Максимальна теоретична тривалість життя людини оцінюється у 120–150 років, але середній вік смерті значно нижчий. Хтось запитав у штучного інтелекту, як дожити до 140 років, і його відповідь вказала на недооцінений чинник, який суттєво скорочує тривалість життя.
Про це повідомляє Lad Bible.
Нещодавно хтось в Instagram поставив запитання штучному інтелекту про те, як дожити до 140 років, і його відповідь була доволі показовою. Звісно, ШІ — це не оракул, який знає все, але проаналізувавши наявні дані про довгожителів, він дійшов досить цікавого (а можливо, й тривожного) висновку.
ШІ вказав, що стрес, особливо хронічний, є недооціненим чинником, який суттєво скорочує тривалість життя людини. Згідно з відповіддю, яку отримав користувач, хронічний стрес тримає організм у режимі «виживання» цілодобово.
Хоча ви навряд чи побачите «стрес» у свідоцтві про смерть, ідея, що він фізично шкодить тілу, давно не нова.
За даними Національної служби охорони здоров’я великої Британії, фізичні симптоми стресу можуть включати головний біль, запаморочення, проблеми з травленням, біль у грудях і прискорене серцебиття. Якщо це триває довго, організм зазнає постійного навантаження.
Крім того, згідно з нідерландським дослідженням 2010 року, підвищений рівень гормону стресу кортизолу пов’язують з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.
Це логічно, якщо згадати спосіб життя француженки Жанни Кальман, яка прожила 122 роки та 164 дні: вона курила, їла шоколад, пила вино, але водночас вела спокійне, безстресове життя, яке дозволяла собі завдяки матеріальному достатку чоловіка. Це, без сумніву, зробило життя жінки не лише довшим, а й приємнішим.
Отже, хоча наразі неможливо безмежно подовжити життя чи усунути всі генетичні хвороби, низький рівень стресу в поєднанні з принципами «блакитних зон» — як-от помірна фізична активність, збалансоване харчування з натуральних продуктів та активне соціальне життя — можуть дати людині найкращі шанси дожити до верхньої межі сучасної тривалості життя.