После мощной вспышки на Солнце в среду, 12 июля и четверг, 13 июля, ожидается сильная магнитная буря. Мощность бури 12 числа достигнет значения 5 баллов, а 13 июля – 4 балла.
Как уберечься от ее негативного воздействия – рассказывает "Апостроф".
Часто случается, что люди себя плохо чувствуют в дни магнитной бури. Симптомы магнитной бури у разных людей могут сильно отличаться. Как правило, самые распространенные: головокружение; тошнота и рвота; головная боль; боли в мышцах и суставах; боль в сердце; повышенное давление; учащенный пульс; сильная усталость; бессонница; обострение хронических заболеваний.
Наибольшее влияние магнитных бурь испытывают владельцы хронических болезней, а также пожилые люди и метеозависимые люди.
Чтобы воздействие магнитной бури не было слишком сильным, ешьте больше сезонных продуктов и зелени. В то же время уменьшите употребление жирных, острых, жареных блюд и фастфуда. Пейте больше жидкости, травяного чая, компота. И откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
Также врачи рекомендуют регулярно проветривать комнату, особенно перед сном. Больше двигайтесь, займитесь зарядкой, пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте.
Ложитесь спать в одно и то же время суток. Спите не менее 7 часов в сутки.