Переведення годинників на літній час у 2023 році: названо точну дату

Коли переводити стрілки годинника
22-02-2023, 12:44 / Автор: Ілько Северин
/
12т

Переведення годинників в Україні почалося ще 1981 року для економії електроенергії та подовження світлового дня. Сьогодні це вже справжня традиція — двічі на рік переводити стрілки годинників. В інших країнах світу вона також існує. Читайте в матеріалі ТСН.ua, коли переводять годинники на літній час 2023 року в Україні.

Перехід на літній час 2023 року в Україні

1996 року в Україні на законодавчому рівні закріпили, що на зимовий час українці будуть переходити в останню неділю жовтня о 04:00 ранку, а на літній час — в останню неділю березня о 03:00 ночі.

2023 року це буде 26 березня. Вночі в Україні потрібно буде перевести стрілки годинників на 1 годину вперед.

Після переведення на роботу чи до школи доведеться прокидатися на одну годину раніше, але буде збільшено світловий день, тому процес пробудження проходитиме легше.

Як перевести годинник на літній час, щоб не забути про це

Сьогодні більшість годинників переходять на літній чи зимовий час автоматично. Виробники встановлюють в електронні пристрої переведення часу за заводськими налаштуваннями. Тому практично всі сучасні прилади самі перейдуть на літній час без допомоги людини.

Проте власники механічних годинників повинні налаштувати новий час власноруч. Адже вони не підключені до Мережі.

А щоб не забути перевести годинник, варто встановити собі нагадування на смартфоні. Так ви точно не заплутаєтеся в часі і не запізнетеся на роботу.

Як перехід на літній час впливає на організм людини

Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо зарання емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час.

Ось кілька рекомендацій, яких можна придержуватися, щоб вплив переведення був меншим:

  • зміна режиму сну — краще всього починати змінювати режим сну за два тижні до 26 березня;
  • прогулянки на свіжому повітрі — так ви зможете наситити мозок киснем;
  • зранку розминайте м'язи — фізичні вправи допоможуть прокидатися свіжими і в хорошому настрої;
  • відрегулювання сніданку — зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.

Мініпідготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так ви зможете відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на літній час.

Нагадаємо, Знають, що найкращі: які знаки зодіаку найбільш впевнені у собі.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Основний етап переговорів щодо вступу України до ЄС розпочнеться не раніше 2025 року, - FT.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

10:37
Енергетики назвали причини відсутності світла у Києві по півдня
43
10:19
Переговори щодо вступу України до ЄС стартували: що буде наступним кроком
97
10:01
Астролог назвав місяць, коли ворог програє у війні
344
09:43
Буде спекотно: синоптик дала прогноз погоди на сьогодні
148
09:25
Гороскоп на 26 червня: прогноз для всіх знаків зодіаку
229
09:07
Банки збільшили ввезення готівкових доларів в Україну
160
08:57
"Шахтар" підписав голкіпера збірної України
276
08:34
Що відбувається з доларом і чи варто скуповувати валюту зараз
502
08:13
Доведеться чекати роки: Стефанишина здивувала термінами вступу України до ЄС
390
07:58
Зарплата керівництва "Укренерго" з початку війни зросла вдвічі
378
07:36
Поблизу білорусько-українського кордону розмістили російські винищувачі
320
07:14
Слідчий комітет РФ офіційно звинуватив Україну у збитті Іл-76 з "полоненими"
431
23:11
Сидітимемо без світла будемо довше: графіки на 26 червня
1.2т
22:57
Нострадамус помилявся: передбачення пророка, які не справдилися
701
22:43
У Болгарії на АЕС стався витік радіоактивної води
435
22:19
Хто розбагатіє і знайде любов: гороскоп для всіх Зодіаків на липень
1.4т
22:03
Ескадрилью реально накрити одним ударом: експерт пояснив, як Україна може покарати авіацію ворога
848
21:58
Чи можна видаляти волосся у носі: як не довести ситуацію до проблеми
606
21:33
Тариф на електроенергію та газ: яких сум чекати у платіжках
503
21:14
Україна в ЄСПЛ виграла справу проти Росії щодо Криму
523
20:56
Поранення на фронті: яка сума призначена для виплати
575
20:41
Противник просувається: оголошено примусову евакуацію жителів Торецька та ще двох громад
535
20:18
Міжнародний кримінальний суд видав ордери на арешт Шойгу та Герасимова
454
20:01
Трамп розповів про "катування" у в'язниці, де його утримували минулого року
551
19:52
Чекає складний період: яким знакам зодіаку не пощастить наприкінці червня
498
19:34
Антициклон над Україною: як зміниться погода найближчими днями
442
19:16
Знають, що найкращі: які знаки зодіаку найбільш впевнені у собі
552
18:58
У програмі пільгової іпотеки "єОселя" плануються значні зміни
375
18:40
Пасажирка забула у київському таксі 400 тисяч гривень, а водій привласнив ці гроші собі
3.1т
18:22
Основний етап переговорів щодо вступу України до ЄС розпочнеться не раніше 2025 року, - FT
370
18:05
Три знаки зодіаку цього тижня відчують себе щасливими людьми
558
17:47
Встигнути "оновитись": скільки залишилося часу для уточнення даних у ТЦК
629
17:29
В Україні змінили правила прийому до аспірантури
429
17:11
ЄС вирішив продовжити тимчасовий захист для українців
416
16:53
В ОП чекають від НАТО "сильного" рішення на саміті у Вашингтоні
432
16:35
ЄС офіційно розпочав переговори про вступ до союзу України та Молдови, - Урсула фон дер Ляйєн
375
16:17
Тищенко під час обшуків у присутності правоохоронців розбив свій телефон
455
15:59
Нардеп вказав на головний недолік додатку "Резерв+"
943
Більше новин