Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
27-11-2021, 17:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: doctor /
3.8т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Напомним, Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
268
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
922
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
697
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
2.4т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
714
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
11.3т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
1.5т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
690
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.3т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
947
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.6т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.4т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
785
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
795
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
924
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
909
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.6т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.9т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
818
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
2.1т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
1.1т
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
794
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
715
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
799
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
737
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
815
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
962
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
891
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.7т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.7т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
732
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
940
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
1.1т
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
942
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
839
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
672
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
589
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
Больше новостей