Україна переходить на літній час: лікар попередив про наслідки для здоров'я

Він назвав категорії людей, на яких найбільш негативно впливає перехід на літній час
29-03-2024, 08:57 / Автор: Оксана Лінська
/
Читать на русском
Україна переходить на літній час: лікар попередив про наслідки для здоров'я
1.5т

Переведення годинників на літній час негативно впливає на здоров’я людей, каже кандидат медичних наук, сомнолог Юрій Погорецький, пише УНІАН.

В ефірі інформаційного телемарафону він зазначив, що сомнологи Сполучених Штатів Америки, Європи та України категорично проти переводу годинників на літній час і навіть економічна користь від такої дії є вкрай сумнівною.

Погорецький повідомив, що під час перехідного періоду, адаптації значно збільшується кількість інсультів, інфарктів, а також зростає аварійність на дорогах через сонливість, не виспаність. За його словами, також збільшується кількість людей з психоневрологічними розлади та випадків суїцидів. Він наголосив, що відбувається загострення й інших хронічних захворювань.

Сомнолог наголошує, що ніхто не підраховував економічні збитки, які пов’язані з погіршенням здоров’я людей. Так, в нас є цикл сну і є цикл бадьорості. "І їх зміщувати між собою не можна. Чому? Тому, що порушується виробництво гормону мелатонін – золотого гормону сну, який відкрили в 1952 році, і тільки зараз ми починаємо це розуміти",- сказав він. При цьому додав, що мелатонін "несе відповідальність за спокій, мудрість,таланти, за профілактику онкології, за високий імунітет".

Сомнолог зазначає, що ВООЗ в жовтні 2023 року на перше місце для здоров’я людини поставила здоровий сон. "Необхідно дотримуватися культури сну – в 22.00 лягаємо спати, а в 6.00 має бути пробудження. Тобто 7-8 годин сну", - додав він. При цьому сказав, що для людського організму краще жити за зимовим часом.

Сомнолог наголошує, що найбільше переведення стрілок годинників впливає на тих людей, які вже мають хронічні захворювання – серцево-судинні, психоневрологічні, ендокринологічні, зайва вага, метаболічний синдром. "Важко адаптуватися до переводу часу маленьким діткам, вагітним, тим, хто працює вночі - групи ризику : лікарі, пожежники, військовослужбовці, рятувальники, бо в них через нічні і добові чергування, і так збиті циркадні ритми", - наголосив сомнолог.

Він зазначив, що треба висипатися. "Війна велика біда, але під час неї якраз ретельно треба зберігати ті моменти, коли є можливість виспатися, коли не бомбардують. Якщо є шанс лягти вчасно спати, то лягайте. Може навіть в 21.00, то це буде корисніше, ніж просто заходити і сидіти в гаджетах і збивати собі сон", - наголосив Погорецький.

Переведення годинників 2024: що відомо

Щороку в Україні переводять годинник: восени - на годину назад, навесні - на годину вперед.

Стрілки годинника на літній час в Україні в 2024 році переведуть в ніч із 30 березня на 31 березня, о 3:00. Переводять годинник у вихідний, щоб був хоча б день на адаптацію до нового часу.

Таке переведення роблять з метою більш раціонального використання світлого часу доби та економії електроенергії на освітлення, а також для синхронізації в часі з іншими країнами.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
09:46
ЦВК скасувала місцеві вибори-2025
110
09:27
Гороскоп на 29 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
238
09:08
Удар ракетами по Кам'янському: пошкоджено пологовий будинок, є загиблі
379
08:57
У Путіна озвучували очікування від України після зустрічі у Стамбулі
320
08:34
Діють спеціально підготовлені диверсанти: у ЗСУ розповіли про нову тактику окупантів на півдні
289
08:13
В Одесі люди купалися в морі під час атаки "Шахедів": у ВМС зробили попередження
350
07:58
Чи заборонять російськомовні пісні в Україні: заява мовної омбудсменки
355
07:36
Держпідтримка на опалення: як отримати виплату у 2025 році
301
07:14
Путін може наважитися підірвати ЗАЕС: у Forbes спрогнозували небезпечний сценарій
626
22:57
На Землі з'явилися нові пори року
445
22:43
В Україну заходить похолодання: де температура помітно впаде
540
22:19
"Я більше не зацікавлений у розмовах", - Трамп про спілкування з Путіним
518
22:03
Лавров поскаржився, що РФ вперше "воює одна проти всього Заходу"
962
21:58
У Донецьку ситуація з водою така сама, як в країнах Африки, — Гайдай
681
21:33
Хакери паралізували "Аерофлот": як відреагували у Кремлі
1.2т
21:14
В Україні оголосили І рівень небезпеки
611
20:56
Армія РФ у штурмах почала знову використовувати танки - Бунятов
1.3т
20:41
У серпні тарифи на газ та світло можуть зрости: кому доведеться платити більше
569
20:18
На тлі військових навчань і дронов, що залітають: Литва хоче посилити ППО на кордоні з Білоруссю
419
20:01
Трамп збирається скоротити час, даний Путіну перед введенням вторинних санкцій
456
19:53
Гороскоп на 29 липня: прогноз для кожного знака зодіаку
1.2т
19:34
Нерухомість у Києві: як змінилися ціни на житло у столиці
652
19:15
Розпечене повітря накрило частину України: де саме фіксується аномальна спека
819
18:56
Серпень принесе романтичну складову кільком знакам зодіаку: хто у списку
864
18:37
Безугла заявила, що має синдром Аспергера: психіатр розповів про симптоми розладу
1.5т
18:18
Держборг України зріс за місяць ще на майже 4 млрд доларів
458
17:59
Трамп "з'їв на сніданок" Урсулу фон дер Ляйєн: Орбан прокоментував нову торговельну угоду між США та ЄС
1.1т
17:40
Ретроградний Меркурій: для яких знаків зодіаку закінчується "чорна смуга"
1.6т
17:21
Провал переговорів: припинення війни Ізраїлю з ХАМАС відкладається
504
17:02
У Росії колапс в аеропортах: "Аерофлот" атакований хакерами
659
16:43
Україні для фінансування оборонних та бюджетних потреб потрібно 100 млрд доларів, - експерт
533
16:24
Удар по Кропивницькому: пошкоджено пожежно-рятувальну техніку ДСНС
504
16:05
Погані погодні умови та навала сарани: чи загрожує Україні голод
559
15:46
Ціни на фрукти та овочі: яка зараз вартість продуктів
526
15:27
Вартість долара та євро: який курс в обмінниках на початку тижня
493
15:08
Гороскоп таро на тиждень з 28 липня по 2 серпня: на що чекати кожному знаку зодіаку
1.2т
14:49
У Литву неподалік Вільнюса залетів безпілотник з боку Білорусі
521
14:30
ФСБ посилилися на тлі війни та розпочали репресії проти російських еліт, - NYT
782
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie