Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
Инна Волева, Вести-UA.net
27-11-2021, 17:19 / Автор: doctor
3.2т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Напомним, Каким водителям звезды не советует доверять: это худшие шофера.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, Медики назвали провоцирующие рак овощи.

Последние новости

19:37
Цены на продукты: сколько вскоре придется платить за еду
14
19:26
В Украине повысят лимит беспошлинной доставки посылок из-за границы
114
19:14
Мини-буфет в Раде: чем и за сколько подкармливают нардепов
250
19:02
Названы самые забывчивые знаки зодиака: у кого короткая память
292
18:50
В Украине изменили минимальный размер алиментов на ребенка
284
18:38
Кабмин отложил включение пшеничного хлеба в перечень продуктов, которые подлежат госрегулированию
300
18:26
Кабмин изменил порядок выплаты одноразовой денежной помощи в случае увольнения с военной службы
365
18:14
Не отменят, а снизят: Гетманцев опроверг заявление Стефанчука по поводу штрафов для ФОПов
497
18:02
Коридоры затмений в 2022 году: в какие периоды будут подстерегать трудности
333
17:50
Коров пустят под нож: домашнее молоко может исчезнуть с рынков
624
17:38
Шмыгаль заверил, что запасов газа хватит до окончания отопительного сезона
394
17:26
Уровень доверия к Зеленскому снизился: данные нового опроса
587
17:14
Более двадцати российских кораблей вышли на учения в Черное море
446
17:03
Норвегия отменяет обязательный карантин для туристов
432
16:51
Обнародованы любопытные результаты эффективности российских COVID-вакцин
1.8т
16:39
Минздрав рекомендует учебным заведениям уходить на "дистанционку"
943
16:37
В Арктике стартовали крупные военные учения войск РФ
511
16:25
Парламент планирует отменить штрафы для ФОПов за отсутствие кассовых аппаратов - Стефанчук
679
16:19
GPS трекер спас водителя
676
16:13
Синоптики озвучили прогноз погоды на февраль
1.1т
16:01
Астрологи определили пять самых умных знаков зодиака
839
15:49
Большое количество заболевших: когда Рада уйдет на карантин
751
15:37
Минск столкнется с “быстрым и решительным” ответом: США пригрозили Лукашенко
1.2т
15:25
Полиция опровергает информацию о смерти одного из участников SaveФОП
637
15:13
Опубликован список самых гостеприимных городов на планете
713
15:02
"Тщательно разработанный пакет санкций" против РФ уже подготовлен - Минфин США
693
14:50
Меркурий в Козероге 26 января: главные опасности дня
14:38
Производство сливочного масла в Украине резко упало: из каких стран теперь завозят продукт
1.1т
14:26
Канал CNN обозначил Харьков "российским" городом
894
14:14
"Фантомный" патруль в Киеве: выписаны первые штрафы
3.7т
14:03
Прослеживается рост доверия к ВСУ: кому больше всего доверяют украинцы
643
13:51
Россия перебрасывает истребители Су-35 в Беларусь
730
13:39
Как блогер, а не как политик: Кадыров уточнил свою позицию по Украине
1.3т
13:27
В Украине стартовали испытания в зимних условиях ракетного комплекса РК-360МЦ "Нептун"
1.1т
13:15
Цены на жилье: как рынок отреагировал на угрозу вторжения РФ
1.3т
13:04
Медики назвали провоцирующие рак овощи
3.2т
12:52
Украинские туристы из-за непогоды застряли в Стамбуле
805
12:40
Во Львове провели военные учения для работников стратегических предприятий
723
Больше новостей