У спробі позбутися хропіння деякі люди почали практикувати тейпування рота. Простіше кажучи, заклеювати його скотчем, щоб дихати носом. Перші відгуки про ефективність методики вже є, пише «Новое время».
Незвичайна практика, суть якої у заклеюванні рота для боротьби з хропінням, привернула увагу вчених. Подібне було популярним у деяких культурах і раніше, але тепер метод отримує друге дихання завдяки підтримці з боку інтернет-спільнот і популярних блогерів.
Досліди із заклеюванням рота проводилися на молодих і здорових піддослідних, і результати викликали інтерес учених. Дослідники виявили, що ця практика може знижувати рівень дихання і призводити до поліпшення якості сну. Однак ці експерименти проводилися на обмеженому колі осіб і перед тим, як зробити висновки, варто провести більш масштабний аналіз, пише фахівець з медицини сну Ендрю Веллман з Гарвардської медичної школи.
Однак учені підкреслюють, що заклеювання рота вимагає обережності і не підходить для всіх. Це може бути корисним для тих, хто страждає на хропіння або апное уві сні, але не можна забувати про потенційні ризики, пов’язані з обмеженням доступу до повітря через рот.
Деякі фахівці і зовсім застерігають від використання цього методу. Наприклад, отоларинголог Еріх Фойгт: «Ця тенденція, безумовно, викликає тривогу», — каже Фойгт з NYU Langone Health.
Він занепокоєний тим, що люди можуть утруднити дихання або випадково проковтнути стрічку і вдавитися.
Дослідження цієї незвичайної практики все ще перебувають на початковій стадії, і додаткові дослідження та клінічні випробування можуть дати більш точне уявлення про її ефективність і безпеку.
