Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф

5-07-2018, 18:15 / Автор: Ілько Северин
/
Как просыпаться правильно?
3.3т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

"Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации", – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет".

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: "Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?".

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

"Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу", – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Напомним, Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики рассказали, что нельзя делать по утрам.

Также Вести-ua.net сообщали, Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
64
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
118
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
282
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
187
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
169
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
238
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
399
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
346
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
327
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
555
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
297
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
776
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
530
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
355
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
307
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
616
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
793
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
318
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
332
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
390
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
543
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
347
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
554
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.1т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
609
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
311
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
477
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
642
11:21
В Василькове неизвестный выстрелил в водителя авто, нападавшего разыскивают
370
11:02
Погода в Украине: чего ждать до конца лета
611
10:43
Трамп может раздавить Путина и без дополнительных санкций, - эксперт
739
10:24
Жара наступает: синоптик дала прогноз на 22 июля
356
10:05
Трамп пригрозил новыми ударами по ядерным объектам Ирана
362
09:46
Зарплаты в Украине: кто может рассчитывать на повышение
486
09:27
Гороскоп на 22 июля: прогноз для всех знаков зодиака
750
09:08
Обстрел Одессы: в городе зафиксировали пожары
401
08:57
Четыре наши боевые группы дронов за 15 минут могут превратить базу НАТО в Перл-Харбор — Мадяр
3.6т
Больше новостей