Ученые: отсутствие рыбы в рационе опаснее курения

К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады
29-07-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: medikforum /
1.9т

Если человек не употребляет ежедневно жирную рыбу, то его продолжительность жизни может сократиться больше, чем при курении. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады.

Нехватка жирных кислот Омега-3 в диете сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что если вредная привычка, связанная с табаком, сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 4 года, то отсутствие в рационе достаточного количества жирных кислот, встречающихся в таких видах рыбы, как форель или селёдка, уменьшает её на 5 лет.

Жирные кислоты известны своим полезным воздействием на сердце, они также сокращают количество сгустков крови. Если в организме человека отмечается уровень этих жирных кислот от 8% и выше, то он считается хорошим, средним - от 4% до 8%, а низким - менее 4%. Авторы исследования отмечают, что в Японии, где среднестатистический уровень жирных кислот Омега-3 у населения значительно выше 8%, ожидаемая продолжительность жизни на 5 лет больше, чем даже в США. А там уровень кислот Омега-3 у среднего человека ниже 5%.

Напомним, Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, По всей Украине установится комфортная летняя температура.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

20:18
Россия похитила и держит в заложниках сотрудников ОБСЕ
116
20:01
Зеленский подписал закон о НАБУ и САП
172
19:54
Гороскоп на 1 августа: прогноз для каждого знака зодиака
315
19:35
МАГАТЭ опровергло слухи о повышении уровня радиации на ЗАЭС
194
19:16
В США разбился истребитель стоимостью 100 миллионов долларов
334
18:57
Гороскоп на август: для кого последний месяц лета будет особенным
617
18:38
Премьер-министр Литвы подал в отставку
244
18:19
Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат
536
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
310
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
481
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
490
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
331
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
503
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
364
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
1.3т
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
512
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
422
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
340
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
527
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
407
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
581
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.3т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
346
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
511
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
1.1т
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
305
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
413
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
466
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
841
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
421
11:40
В Николаеве погиб мужчина, который пытался убежать от ТЦК
551
11:21
Трамп подписал указ о введении дополнительной пошлины для Бразилии
441
11:02
Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов
1.7т
10:43
Какому знаку зодиака повезет 31 июля: прогноз астрологов
712
10:24
В Черкассах мужчина выпрыгнул из окна медицинского учреждения во время прохождения ВВК
690
10:05
Местами кратковременные дожди, но тепло: прогноз погоды на сегодня
309
09:46
"Следи за базаром": Трамп резко ответил Медведеву на угрозы
1.7т
09:27
Гороскоп на 31 июля: прогноз для всех знаков зодиака
777
Больше новостей