Ученые: отсутствие рыбы в рационе опаснее курения

К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады
29-07-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: medikforum /
1.9т

Если человек не употребляет ежедневно жирную рыбу, то его продолжительность жизни может сократиться больше, чем при курении. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады.

Нехватка жирных кислот Омега-3 в диете сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что если вредная привычка, связанная с табаком, сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 4 года, то отсутствие в рационе достаточного количества жирных кислот, встречающихся в таких видах рыбы, как форель или селёдка, уменьшает её на 5 лет.

Жирные кислоты известны своим полезным воздействием на сердце, они также сокращают количество сгустков крови. Если в организме человека отмечается уровень этих жирных кислот от 8% и выше, то он считается хорошим, средним - от 4% до 8%, а низким - менее 4%. Авторы исследования отмечают, что в Японии, где среднестатистический уровень жирных кислот Омега-3 у населения значительно выше 8%, ожидаемая продолжительность жизни на 5 лет больше, чем даже в США. А там уровень кислот Омега-3 у среднего человека ниже 5%.

Напомним, Танкеры с российской нефтью простаивают у берегов Индии, - Bloomberg.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Количество жертв российского удара по Киеву в ночь на 31 июля возросло.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:43
Путин требует разговора с Украиной "без камер"
452
22:19
Угрозы Трампа не принудят РФ к миру: Time объяснил логику Путина
308
22:10
В ответ на заявления Медведева США разместят ядерные подлодки в подходящих районах, - Трамп
388
22:03
Цены будут расти медленнее: в НБУ прогнозируют снижение инфляции
205
21:58
Украина и США готовят историческое соглашение – Ермак
572
21:33
Фицо сделал абсурдное заявление об Украине и партнерах
366
21:14
Зеленский вызвал Путина на личную встречу
526
20:56
Пенсии 2025: кто получит доплаты c 1 августа
652
20:41
Теперь боевые повестки будут вручать по-новому, а за неявку - сразу в розыск
564
20:18
Многолетний жир и нагар сойдут, словно не было: два рецепта, чтобы духовка сияла
483
20:01
"Я готов закончить войну", - Путин огласил ультиматум
6.6т
19:53
Гороскоп на 2 августа: прогноз для каждого знака зодиака
864
19:34
Преимущественно будет сухо: прогноз погоды на 2-3 августа
270
19:15
Регистрация автомобилей разблокирована: поставить авто на учет снова можно в сервисном центре
415
18:56
Составлен рейтинг особенно популярных автомобильных брендов в Украине
372
18:37
Военный эксперт объяснил, как можно бороться с реактивными "Шахедами"
549
18:18
Следующая неделя обещает стать судьбоносной для трех знаков зодиака
1.1т
17:59
Украине нужно больше денег: прогноз НБУ на три года
405
17:40
Беженцы в Чехии: в обществе растет усталость от украинцев, - Euractiv
478
17:21
Германия анонсировала передачу Украине систем Patriot
357
17:02
Назван новый регион Украины, где выращивают больше всего бахчевых культур
579
16:43
Погода на выходные: какие изменения ждут украинцев
354
16:24
Землетрясение на Камчатке может спровоцировать извержение всех вулканов вдоль "Огненного кольца"
1.3т
16:05
Танкеры с российской нефтью простаивают у берегов Индии, - Bloomberg
599
15:46
Для трех знаков зодиака завершается полоса одиночества: кто оказался в списке
1.1т
15:27
Обменники обновили курсы валют: сколько стоят доллар и евро
472
15:08
Названы самые популярноые авто в Европе: какие модели попали в список
490
14:49
Обещание Трампа стать "президентом мира" не сбылось, - The Wall Street Journal
465
14:30
Погода в сентябре: когда украинцы ощутят "дыхание осени"
477
14:11
Вода может стать причиной третьей мировой войны: названы регионы, где наблюдается серьезный дефицит ресурса
2.1т
13:52
Гороскоп на 1 августа по картам таро: для кого этот день будет особенно благоприятным
633
13:33
Украинские беженцы начнут возвращаться домой не раньше 2027 года, - НБУ
680
13:14
Путину остался один шаг до окружения Покровска, - The Telegraph
3.1т
12:55
Продовольственная инфляция: цены на продукты в Украине уже превышают европейские
423
12:36
Составлен список профессий, которые с большой вероятностью вскоре будут заменены ИИ
616
12:17
Удар РФ по пятиэтажке в Краматорске: количество жертв возросло
388
11:58
Сезон арбузов стартовал раньше обычного: какой прогноз цен на август
541
11:39
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 1 августа
692
Больше новостей