозовано"
1.1т
12:02
Декілька звичок пити каву прискорюють старіння: попередження медиків
1.9т
11:56
Виглядає дуже підозріло: які є версії смерті глави МЗС Білорусі
863
11:31
Низький тиск: коли бити на сполох
837
11:11
Канада надасть Україні 10 млн доларів на генератори
757
10:56
Найближчими тижнями зросте темп бойових дій на фронті: в ISW назвали причину
796
10:41
"Авторитет" з Донбасу створюватиме нову ПВК з російських зеків - розвідка
753
10:18
Як зустріти Новий 2023 рік, щоб залучити успіх
702
10:02
Як очистити сковороду, щоб була, як нова
3.4т
09:57
Є інформація, що наступного тижня можуть бути нові ракетні удари і нові блекаути, - Арахамія
927
09:31
Білоруські прикордонники "підкинули" Україні групу нелегалів
839
09:09
Життя "перевернеться" до кінця року: мрії збудуться біля трьох знаків зодіаку
1.7т
08:58
Отруїли роту окупантів горілкою: росіяни розстріляли 28 ромів - розвідка
1.2т
08:36
Як закрити небо: список систем ППО та літаків, які потрібні Україні
706
08:14
Лободу не пускають до Литви: співачка попросила не розповсюдити фейки
743
17:58
Готується ліквідація Лукашенка: як Кремль планує контролювати армію Білорусі
1.9т
17:36
Російських депутатів розлютила декомунізація в "союзному" Киргизстані
2.8т
17:14
Які продукти краще купувати перед тривалим вимкненням світла та як їх зберігати: відповідь експертів
1.9т
16:56
По Тверській області РФ йде колона військової техніки з українськими прапорами
2.2т
16:41
Битва за Україну: військові сказали, що може серйозно вплинути на перебіг боїв на Донбасі
2.3т
16:18
Як вибрати ідеально стиглий гранат
1.1т
16:01
Дуда закликав розбити Росію на трьох фронтах
1.5т
15:57
До Кіма повернулися дружина та син: у Миколаєві возз'єдналася родина політика
1.4т
15:31
Навіщо в питну воду додавати кілька крапель йоду: особливо актуально під час війни
1.5т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie