Переведення годинників на літній час у 2023 році: названо точну дату

Коли переводити стрілки годинника
22-02-2023, 12:44 / Автор: Ілько Северин
/
12т

Переведення годинників в Україні почалося ще 1981 року для економії електроенергії та подовження світлового дня. Сьогодні це вже справжня традиція — двічі на рік переводити стрілки годинників. В інших країнах світу вона також існує. Читайте в матеріалі ТСН.ua, коли переводять годинники на літній час 2023 року в Україні.

Перехід на літній час 2023 року в Україні

1996 року в Україні на законодавчому рівні закріпили, що на зимовий час українці будуть переходити в останню неділю жовтня о 04:00 ранку, а на літній час — в останню неділю березня о 03:00 ночі.

2023 року це буде 26 березня. Вночі в Україні потрібно буде перевести стрілки годинників на 1 годину вперед.

Після переведення на роботу чи до школи доведеться прокидатися на одну годину раніше, але буде збільшено світловий день, тому процес пробудження проходитиме легше.

Як перевести годинник на літній час, щоб не забути про це

Сьогодні більшість годинників переходять на літній чи зимовий час автоматично. Виробники встановлюють в електронні пристрої переведення часу за заводськими налаштуваннями. Тому практично всі сучасні прилади самі перейдуть на літній час без допомоги людини.

Проте власники механічних годинників повинні налаштувати новий час власноруч. Адже вони не підключені до Мережі.

А щоб не забути перевести годинник, варто встановити собі нагадування на смартфоні. Так ви точно не заплутаєтеся в часі і не запізнетеся на роботу.

Як перехід на літній час впливає на організм людини

Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо зарання емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час.

Ось кілька рекомендацій, яких можна придержуватися, щоб вплив переведення був меншим:

  • зміна режиму сну — краще всього починати змінювати режим сну за два тижні до 26 березня;
  • прогулянки на свіжому повітрі — так ви зможете наситити мозок киснем;
  • зранку розминайте м'язи — фізичні вправи допоможуть прокидатися свіжими і в хорошому настрої;
  • відрегулювання сніданку — зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.

Мініпідготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так ви зможете відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на літній час.

Нагадаємо, Путін проговорився: ненароком розкрив втрати своєї армії в Україні.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Російські пропагандисти помічені на Саміті миру у Швейцарії: що відомо.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

17:58
"Ніколи не куплю це", - покупці дізналися, як насправді робляться крабові палички
861
17:36
Путін проговорився: ненароком розкрив втрати своєї армії в Україні
2.2т
17:14
Суворіші умови ВЛК: що змінилося в проходженні медкомісії під час мобілізації
1.4т
16:57
Зимовий сценарій відключення світла на 20 годин: прогнози від "Укренерго"
414
16:43
Соловйов закликав розбомбити дамбу та затопити Київ
684
16:19
"Наша країна в біді", - Трамп залякує американців третьою світовою війною
545
16:03
На ремонт енергетики Норвегія виділила Україні мільйони доларів
498
15:56
Слухайте серце: любовний гороскоп із 17 по 23 червня
1.3т
15:31
Багато "двохсотих" і "трисотих": полонений окупант розповів про штурм Волчанська
2.9т
15:09
Чи можуть чоловіків примусово доставити до ТЦК і ВВК: відповідь Вениславського
753
14:57
У Німеччині тисячі людей попрощалися з вбитою 9-річною українкою
948
14:41
Росія інакше почала застосовувати КАБи: ось, що помітили на фронті
1.3т
14:18
Гроші на оплату ЖКГ: у Мінсоцполітики розповіли, як їх отримати
552
14:01
США нададуть Україні 1,5 мільярда доларів допомоги: на що підуть гроші
503
13:56
У ростовському СІЗО у заручниках – насальник УФСІН
600
13:33
Саміт миру: з'явився проект підсумкової декларації
610
13:13
Після Харкова та Бучі ідея "русского мира" в Придністров'ї провалилася, - МЗС Молдови
860
12:57
Штаби Байден та Трамп домовилися: як пройдуть дебати зі специфічними правилами
571
12:43
FPV-дрони знищили російський "Град" за 31 км від лінії фронту
652
12:19
"Китай міг би вплинути", – президент Фінляндії про сценарій закінчення війни в Україні
512
12:03
ЗСУ змінили стратегію перед прибуттям F-16: Bild розкрив, у чому її особливість
810
11:58
Омбудсмен Лубинець пояснив, що заважає обміну полоненими у форматі "всіх на всіх"
578
11:29
Залишилося кілька днів: віщун і "індійський Нострадамус" розповів про переломний момент у війні
11.7т
11:11
Нелегали на білорусько-польському кордоні пішли в атаку: постраждала машина швидкої допомоги
736
10:56
Сили оборони вибили війська РФ з позицій у Серебрянському лісництві: карта
612
10:41
У "ціні" жінки з інвалідністю: які лайзейки знаходять ухилісти
695
10:18
Російські пропагандисти помічені на Саміті миру у Швейцарії: що відомо
924
10:01
"Західний світ - ідіоти": віцеспікер парламенту Польщі назвав головну помилку в стосунках з Росією
1.2т
09:56
У кожного Зодіаку своя суперсила: дізнайтесь про свою особливість
2.3т
09:45
У Ростові взято в заручники співробітників СІЗО: що відбувається
692
09:31
Чи будуть прямі переговори України з РФ: у Зеленського назвали головне завдання Саміту світу
677
09:09
Це отруєння: командир "Грузинського легіону" зробив заяву
1.7т
08:58
Претензії захмарні: Дуда прокоментував "мирну пропозицію" Путіна
964
08:36
Чому жінки живуть довше за чоловіків: вчені нарешті змогли дати відповідь
757
08:14
Путін розглядає перемогу в Україні як початок війни з НАТО – ISW
661
17:58
У Вінниці 23-річний військовий із контузією вбив двох дівчат, а потім застрелився: подробиці
2.8т
17:36
Німеччина завадила ЄС погодити 14-й пакет санкцій проти Росії, – Reuters
769
17:14
Противник стоїть за 7 км до того, щоб перерізати основний шлях постачання ЗСУ на Донбасі, — BILD
1.7т
Більше новин