Як безпечно підняти тиск у домашніх умовах

Порада тим, хто страждає від низького рівня тиску
23-01-2024, 22:57 / Автор: Інна Волєва
/
Читать на русском
Як безпечно підняти тиск у домашніх умовах
1.5т

Артеріальний тиск є важливим показником здоров'я, і деякі люди можуть стикатися з проблемою низького тиску. Низький артеріальний тиск може призводити до втомленості, слабкості та інших неприємних симптомів.

РБК-Україна розповідає про деякі ефективні та безпечні способи, які допоможуть підняти тиск в домашніх умовах.

Що потрібно пити, щоб підняти тиск

Згідно з даними МОЗ, для більшості людей допустимими вважаються показники артеріального тиску, які не перевищують 140/90.

Низький артеріальний тиск - гіпотонія - є поширеним станом, при якому тиск в артеріях перебуває нижче норми. Люди, які страждають на гіпотонію, можуть відчувати втому, слабкість, запаморочення та навіть втрачати свідомість.

Для того, щоб підняти тиск, можна випити:

  • кілька склянок води впродовж короткого проміжку часу
  • склянку газованої води
  • чашку міцної кави
  • чашку міцного чаю (бажано зеленого, гібіскусу чи каркаде)

Як підняти тиск народним методом

Підняти тиск можуть допомогти також деякі трави:

  • настоянка кореня женьшеню (поліпшує тонус організму, прискорює обмінні процеси, зміцнює стінки судин)
  • настоянка елеутерококу (підвищує тонус судин, нормалізує тиск, допомагає при нервових розладах, проблемах з імунною системою)
  • настоянка звіробою (відновлює уражені нервові волокна, заспокоює, відновлює життєві сили, знімає спазми судин, нормалізує роботу серця)
  • настоянка лимонника (має тонізуючу, антиоксидантну дію, усуває втому, підвищує працездатність)
  • відвар з мучниці або ведмежих вушок

Крім того, артеріальний тиск можна підвищити, використовуючи китайську техніку точкового масажу:

  • між брів
  • на внутрішній стороні ступні
  • у ямці за щиколоткою
  • на внутрішній стороні зап'ястя біля основи великого пальця
  • симетричних точок в ділянці грудей у підключичних ямках
  • мочок вух

Дехто радить також підвищити тиск, прийнявши контрастний душ.

Що потрібно їсти, коли низький тиск

Якщо у вас занизький тиск, швидко підняти його допоможуть деякі прості й доступні багатьом продукти:

  • невеликий шматочок оселедця
  • солоний огірок
  • шматочок бринзи або фети
  • ложка соєвого соусу
  • шматочок чорного шоколаду

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
13:14
У цих знаків зодіаку починається "біла смуга" у житті
40
12:55
Обмінники підняли курс долара: скільки коштує валюта
134
12:36
Спеки вже не буде: в Україну прийшло похолодання з дощами
174
12:17
Вчені дізналися, як сонячні бурі, що спричиняють полярні сяйва, можуть впливати на серце
158
11:58
Військова служба для чоловіків 60+: хто отримає право добровільно підписувати контракт
266
11:39
Якому знаку зодіаку пощастить 17 липня: прогноз астрологів
408
11:20
Кадри вирішують усе: хто увійде до нового Кабміну
259
11:01
Новим послом у США може стати Стефанишина, Умеров матиме інше завдання, - ЗМІ
530
10:42
Німеччина спростувала заяву Трампа про постачання Patriot в Україну
279
10:23
"Пакунок школяра": шахраї атакують батьків першокласників
232
10:04
Путін отримав відстрочку: нова риторика Трампа по Україні - це скоріше імітація підтримки, - Foreign Policy
375
09:45
Влада Сирії відреагувала на удари Ізраїлю по Дамаску
348
09:26
Гороскоп на 17 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
543
09:07
Росія атакувала дронами Дніпро та область, спалахнули пожежі
323
08:57
Чи є сенс бомбити Москву та Санкт-Петербург: відповідь експерта
1.5т
08:34
Зеленський представив кандидатів на посади міністрів у новому уряді - Арахамія
604
08:13
Яку сіль не можна використовувати для консервації: попередження для господарок
07:58
Путін відповів на ультиматум Білого дому і послав сигнал, який не сподобається Трампу
07:36
Українці можуть підвищити свою пенсію самостійно: правила розрахунку змінилися
540
07:14
ЄС запланував 100 млрд євро для України у бюджеті 2028-2034
281
22:57
Трамп розбудив журналіста, щоб зробити визнання про Путіна
871
22:43
Над Україною прогримлять грози
423
22:19
Мер одного з міст Латвії отримав поранення під час російського обстрілу
807
22:03
Рада дозволила українцям, старшим за 60 років, служити в армії: подробиці
544
21:58
З українських прилавків зникає популярна риба: скільки зараз коштує
1.1т
21:33
Путін може змінити плани щодо війни проти України: в Раді назвали головні умови
21:14
Єврокомісія може виділити Україні €88 мільярдів з 2028 року, - Politico
343
20:56
ДБР провело обшуки у квартирі "Джуса"
432
20:41
Ізраїль атакував будівлі президентського палацу та Генштабу у сирійському Дамаску
443
20:18
У ЗСУ розповіли, чи захопив противник Малинівку у Запорізькій області
505
20:01
США хочуть купувати українські дрони, - Зеленський
550
19:54
Гороскоп на 17 липня: прогноз для кожного знака зодіаку
1.1т
19:35
На Україну рухається хвиля похолодання зі зливами: коли прийде негода
19:16
Складено рейтинг міст України з найбільшим запитом на подобову оренду квартир
505
18:57
У ВМС ЗСУ розповіли, скільки років знадобиться для розмінування акваторії Чорного моря
496
18:38
Цього тижня кілька знаків зодіаку зазнають непростого випробування
834
18:19
Відставка Шмигаля: яким буде новий склад уряду
507
18:00
Tomahawk для України: які літаки зможуть проводити запуск ракет
1.2т
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie