Як безпечно підняти тиск у домашніх умовах

Порада тим, хто страждає від низького рівня тиску
23-01-2024, 22:57 / Автор: Інна Волєва
/
Читать на русском
Як безпечно підняти тиск у домашніх умовах
1.4т

Артеріальний тиск є важливим показником здоров'я, і деякі люди можуть стикатися з проблемою низького тиску. Низький артеріальний тиск може призводити до втомленості, слабкості та інших неприємних симптомів.

РБК-Україна розповідає про деякі ефективні та безпечні способи, які допоможуть підняти тиск в домашніх умовах.

Що потрібно пити, щоб підняти тиск

Згідно з даними МОЗ, для більшості людей допустимими вважаються показники артеріального тиску, які не перевищують 140/90.

Низький артеріальний тиск - гіпотонія - є поширеним станом, при якому тиск в артеріях перебуває нижче норми. Люди, які страждають на гіпотонію, можуть відчувати втому, слабкість, запаморочення та навіть втрачати свідомість.

Для того, щоб підняти тиск, можна випити:

  • кілька склянок води впродовж короткого проміжку часу
  • склянку газованої води
  • чашку міцної кави
  • чашку міцного чаю (бажано зеленого, гібіскусу чи каркаде)

Як підняти тиск народним методом

Підняти тиск можуть допомогти також деякі трави:

  • настоянка кореня женьшеню (поліпшує тонус організму, прискорює обмінні процеси, зміцнює стінки судин)
  • настоянка елеутерококу (підвищує тонус судин, нормалізує тиск, допомагає при нервових розладах, проблемах з імунною системою)
  • настоянка звіробою (відновлює уражені нервові волокна, заспокоює, відновлює життєві сили, знімає спазми судин, нормалізує роботу серця)
  • настоянка лимонника (має тонізуючу, антиоксидантну дію, усуває втому, підвищує працездатність)
  • відвар з мучниці або ведмежих вушок

Крім того, артеріальний тиск можна підвищити, використовуючи китайську техніку точкового масажу:

  • між брів
  • на внутрішній стороні ступні
  • у ямці за щиколоткою
  • на внутрішній стороні зап'ястя біля основи великого пальця
  • симетричних точок в ділянці грудей у підключичних ямках
  • мочок вух

Дехто радить також підвищити тиск, прийнявши контрастний душ.

Що потрібно їсти, коли низький тиск

Якщо у вас занизький тиск, швидко підняти його допоможуть деякі прості й доступні багатьом продукти:

  • невеликий шматочок оселедця
  • солоний огірок
  • шматочок бринзи або фети
  • ложка соєвого соусу
  • шматочок чорного шоколаду

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
22:57
Чи можна вітатися через поріг і передавати речі: відповідь здивує
226
22:43
День буде морозним та зі снігом: прогноз на 20 лютого
189
22:19
"Коли ми почнемо допомагати йому закінчити цю війну?" - Джонсон пояснив його "різкі" заяви Трампа
1.5т
22:03
На Польщу посипалися фрагменти ракети Falcon 9 Ілона Маска
712
21:58
Путіну сподобалися домовленості з американцями, досягнуті у Саудівській Аравії
262
21:33
Синоптик розповіла, якою буде весна 2025-го
388
21:14
Залужний назвав свою найбільшу помилку як головнокомандувача
429
20:56
Українці взялися скуповувати валюту: що змінив НБУ і як це впливає на курс гривні
364
20:43
Звинуватив Україну у розв'язанні війни: у Росії похвалили Трампа
384
20:18
"Комік і диктатор без виборів": Трамп накинувся на Зеленського
485
20:01
Солдатам КНДР кажуть, що вони воюють із солдатами Південної Кореї
453
19:54
Гороскоп на 20 лютого: прогноз для кожного знака зодіаку
770
19:35
Відмова від долара на користь євро: експерти пояснили, що буде з грошима українців
819
19:16
Зеленський назвав країни, які виступають проти вступу України до НАТО
673
18:57
Поточний тиждень обіцяє стати особливо вдалим для цих знаків зодіаку
825
18:38
Участь у виборах: Залужний поділився своїми планами
463
18:19
В Україні все ще буде холодно, вночі вдарить 20-градусний мороз, - синоптик
328
18:00
Путін і Трамп можуть зустрітися до кінця лютого, - Пєсков
372
17:41
Атака на ЧАЕС: яка зараз ситуація із радіаційним фоном
370
17:22
Нинішній тиждень обіцяє стати періодом фінансових досягнень для цих знаків зодіаку
892
17:03
У Києві у березні буде багато дощів: прогноз на місяць
327
16:44
Війна в Україні та переговори з РФ: головні заяви Трампа на прес-конференції
498
16:25
Курс долара в обмінних пунктах: скільки коштує валюта
396
16:06
Україна не має таких запасів корисних копалин, на які сподівається Трамп, - Bloomberg
516
15:47
Через високий рівень захворюваності на грип та ГРВІ в Україні вводять "локальні карантини"
371
15:28
Аналітик підрахував, скільки насправді США надали Україні грошей
585
15:09
Європейські гарантії безпеки: у Британії сказали, скільки миротворців буде достатньо для України
488
14:50
Гороскоп на 19 лютого за картами таро: до чого варто бути готовому цього дня
538
14:31
РФ та США намагаються прибрати Зеленського зі сцени, - The Telegraph
630
14:12
Можлива присутність миротворців в Україні: експерт пояснив, чи варто на них сподіватись
356
13:53
У кількох бригадах на Курахівському напрямі змінили комбригів
405
13:34
Рейтинг схвалення президента України становить 4 відсотки, - Трамп
412
13:15
Спецпредставник США Кіт Келлогг прибув до Києва та зробив перші заяви
1.8т
12:56
Українці втратять свій захист одразу після завершення війни, - голова МВС Чехії
593
12:37
Синоптики дали прогноз на весну: якою буде погода
463
12:18
Якому знаку зодіаку пощастить 19 лютого: прогноз астрологів
660
11:59
Скасування нагородження золотою та срібною медаллю у школі: що буде натомість
454
11:40
Путін зараз не зацікавлений у реальній мирній угоді, - NBC News
477
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie