Осінь – сезон грипу та застуд. Холодна дощова погода та різкі перепади температур призводять до зниження імунітету та сплеску сезонних захворювань. Трапляються доволі неприємні ситуації, коли на нараді поруч з колегами чи у громадському транспорті горло раптово здавлює напад кашлю.
Краплинки мокротиння можуть розлітатися на доволі значні відстані – до кількох метрів, а віруси передаються саме повітряно-крапельним шляхом. Виявляється, щодо кашлю у громадських місцях також існують правила етикету. Як правильно кашляти на людях та чому не слід нехтувати правилами захисту, пише OBOZREVATEL.
Якщо кашляєте ви
Перше правило застуди полягає у самоізоляції. Якщо ви відчуваєте симптоми хвороби, зверніться до лікаря, щоб обрати правильний алгоритм лікування. При вірусних інфекціях потрібно лишатися вдома та максимально обмежити кількість контактів з людьми, щоб запобігти поширенню хвороби.
Якщо кашель застав вас у громадському місці спробуйте наступні поради:
- Носіть з собою хустинку чи серветку та кашляйте у неї.
- Уникайте контакту з мокротинням – одразу викиньте серветку після використання.
- Якщо серветки немає, можна на крайній випадок прокашлятися у згин ліктя.
- Ніколи не кашляйте у долоні – це лише призведе до поширення вірусу.
- Якщо ви все-таки кашлянули у долоню, на першої ж нагоди вимийте руки з милом та використайте антисептик.
- Не забувайте про медичні маски – їх, ймовірно, лишилося багато з часів пандемії ковіду. Користуйтеся й іншими засобами захисту органів дихання.
Якщо кашляють поряд з вами
Уявімо неприємну ситуацію: ви опинилися посеред скупчення людей, і хтось починає сильно кашляти. У такому разі потрібно:
- за можливості триматися на максимальній відстані від людини, котра кашляє;
- користуватися маскою або іншими засобами захисту органів дихання;
- спробувати якнайшвидше покинути людне місце.
