Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф

5-07-2018, 18:15 / Автор: Ілько Северин
/
Как просыпаться правильно?
3.3т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

"Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации", – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет".

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: "Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?".

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

"Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу", – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Напомним, Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики рассказали, что нельзя делать по утрам.

Также Вести-ua.net сообщали, Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
717
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
593
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
1.7т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
1.5т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
684
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
698
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
3.3т
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
628
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
456
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
570
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
634
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
307
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
638
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
446
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
873
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
632
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
1.8т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
721
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
443
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.6т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.4т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
1.6т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
626
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
378
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
617
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
438
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
519
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
5.2т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
1.1т
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
618
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
3.4т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.5т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.9т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
572
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
585
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
742
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
813
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
575
Больше новостей