Великі проблеми гарантовані: вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг

У любителів схрещувати ноги під час сидіння можуть постраждати м'язи, суглоби і вся система кровообігу
24-03-2023, 21:33 / Автор: Віталій Прокопенко
/
2.4т

Зазвичай є два способи сидіти схрестивши ноги: один - схрестити ноги в колінах, а інший - у кісточках. Але як би не було вам зручно сидіти, це шкідливо для здоров'я і постави, пише The Conversation.

Сидіння зі схрещеними ногами може збільшити зміщення стегон, при цьому одне з них виявляється вище іншого, стверджує професор і директор навчального центру клінічної анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор.

За словами вченого, це змінює швидкість, з якою кров рухається по кровоносних судинах в нижніх кінцівках, що може збільшити ризик утворення тромбів.

Чим небезпечне схрещування ніг - висновки вченого

Більшість досліджень показують, що схрещування в колінах гірше, ніж схрещування в області щиколоток.

"Дійсно, таке сидіння може викликати підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження кровоносних судин", - пояснює вчений.

Чим довше і частіше ви сидите зі схрещеними ногами, тим більша ймовірність того, що у вас будуть тривалі зміни довжини м'язів і розташування кісток в тазу. Ці порушення також можуть призвести до зміщення хребта та плечей.

"Положення вашої голови також потенційно може стати неправильним через зміни в кістках шиї, оскільки хребет компенсує це, утримуючи ваш центр ваги над тазом", - попереджає вчений.

Тривале сидіння зі схрещеними ногами збільшує ймовірність сколіозу та інших деформацій хребта.

"Головна порада - не сидіти занадто довго в одному і тому ж положенні і регулярно вести активний спосіб життя", - порадив фахівець.

Нагадаємо, Вторгнення в Україну вперше з'їло половину доходів бюджету РФ.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Кому зі знаків зодіаку пощастить цими вихідними: прогноз астрологів.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

14:41
Вбивство Андрія Парубія: у Львові оголосили спецоперацію «Сирена»
13
14:18
Під атакою аеродроми, склади і ППО: ЗМІ повідомляють про потужні вибухи в Криму
330
14:01
Що робити, якщо бракує страхового стажу: держава пропонує два варіанти
215
13:57
Вторгнення в Україну вперше з'їло половину доходів бюджету РФ
243
13:33
США на Радбезі ООН пригрозили Росії наслідками за подальшу агресію
377
13:13
Туреччина розриває всі торговельні та економічні зв'язки з Ізраїлем, - Фідан
463
12:58
Держдеп схвалив нові продажі зброї Україні
239
12:43
МВС Польщі працює над врегулюванням правового статусу українців після вето Навроцького
353
12:42
У Львові у перестрілці вбито Андрія Парубія
912
12:19
"Забезпечував доступ до президента": у США ведеться розслідування щодо зятя Трампа
418
12:03
Трамп скасував охорону Секретної служби для колишньої віцепрезидентки США Камали Гарріс — CNN
473
11:58
Синоптикиня повідомила, коли погода в Україні поверне на осінь
470
11:29
"Серйозна проблема", - Буданов - про маневри в Білорусі
445
11:11
Путін зупинить війну проти України лише за однієї умови: експерт назвав сценарій
2.8т
10:56
У Краснодарі вночі горів НПЗ
317
10:41
Незламні зовні та м'які всередині: названо чотири рідкісні знаки зодіаку
708
10:18
Удар по Запоріжжю: горіли будинки, є поранені
386
10:01
Зеленський підписав закон, який офіційно визначає термін «рашизм»
719
09:57
Як відмити дуже жирну витяжку: один простий засіб врятує ситуацію
905
09:33
Кислиця розкрив деталі зустрічі з Вїткоффом у США
639
09:09
Франція та Німеччина нададуть Україні більше систем ППО
383
08:58
Трамп запропонував відправити в Україну китайських миротворців, - FT
614
08:34
Венс накинувся на журналістку Politico після матеріалу про некомпетентність Віткоффа
1.2т
08:14
"Якщо з Трампом щось станеться": Венс відповів, чи готовий стати головою Білого дому
570
22:57
Гороскоп на завтра 30 серпня: на декого з Зодіаків чекають радісні новини
1.4т
22:43
Якою буде погода на вихідні та 1 вересня: синоптик попередила про дощі
603
22:19
"Динамо" і "Шахтар" дізналися суперників в основному етапі Ліги конференцій УЄФА
747
22:03
Путін готує новий масований удар по Україні: експерт назвав ймовірні дати
3.2т
21:58
Криза з постачанням води у Донецьку перетворилася на гуманітарну катастрофу – ISW
21:33
Зеленський пояснив, чому дозволили виїжджати за кордон хлопцям 18-22 років
1.6т
21:14
Потужна магнітна буря: вчені повідомили, коли очікується сильний геомагнітний шторм
711
20:56
Якщо РФ хоче збільшити "буферну зону", то може відійти вглиб окупованих територій, - Зеленський
1.6т
20:41
В Європі картоплю продають за безцінь
732
20:18
"Ситуація стрімко почала загострюватися": військовий розповів про бої за Покровськ
20:01
Домовленість про обмін територіями, якої не було: як Віткофф викликав хаос у переговорах про мир
867
19:55
Кому зі знаків зодіаку пощастить цими вихідними: прогноз астрологів
657
19:36
Ціни на бензин та дизель: як змінилася вартість палива за серпень
570
19:17
Магнітні бурі: який прогноз на ці вихідні
549
Більше новин