Здорові зуби та сяюча усмішка – візитна картка світових зірок. Щоб підтримувати здоров’я ротової порожнини можна не витрачатися на дорогі професійні засоби, головне – регулярно відвідувати стоматолога та правильно доглядати за зубами.
Відбілити зуби можна навіть у домашніх умовах. Про ефективні природні інгредієнти розповіло видання The Everygirl.
Харчова сода
Селін Кіліч, стоматологиня Vera Clinic, рекомендує використовувати соду, щоб швидко та якісно відбілити емаль.
"Сода діє як м’який абразив. Вона дійсно може освітлити деякі плями на зубах та видалити зубний наліт", – зазначила лікарка Кіліч.
Вона пропонує змішати соду та воду у пропорції 1:1 до утворення пастоподібної суміші. Занурте зубну щітку в содову суміш і акуратно почистіть зуби, ретельно покриваючи кожен зуб пастою. Опісля ретельно прополощіть рот.
Яблучний оцет
Яблучний оцет має у складі природні кислоти, які також здатні розщепити зубний наліт та відбілити емаль.
"Рівень pH яблучного оцту ефективно позбавить від нальоту. Просто змішайте невелику кількість яблучного оцту з водою, нанесіть засіб на спонджик або серветку та покладіть на зуби приблизно одну хвилину", - радить лікарка Кіліч.
Кокосове масло
Кері Голдштейн, стоматолог і засновник стоматологічного центру Goldstein, пропонує спробувати одну з аюрведичних практик. Вона полягає у тому, що відбілити зуби можна, якщо потримати у роті ложку кокосової олії. Експерти кажуть, що кокосова олія очистить зуби і ясна від бактерій та сприятиме загальному відбілюванню емалі.
Фрукти та овочі
Овочі та фрукти не просто забезпечують організм вітамінами, мінералами та клітковиною. "Поєднання D-лімонену і лимонної кислоти, яке міститься в шкірці деяких цитрусових, чудово допомагає відбілити зуби", – підтвердила лікарка Кіліч.
Можна обережно потерти шкіркою апельсину або лимону на зубах протягом кількох хвилин. Після цього обов’язково ретельно прополощіть рот і почистіть зуби. Хоча дієта з високим вмістом фруктів і овочів не замінить дотримання належної гігієни, лікарка Кіліч підтвердила, що яблука, селера та морква дійсно допомагають очистити зуби.
Нагадаємо, Польща обурена ударом по їхньому заводу у Вінниці і знову викликала дипломата РФ.
Раніше Вєсті-ua.net писали,
Також Вєсті-ua.net повідомляли, Рада відновила військову підготовку для студентів-медиків.
Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →