Україна переходить на літній час: лікар попередив про наслідки для здоров'я

Він назвав категорії людей, на яких найбільш негативно впливає перехід на літній час
29-03-2024, 08:57 / Автор: Оксана Лінська
/
Читать на русском
Україна переходить на літній час: лікар попередив про наслідки для здоров'я
1.5т

Переведення годинників на літній час негативно впливає на здоров’я людей, каже кандидат медичних наук, сомнолог Юрій Погорецький, пише УНІАН.

В ефірі інформаційного телемарафону він зазначив, що сомнологи Сполучених Штатів Америки, Європи та України категорично проти переводу годинників на літній час і навіть економічна користь від такої дії є вкрай сумнівною.

Погорецький повідомив, що під час перехідного періоду, адаптації значно збільшується кількість інсультів, інфарктів, а також зростає аварійність на дорогах через сонливість, не виспаність. За його словами, також збільшується кількість людей з психоневрологічними розлади та випадків суїцидів. Він наголосив, що відбувається загострення й інших хронічних захворювань.

Сомнолог наголошує, що ніхто не підраховував економічні збитки, які пов’язані з погіршенням здоров’я людей. Так, в нас є цикл сну і є цикл бадьорості. "І їх зміщувати між собою не можна. Чому? Тому, що порушується виробництво гормону мелатонін – золотого гормону сну, який відкрили в 1952 році, і тільки зараз ми починаємо це розуміти",- сказав він. При цьому додав, що мелатонін "несе відповідальність за спокій, мудрість,таланти, за профілактику онкології, за високий імунітет".

Сомнолог зазначає, що ВООЗ в жовтні 2023 року на перше місце для здоров’я людини поставила здоровий сон. "Необхідно дотримуватися культури сну – в 22.00 лягаємо спати, а в 6.00 має бути пробудження. Тобто 7-8 годин сну", - додав він. При цьому сказав, що для людського організму краще жити за зимовим часом.

Сомнолог наголошує, що найбільше переведення стрілок годинників впливає на тих людей, які вже мають хронічні захворювання – серцево-судинні, психоневрологічні, ендокринологічні, зайва вага, метаболічний синдром. "Важко адаптуватися до переводу часу маленьким діткам, вагітним, тим, хто працює вночі - групи ризику : лікарі, пожежники, військовослужбовці, рятувальники, бо в них через нічні і добові чергування, і так збиті циркадні ритми", - наголосив сомнолог.

Він зазначив, що треба висипатися. "Війна велика біда, але під час неї якраз ретельно треба зберігати ті моменти, коли є можливість виспатися, коли не бомбардують. Якщо є шанс лягти вчасно спати, то лягайте. Може навіть в 21.00, то це буде корисніше, ніж просто заходити і сидіти в гаджетах і збивати собі сон", - наголосив Погорецький.

Переведення годинників 2024: що відомо

Щороку в Україні переводять годинник: восени - на годину назад, навесні - на годину вперед.

Стрілки годинника на літній час в Україні в 2024 році переведуть в ніч із 30 березня на 31 березня, о 3:00. Переводять годинник у вихідний, щоб був хоча б день на адаптацію до нового часу.

Таке переведення роблять з метою більш раціонального використання світлого часу доби та економії електроенергії на освітлення, а також для синхронізації в часі з іншими країнами.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
12:36
Укргідрометцентр озвучив прогноз на останній місяць літа
111
12:17
Повітряну тривогу на Київщині оголошуватимуть по-новому
150
11:58
Спалах кору в Україні: у яких регіонах найвищі показники захворюваності
162
11:39
Експерт уточнив, чи очікуються відключення електроенергії до кінця літа
187
11:20
Якому знаку зодіаку пощастить 24 липня: прогноз астрологів
346
11:01
Підсумки зустрічі у Стамбулі: про що домовилися сторони
367
10:42
Україна отримає анонсовані Трампом Patriot не раніше весни 2026 року, - Spiegel
272
10:23
Одеса зазнала потужних ударів, зруйновано під'їзд багатоповерхівки
260
10:04
Умєров назвав три основні умови України на переговорах у Стамбулі
365
09:45
Знімала готівку: у Дніпрі біля банкомату вбили жінку
516
09:26
Гороскоп на 24 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
527
09:07
В Одесі після атаки РФ виникла пожежа на ринку "Привоз"
302
08:57
Буданов оцінив значення Келлога у команді Трампа
293
08:34
Зеленський заявив, що внесе у Раду законопроєкт, який має посилити незалежність антикорупційних органів
857
08:13
Угорщина хоче судити чоловіка за службу в ЗСУ
311
07:58
До 7 000 грн штрафу: на вулицях України заборонили носити певний одяг
3.2т
07:36
Бундесвер планує стати найсильнішою армією Європи: Берлін підготував закон
317
07:14
Як російським ДРГ вдалося прорватися до Покровська: експерт розкрив деталі
683
22:57
"Нам це не потрібно", - російська делегація відкинула пропозицію щодо припинення вогню
4.8т
22:43
У житті двох знаків зодіаку відбудеться переломний момент: що на них чекає
1.5т
22:19
Трамп змінив позицію щодо України: Буданов розказав, чому
1.7т
22:03
Українська делегація зустрілась з Ердоганом перед переговорами з РФ - що вирішили
452
21:58
Україна не скоро отримає обіцяні Трампом системи Patriot: Spiegel назвав терміни
531
21:33
"Весь світ хоче побачити цей бій": Леннокс Льюїс обрав суперника для Ф'юрі
1.2т
21:14
В Україні фіксують нашестя жаб
440
20:56
"Усі почули, що кажуть люди": Зеленський пояснив, як вчинить з НАБУ и САП
1.2т
20:41
Укрзалізниця змінила правила перевезення тварин: що повинні враховувати українці
469
20:18
General Motors втратила понад мільярд доларів через мита Трампа
459
20:01
Бої за Покровськ: у ЗСУ пояснили ситуацію
803
19:53
Тих, хто народився в ці дати, можна вважати справжніми геніями
1.4т
19:34
У Кремлі назвали важливу умову зустрічі Зеленського та Путіна
19:15
На Прикарпатті стався конфлікт між ТЦК та місцевими жителями
774
18:56
Ретроградний рух кількох планет може призвести до серйозних змін у житті цих знаків зодіаку
1.1т
18:37
В Україні спостерігається відчутне подорожчання м'ясних продуктів: що особливо підскочило в ціні
523
18:18
У Києві викрали чоловіка через "борг": поліція затримала злочинне угруповання
573
17:59
Яка погода очікує Україну завтра: прогноз синоптиків
508
17:40
Пандемія коронавірусу зістарила людей: вчені підрахували, скільки часу забрала хвороба
918
17:21
Черногоренко залишає свою посаду заступника міністра оборони
733
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie