Зима – пора раздолья для гриппа и ОРВИ, поэтому, чтобы не заболеть, в холодное время года следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. Простые меры профилактики помогут существенно снизить риски респираторных простудных заболеваний в холодное время года. Рассмотрим основные рекомендации врачей, как правильно подготовить организм к сезону зимних простуд, чтобы не попасть на больничный.
Профилактика сезонного авитаминоза
Организм человека оснащён природными механизмами для самостоятельного исцеления. За это отвечает иммунная система, однако её функционирование тесно связано с правильным питанием и образом жизни в целом. Когда иммунитет ослаблен на фоне стрессов или неполноценного питания с недостатком витаминов, организм становится легкой «добычей» для вирусных заболеваний. К счастью, современная медицина научилась довольно хорошо бороться с такими недугами благодаря существованию таких эффективных препаратов, как гропринозин. На сегодняшний день это одно из самых назначаемых врачами в период простуд противовирусное средство с иммуномодулирующим действием. Препарат эффективно стимулирует клеточный иммунитет и борется с вирусными инфекциями различной этимологии. Однако если заранее обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, болезнь не возникнет и лечение не понадобится. В холодное межсезонье и зимние морозы рекомендована поддержка организма витаминно-минеральными комплексами с научно-обоснованным составом, приобретёнными в аптеке.
Поддержка иммунитета в зимнее время
Иммунные силы организма могут ослабевать под воздействием разных факторов: дефицит витаминов, перенесённые заболевания, стрессы, повышенные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и прочее. Всё это определяет актуальность поддержки иммунитета, особенно в сезон простуд. Помимо приёма комплексов витаминов и минералов, необходимых для нормального иммунного ответа организма, можно обогатить рацион натуральными полезными пищевыми добавками. Например, хорошим иммуномодулирующим действием обладает пчелиный прополис: врачи рекомендуют употреблять внутрь водный настой прополиса в осенне-зимний период для общего укрепления организма. Являясь природным антибиотиком, прополис также обладает угнетающим действием на вирусы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы. Прополис рекомендуется принимать внутрь также в ходе комплексного лечения простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ, поскольку он снимает воспаление, повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма к болезни.
Напомним: Дача как место сезонного проживания: как оценить реальную пригодность объекта.
